Colegio de Bachilleres Plantel Cancún 2 1°B Informática I prof. Manuel Ucan Cih Alumn: Ortiz Godinez Zazil E.

1. Dieta e imagen.
Colegio de bachilleres plantel
cancún 2
Zazil Elizabeth Ortiz Godínez
02/12/31

2. ÍNDICE
Alimentación
¿Qué es una dieta?
¿Qué es una dieta balanceada?
¿cómo es una dieta saludable? (del plato del buen comer)
¿cómo es una dieta saludable? (características de la
alimentación)
La imagen en la sociedad
Trastornos alimenticios
Trastornos más comunes
1) Anorexia
2) Bulimia
3) Vigorexia
4) Megarexia
Soluciones al trastorno alimenticio.

3. Se puede decir que hay
alimentación:
Saludable: me refiero a la que
sigue un plan de dieta saludable
No saludable : cuando la dieta que
lleva una persona no es
recomendable para que la soporte
su organismo.

4. Es el conjunto de
nutrimentos que un
ser consume y
componen su
comportamiento
nutricional. Hoy en
día suele ser
utilizado para
referirse a las reglas
para bajar de peso.

5. O equilibrada es aquella
que respeta los límites de
cada organismo para
adquirir nutrientes a través
de los alimentos, es decir,
adquiere sólo los
nutrientes necesarios.

6. Existe algo que se llama
pirámide o plato del buen
comer:
En él, se recomiendan métodos
de alimentación saludable, así
como promover una mejor
nutrición de la población y
prevenir problemas de salud
provocadas por comer
erróneamente.
Resumiendo, es una guía de
alimentación.

7. Los siguientes puntos te
ayudarán a encontrar tal
respuesta:
Completa: que se combinen
todos los grupos de
alimentos; al menos un
alimento de cada grupo en
cada comida.
Equilibrada: No comer más de
un grupo de comida que de
otro.

8. Suficiente: para cubrir
las necesidades
nutricionales de cada
persona de acuerdo a
edad, sexo, estatura,
actividad física o
estado fisiológico. No
es bueno dejar de
comer ni pasarse.
Higiénica: Que se
preparen, sirvan y
consuman con
limpieza.

9. Más bien llamados
estereotipos es el cómo ven
la figura de un hombre y de
una mujer, por seguir modas
en estas épocas.
Esto muchas veces implica
cometer ciertos errores en la
forma de alimentación.

10. Existen muchas razones por las que se desarrollan
estos problemas, y de las más importantes es:
• La aceptación o integración en la sociedad.

11. 1) Anorexia
La persona pierde peso a
consecuencia de dietas
restrictivas que él mismo
se proyecta y a prácticas
como el vómito. Tienen
una imagen de sí mismas
que les desagrada.

12. Estas personas tienen a
comer en exceso
(atracones) que vendrán
seguidos por ayunos o
vómitos para
compensar, según ellos,
lo mal que han hecho

13. Es una preocupación
obsesiva por el físico y
una distorsión cuerpo.
Manifestaciones: el
ejercicio exagerado o
comer compulsivamente
para subir de peso, pues se
tiene percepción de estar
delgado(a).

14. Es un trastorno opuesto
a la anorexia: la persona
(enferma, pasada de
peso) tiene un reflejo
saludable de ella misma
y no hace caso a
advertencias recibidas.

15. a) Mejorar la autoestima.
b) Saber cuáles son las
mejores dietas
alimenticias y seguirlas.
c) Ir al nutriólogo
d) Informar a la familia sobre
los peligros que hay si no
hay alimentación correcta.
e) Hacer caso a advertencias.

16. • El contenido del texto anterior está hecho con el
propósito de informar acerca de la alimentación correcta
y de los peligros que puede llegara tener si no se cuida.
La alimentación es algo muy importante en la vida de
cualquier ser vivo, y por tanto se debe llevar un
seguimiento sano para no sufrir ningún prejuicio.
Conclusiones

17. • ( Licencia Creative Commons Atribución Compartir Igual
3.0, 2014)
• (Marín, 2011)
• (Fundación Wikimedia, Inc., 2014)
• (Gómez, 2014)
• (Copyright , 2008-2014)
• (Sana®, 1998-2014.)
Bibliografía