Este documento habla sobre la nutrición en los adolescentes. Explica que los adolescentes a menudo no saben qué alimentos son buenos y malos para su salud. Comer de forma equilibrada y obtener los nutrientes necesarios como el calcio fortalece el cuerpo, mientras que una mala alimentación puede conducir a trastornos como la anorexia y la bulimia. El documento también lista síntomas de estos trastornos alimenticios y recomienda estar atento a señales de alarma en amigos y familiares.

1. La nutrición en los adolescentesNombre: Mélody Marlene Valdez López.Grado: 2do de secundaria.Profesor: Nilton Yzarra.Curso: Tecnología.Este trabajo consiste básicamente en poder averiguar nuevas cosas sobre la alimentación en las personas, en este caso, en los adolescentes, saber qué cosa es buena para el organismo, qué cosa no y qué podemos hacer para evitar los problemas y desordenes en nuestro organismo.

2. IntroducciónÚltimamente, los adolescentes no saben qué es bueno y qué no para el organismo humano y comen de todo.No es bueno, ya que siempre el exceso es dañino, principalmente si es sobre tu organismo.

3. ¿Por qué debemos alimentarnos bien?Es bueno recibir una debida alimentación, ya que eso fortalece en todo sentido tu organismo.Por ejemplo, un adolescente debe consumir 1300 gramos de calcio al día, porque de esa manera reduce la incidencia de osteoporosis al llegar a la vejez. También debe comer verduras y consumir calorías de acuerdo a su ritmo de crecimiento.

4. No debemos alimentarnos malCada uno de los adolescentes tiene momentos de tensión pero comer demasiado es dañino, porque puedes tener desórdenes alimenticios. Hay varios problemas relacionados con los desórdenes alimenticios, pero dos de los más conocidos y qué son psiquiátricos son: la bulimia y la anorexia. También existe el problema del sobrepeso, que es mucho más conocido en adolescentes.

5. Anorexia & bulimiaLa anorexia es una enfermedad mental que trata en la pérdida voluntaria de peso y un intenso temor a la obesidad.Algunos de los síntomas son:Tensión baja

6. Arritmias

7. Amenorrea

8. Aislamiento social, etc…La bulimia es un trastorno mental que se caracteriza por comer grandes cantidades de comida en un corto espacio de tiempo en forma de “atracones”, a los que le siguen siempre conductas tendentes a evitar el aumento de peso.Algunos síntomas son:Vómitos y diarreas incontrolables .

9. Vómitos auto provocados.