Este documento describe las malas posturas y sus efectos perjudiciales en la salud, incluyendo síndromes como el túnel carpiano y tendinitis. El objetivo es diagnosticar deformaciones debidas a malas posturas y dar tratamiento para obtener resultados positivos. Se recomienda sentarse correctamente con la columna y piernas en ángulos de 90 grados para prevenir problemas.
2. Introducción
Las malas posturas en el ser
humano son perjudiciales para el individuo
debido a la forma no adecuada
de adoptar posturas como sentarse, pararse
Para esto vamos a ayudarnos con
la utilizacion de algunas tecnicas apropiadas
3. Objetivos
Encontrar con la alineación de la
.plomada las deformaciones debido a las
malas posturas que hoy hemos adoptado.
Diagnosticar para posteriormente dar un tratamiento
y obtener un resultado positivo al
paciente afectado en dicha posturas.
4. Patologías de las posturas
incorrectas
Síndrome del Tunel Carpiano
Bursitis
Epicondilitis
Tendonitis
Dedo del tenosynovitis (o del disparador)
5. Las zonas afectadas son :
El cuello
Los hombros
La columna
Los codos
Los antebrazos
Las muñecas y los dedos.
6. Entre los síntomas podemos
encontrar:
Dolor
Fatiga
Debilidad
Pérdida de sensibilidad
Torpeza
Dificultad en los movimientos
7. Las medidas preventivas
Comienzan desde los niños en edad escolar que
utilizan PC como recurso educativo. Consiste en la
distribución de
un programa recordatorio instalado en la
computadora
11. recomendacion
Sentarnos correctamente formando un angulo de
90 grados en las piernas y
la columna, realuzar una flexion de
90 grados de la rodilla, la
cabeza debe estar en posicion neutra
con la mirada hacia al horizonte.
