hábitos

1. INSTITUTO TECNOLÓGICO SUPERIOR DE LIBRES
ORGANISMO PÚBLICO DESCENTRALIZADO DEL GOBIERNO DEL ESTADO DE
PUEBLA
DOCENTE: ANGELINA LEAL ALVARADO
PRESENTA
*JOSÉ ALFONSO LOAIZA ASCENSIÓN
*EVA MARÍA BARRERA ROSALES.
*IVAN ARRIETA GARCIA.
*MARTHA VALADEZ ROMERO..
TRABAJO: REPORTE
FECHA DE ENTREGA: 01/NOVIEMBRE/2011
GRUPO: 1-B

3. Bueno pues como parte de una actividad
escolar, nos dispusimos a leer el libro de los 7
hábitos de los adolescentes altamente
efectivos, el cual es altor es Steven Covey,un
libro que a nuestro parecer deberían leer todos
los jóvenes, un libro completo que muestra
temas de interés pero sobre todo nos da
algunas recomendaciones para ser unos
adolescentes con buenos hábitos.

4. La vida para los jóvenes ya no es un juego.
Este libro nos servirá mucho ya que será como
una brújula para llevarte a navegar y
es la mejor guía práctica para el éxito juvenil.

5. Los hábitos son cosas que hacemos repetitiva-
mente o conductas adquiridas.
Los cuáles ejercen el control sobre la vida.

6. Hábitos Hábito opuesto
Ser Proactivo
Hacerte responsable de tu propia
vida.
Reacciona.
Ignorar los problemas (no tomar
responsabilidad)
Comenzar con el fin de la mente.
Definir tu misión y metas en la
vida.
Comenzar sin un fin en la mente.
No tener planes.
Poner primero lo primero.
Hacer las cosas más importantes.
Primero lo último.
Realizar lo más importante al último.
Pensar ganar-ganar.
Actitud de que ¨”todos podemos
ganar”
Pensar ganar-perder.
Involucrar a los demás.
Buscar primero entender, luego
ser entendido.
Escuchar sinceramente a los
demás.
Primero hablar y luego fingir que escuchas.
Ser ignorante e intolerante.
Sinergizar.
Trabajar en conjunto para lograr
más.
No cooperar.
Ser aislado de los demás.
Afilar la sierra.
Renovarte con regularidad.
Desgastarse.
Evitar la naturaleza y la renovación.

7. Un paradigma es la forma en que vemos algo,
punto de vista o creencia.
A veces juzgamos a personas sin conocerlas;
nos dejamos llevar por comentarios o
acciones que no están comprobadas.
Los jóvenes nos centramos en otras personas o
dependemos de ellas.

8. Centrado en amigos
Centrados en cosas.
Centrado en la pareja.
Centrado en la escuela.
Centrado en los padres.

9. *Cuenta del banco personal
*Hábito 1: Ser proactivo
*Hábito 2: Comenzar con el fin en
la mente
*Hábito 3: Poner lo primero en lo
primero

10.  LA FORMA EN QUE TE SIENTES TÚ MISMO
*Cumplir con una promesa
*Realizar actos generosos
*Ser amable con uno mismo
*Ser honesto
*Renovarse
*Aprovecha tus talentos

11. Actitud de cada individuo.
Significa dos cosas:
1.-Tomar responsabilidad.
2.-Asumir una actitud “Puedo hacerlo”.
PROACTIVO.
Aquellas personas que toman decisiones con
base a valores.
REACTIVO.
Personas que toman decisiones con base a im-
pulsos.

12. *Se ofenden fácilmente.
*Culpan a los demás.
*Se enojan y dicen cosas que después se
lamentan.
*Se quejan.
*Cambian únicamente cuando no les queda de
otra.

13. *No se ofenden fácilmente.
*Toman la responsabilidad de sus acciones.
*Piensan antes de actuar.
*Vuelven hacer el intento cuando sucede algo
malo.

14. Nosotros somos dueños de nuestra vida y la
guiamos al destino que más nos convenga.
Esto quiere decir:
“Nosotros estamos en el asiento del conductor
de nuestro destino y no solo somos un
pasajero”.

16. En hábito uno dice que eres el conductor de tu
vida y no el pasajero mientras que el habito
dos dice que puesta tu seas el conductor,
debes de decidir a dónde ir y hacer una mapa a
fin de poder llegar.

17. Esto lo hacemos todo el tiempo sin que nos
demos cuenta y es la descripción general,
antes de escribir un trabajo
¿Por qué esta importante poseer un fin en la
mente?
1. Estás en tu punto critico de la vida y los
caminos que elijes hoy podrán afectarte para
siempre
2. Si no decides tu propio futuro, alguien lo
hará por ti .

18. Los caminos que alejas hoy pueden moldear
para siempre tu vida.
Imagina una cuerda de 80 metros que se
extiende ante ti. Cada metro representa un año
de tu vida. La adolescencia dura solo 7 años,
que es un tramo corto de la soga, pero esos 7
afectan a los 61 años restantes, para bien o
para mal.

19. La necesidad de ser aceptado y ser parte de un
grupo es muy importante. Pero con demasiado
frecuencia elegimos a los amigos con base en
quien nos acepte. Y eso siempre no es bueno.
En pocas palabras, sé prudente al elegir a tus
amigos, por que gran parte de tu futuro
depende de con quien te llevas.

20. Nosotros debemos de crear una visión si no la
hacemos, alguien lo hará en tu lugar. Como lo
dijo Jack Welch, ex adolecente :
“controla tu propio destino o lo hará alguien
más”

21. El enunciado de la misión es como un credo
personal que afirma lo que es tu vida.
¿Qué puede hacer por ti un enunciado de
misión? Lo más importante que hará es abrirte
los ojos a lo que realmente es importante, y te
ayudará a tomar decisiones apropiadas .

22. Una importante parte de desarrollar un
enunciado de misión personal es descubrir
para qué eres bueno. Y eso es descubrir tus
propios talentos.
En otras palabras, nacemos ya con los talentos,
y sólo necesitamos descubrirlos.

23. Para hacer un enunciado de misión hay que
seguir 4 métodos que son los siguientes
1. Método 1.- la colección de citas
2. Método 2.- la tormenta de ideas
3. Método 3.- el retiro
4. Método 4.- el gran flojo

24. Al comenzar con el fin de la mente y
desarrollar un enunciado de misión personal,
ten cuidado con posibles problemas.
*Advertencia # 1.- “Etiquetas negativas”
Son una forma de prejuicios si divides la
palabra “prejuicio” obtenemos prejuzgar.
Si a ti te etiquetan como un flojo y lo
comienzas a creerlo que deberás lo eres se
convertirá en una creencia por que esas son
como paradigmas .

25. *Advertencia #2: “El síndrome estoy perdido”
Otra cosa que debemos cuidar es cuando
cometes un error o varios y te sientes mal por
lo que hiciste.
Pero si cometiste un error entonces eres
normal. Todo joven los comete. Pero recobra la
compostura tan pronto como puedas, y estarás
bien.

26. *Advertencia #3 “La pared equivocada”
Con mucha frecuencia, al querer ser más
popular y ser parte de un grupo, perdemos de
vista las cosas que son mucho más importantes.
Para saber que la vida que llevamos es la
mejor hay que hacernos esta pregunta
¿La vida que llevo me dirige hacia la dirección
adecuada?
La repuesta que puedes tomar debes de ser
sincero y escuchar a tu conciencia a esa voz
interna.

27. George Bernard Shaw hiso 5 claves para fijar
metas.
1. Clave #1:Considerar el costo
Vamos a ver un ejemplo.-
Suponemos que fijas la meta de obtener
mejores calificaciones en la escuela en este año.
Pero considera el costo “sacrificios”
 Más tiempo estudiando
 En las noches tendrás que quedarte estudiando
 Dejar de ver la televisión o leer tu revista
favorita.

28. 2.-Clave #2 :Hazlo por escrito
Como lo nombre lo dice, la meta que te
propongas lo tienes que escribir por que una
meta no escrita es sólo un deseo, por que
una meta escrita tiene diez veces más valor.
El escribir nos obliga hacer específicos, lo
cual es sumamente importante para fijar
metas.

29. 3.-Clave 3: Simplemente hazlo
Esto quiere decir que si tu te comprometes
a hacer algo o te manda una orden por
ejemplo tu jefe te dice:
- Saca estas cosas de aquí me estorban
- Haré todo lo que pueda para sacarlos señor
No te quedes solo que “intentare” aquí debes
de ir más haya para poder cumplir cualquier
cosa solo simplemente decir
- Lo haré.

30. Clave #4 utiliza los impulsos momentáneos
En ciertos momentos de la vida contiene
impulsos y poder. La clave es aprovechar
estos impulsos para fijar metas.
Clave #5 amárrate
 Lograras muchas más cosas si te apoyas de
los demás.

32.  Trata de aprender cómo hacer prioridades y
administrar tu tiempo para que las cosas más
importantes sean los primeros, y no los
últimos. Poner primero las cosas más
importantes también implica aprender a
sobreponer tus temores y ser fuerte durante
los momentos más difíciles.

33. Aquí vamos haber los cuadrantes del tiempo
que nos ayudara a acomodar más nuestras
cosas.

34. Cuadrante #1: “El moroso”
 El c1 es una parte de la vida, pero si pasas
demasiado tiempo ahí, créeme que serás un
caso de ”tensión” y pocas veces podrás actuar
según tu plano potencial.
*El moroso es adicto ala urgencia
 Los resultados de estar demasiado tiempo en el
c1 son:
I. Tención y angustia
II. Agotamiento
III. Desempeño mediocre

35. Cuadrante 2: El que marca prioridad
Esta hecho de las cosas importantes pero no
urgentes, como descansar, formar amistades,
hacer ejercicio, y hacer la tarea
 Los resultados de vivir en el c2 son
i. Controlo de tu vida
ii. equilibrio
iii. Alto desempeño

36. Cuadrante # 3 el sumiso
 Presenta cosas que son urgentes, aunque no
importan.
 Se caracteriza por tratar de complacer a los
demás y responder a todas sus deseos.
 Y es uno de peores cuadrantes en los que se
pueden estar
 Los resultados de pasar demasiado tiempo en c3
son:
I. Reputación de querer comprarse a todos
II. Falta de disciplina
III. Sentir que es la alfombra de todos

37. Cuadrante #4 “El flojo”
 Es la categoría de desperdicio .
 Estas actividades no son importantes ni
urgentes.
 Los resultados de vivir en el c4 son:
I. Falta de responsabilidad
II. Culpabilidad
III. fragilidad

38. *Además debemos de conseguir una agenda
para poder escribir ahí lo que vamos a ser en el
día o en toda la semana.
*Nunca permitas que tus temores decidan por
ti. Actuar frente al temor nunca es fácil, pero
después te alegrará haberlo hecho.

39. *Banco de las relaciones
*Hábito 4: Pensar Ganar-ganar
*Hábito 5: Busca Primero Entender,
y Luego Ser Entendido
*Hábito 6: Sinergizar

40. DEPÓSITOS CBR RETIROS DE CBR
Cumplir con promesas No cumplir promesas
Hacer pequeños actos de
generosidad
Cuidar sólo de ti mismo
Ser leal Decir chismes y revelar secretos
Escuchar No escuchar
Disculparte Ser arrogante
Fijar expectativas claras Fijar falsas ezpectativas
“CUENTA DE BANCO DE LAS RELACIONES”

42. “La vida en un buffet de
todo lo que puedes
comer”

43. Es una actitud hacia la vida que dice que el
pastel del éxito solo tiene ese tamaño, y si
obtienes la rebanada mas grande hay menos
para mi.

44.  Trata de avanzar a expensas de los demás
 Difundir rumores sobre otras personas
 Sentir celos o envidia cuando a alguien le
sucede algo bueno.

45. *Es débil, fácil pisotearlo, fácil ser la buena
persona, fácil ceder a todo, todo en nombre de
hacer la paz.
*Tendrás que ocultar siempre lo que sientes.. Y
eso no es sano.

46.  Es creer que todos pueden ganar
 Te preocupas por los demás y quieres que
tengan éxito.
 Es creer que hay suficiente éxito para
compartir.
 Hay comida más que suficiente para todos.

47. Competir: la competencia puede ser muy
saludable, nos impulsa a mejorar, a dar mas de
nosotros mismos; pero cuando la competencia
se utiliza como una forma de crear una
autoimagen en relación con los demás, surge
lo peor de la persona.

48.  Es el gemelo de la competencia.
 Compararte con los demás sólo puede traerte
malas noticias. Formar tu vida en base en
cómo te alzas en comparación con los demás
nunca es buen modo.

50. 1.- Distraerse
2.- Fingir que se escucha
3.- Escuchar selectivamente
4.- Escuchar sólo palabras
5.- Escuchar de forma egocéntrica

51.  1.- Escuchar con tus ojos, corazón y oídos
*7% con palabras
*40% tono, sentimiento
*53% lenguaje corporal
2.- Ponerte en su lugar

52. 3.- Practica el reflejo
IMITAR ES: REFLEJAR ES:
Repetir palabras Repetir el significado
Utilizar las mismas
palabras
Utilizar tus propias
palabras
Frío e indiferente Cálido y atento

53. Si quieres la relación con tu papá o mamá,
intenta escucharlos del mismo modo que lo
harías con un amigo.
Si decides comprender y escuchar a tus padres
sucederán dos cosas:

54. 1.-Sentiras más respeto hacia ellos.
2.-Si apartas un tiempo para escuchar y
entender a tus padres te saldrás con la tuya
más veces.

55. La vía “ elevada”

56. SINERGIA:
Cuando dos o más personas trabajan conjuntamente para crear una
mejor solución de lo que ambos pudieran lograr por cuenta propia. No
es tu forma o la mía, sino una mejor forma, una mas elevada.
Es la recompensa, el delicioso fruto que probarás al vivir mejor los
hábitos, especialmente al pensar GANAR-GANAR y buscar PRIMERO
ENTENDER.

57. SINERGIA ES: SINERGIA NO ES:
CELEBRAR DIFERENCIAS TOLERAR DIFERIENCIAS
TRABAJO EN EQUIPO TRABAJAR
INDEPENDIENTEMENTE
TENER LA MENTE ABIERTA PENSAR QUE SIEMPRE
RIENES LA RAZÓN
HALLAR FORMAS NUEVAS Y
MEJORES
HACER COMPROMISOS

58. Diversidad:
Diferencias en rasgos físicos, forma de vestirse, idioma
posición social, familia, creencias religiosas, estilo de vida,
educación, intereses, habilidades, edad, carácter general, …
Posibles actitudes que puedes tomar ante la diversidad.
Nivel 1: Evitar la diversidad.
Nivel 2: Tolerar la diversidad
Nivel 3: Celebrar la diversidad.

59. Ignorancia:No tienes ninguna pista. No sabes que
piensan los demás, qué sienten o qué es lo que vivieron.
Camarillas: Un grupo de amigos se hace tan
exclusivo que comienza a rechazar a todo aquel que no
sea como ellos.
Prejuicios: No se trata igual a todos, lo que provoca
obstáculos adicionales que salvar en la vida por ejemplo el
racismo

60. DEFINE LA OPORTUNIDAD O
PROBLEMA
LA VIA DE LOS DEMÁS
(busca primero entender las
ideas de los demás.)
MI VIA
(busca ser entendido
hablando de tus ideas.)
TORMENTA DE IDEAS
(crear nuevas opciones e
ideas.)
VIA ELEVADA
(hallar la mejor solución.)

61. ESFORZADOS: Son seguros y constantes y hacen
el trabajo hasta terminarlo.
SEGUIDORES: Apoyan a los lideres y siguen las
buenas ideas.
INNOVADORES: Son personas creativas y de
ideas.
ARMONIZADORES: Dan unidad y apoyo, son
grandes sinergizadores.
“LUCIDOS”: Dan la sal y la pimienta y el impulso para
que el grupo tenga éxito.

62. Es “mi”
momento

63. CUERPO La dimensión física
Ejercitarse, comer
saludablemente, dormir
bien, descansar.
MENTE La dimensión mental
Leer, educarse, escribir,
aprender nuevas
habilidades.
CORAZON La dimensión emocional
Formar relaciones ( CBR,
CBP), prestar servicios, reír.
ALMA La dimensión espiritual
Meditar, tener un diario,
rezar, ver medios de
comunicación de calidad.

65. Afila tu mente
La lectura es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo.
Encuentra tu nicho
No permitas que la escuela sea tu única forma de educación. Investiga. Haz que el
mundo sea tu salón de clases.
No permitas que la escuela estorbe en tu educación
Hay mucho mas que calificaciones.
Barreras mentales
Tiempo en pantalla, el síndrome del estudioso, presión.
“La clave para afilar tu mente será tu deseo de aprender.
Realmente debes quererlo.”

66. RIE, O LLORARAS
Esta es la clave para mantener tu corazón sano y fuerte.
“una de las mejores cosas que puede tener la gente en
su manga es un hueso del buen humor.”

67. Como alimentar tu alma.
• Meditar
• Dar servicios a otros.
• Escribir en mi diario
• Salir a pasear
• Volver a la naturaleza
Puedes buscar un lugar para estar como un parque, rio, montaña o playa.
• Al mejor amigo del adolescente
Tener un diario puede ser un descanso, tu mejor amigo y lo mejor el único lugar en
donde puedes expresarte plenamente y no hablara a tus espaldas.
• Tu dieta espiritual
Libérate de los medios de comunicación por que tienen un lado luminoso y un
obscuro.
• Ranas fritas
Adicciones de toda clase, ya sean drogas, chismes, hacer compras, sobreactuar o
jugar.
• Se realista
Hay tiempo para todo debes estar equilibrado
Puedes hacerlo

69. Bueno en lo que respecta a la conclusión
pienso que al leer este libro, pues nos ayudó a
ver nuestra vida un poco más a fondo y a
analizar diferentes aspectos que implica ser
joven; considero que debemos tomar en cuenta
muchos de los consejos que nos dan para que
así sea mucho más fácil pero sobre todo
disfrutar de la vida.