1. EJERCI CI OS DE AT AQUE MEJORA TACTICA INDIVIDUAL
POSICI ONAL
1. 6x4 (ó 5x4) gol sin que •Campo visual
toquen •Pasar y recibir en movimiento
al del balón •Atacar portería con el balón en
Una línea limita la posibilidad de la mano
retroceder de los atacantes
EVOLUCION:
Prohibido botar
Solo un paso con la bola en la
mano
2. Crear, a través de •Orientación de los pies hacia
fijaciones, una situación 2x1 portería
ampliando el espacio de •Eliminación de gestos superfluos
maniobra. •Utilización predominante de
OBJETIVO: Fijar a 3 jugadores en 2x1 pases con brazo “armado”
una •Se debe tratar de que los
zona para jugar 2x1 con mucho jugadores actúen lo más
espacio en la otra rápidamente posible, sin dejar
EVOLUCI”N: Limitación progresiva adaptarse a los defensores.
del
3. 3x2 con movimiento previo
número de pasos permitidos en •Exigencia de pases fuertes y
de los atacantes (no pactado)
posesión del balón. precisos
Los atacantes deben moverse •Exigencia de recepción de balón
libremente, atacando portería, en movimiento (velocidad lo más
antes alta posible, sin perder precisión)
de recibir el balón del entrenador. •Atacar portería
2 pases como máximo después •Actuar con un solo paso
de
recibir del entrenador

2. EJERCI CI OS DE AT AQUE MEJORA TACTICA INDIVIDUAL
POSICI ONAL
4. Romper una defensa con ¿Cómo movemos el balón?
movimiento de balón ¿Cómo se mueven los jugadores?
6X4 gol con 4 pases o menos •Campo visual
VARIAS ORGANIZACIONES: •Pasar y recibir en movimiento
•El balón sale del extremo •Atacar portería con el balón en
•El balón se pasa a un jugador la mano
cualquiera
•Prohibido botar, etc.
5. Romper una defensa con • Calidad en las fijaciones
movimiento de balón • Mover el balón
Solo se puede lanzar desde las “intencionalmente”
zonas laterales (el central no • “No dejar pensar a los
puede lanzar) defensores”
El defensor del centro puede
defender en cualquier zona, los
otros dos solo puede defender
cada uno en la suya.
Se trata de mover el balón hasta
6. “Vale agarrar al jugador
conseguir 2x1 claro •Mantener un campo visual
con amplio
balón” (con 2 apoyos libres) •Fomentar la anticipación
Se plantea una situación de perceptiva, no esperar a tener el
equilibrio balón
ofensivo- defensivo (4x4 por para prever las posibilidades de
ejemplo) actuación
y se añaden dos apoyos libres •Actuar con velocidad
Se trata de conseguir gol sin que
hagan falta al jugador con balón.
A los apoyos no se les puede hacer

3. EJERCI CI OS DE AT AQUE EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FIJACIONES
1.Ejercicio para la POSICI ONAL
mejora técnica INFORMACIÓN TÉCNICA
de •Orientación de los pies hacia
jugadores de 1ª línea. portería
Los jugadores deben moverse y pasar •Eliminación de gestos superfluos
el balón de forma continua según una
•Utilización predominante de
norma dada previamente por el
entrenador, (por ejemplo, ataque en pases con brazo “armado”
su •La visión central debe estar
zona del lateral izquierdo, cruce entre puesta en la portería (control
central y lateral derecho) periférico del resto de elementos
Cuando uno de los jugadores situados del juego) En este sentido se
en el extremo levanta los brazos, se pueden poner normas adicionales
debe alterar la rutina y pasarle el
balón, este puede pasar a su lateral y
reiniciar la rutina o pasar al otro
extremo y, en ese caso, se cambia la
2. Competiciones de 2x2 mas INFORMACIÓN TÁCTICA
rutina por la simétrica
pivote. (En cualquier zona) •Realizar acciones cortas en
ORGANIZACIÓN: 3 parejas y 1 posesión del balón
pivote •No atacar directo hacia el
• Pareja A: Atacantes oponente, atacar al espacio
• Pareja B: Defensores •Crear incertidumbre a la hora de
• Pareja C: Pasadores pasar el balón
Los atacantes solo pueden INFORMACIÓN TÉCNICA
conseguir Igual que en los ejercicios
gol cada uno en su zona o pasar anteriores.
al (Se le puede dar al ejercicio un
pivote cuando está en la zona carácter más técnico o más
contraria. táctico,
Desde que reciben de los según se quiera, pero no
pasadores conviene
pueden darse 3 pases entre ellos, mezclar la información)
si
no consiguen lanzar deben pasar
a los

4. EJERCI CI OS DE AT AQUE EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FIJACIONES
POSICI ONAL
3. Rentabilizar a través de INFORMACIÓN
fijaciones la superioridad Igual que en el ejercicio anterior.
numérica después de un EVOLUCIÓN
cruce. •Limitación progresiva de los pasos y
REGLAS: las posibilidades de botar en los
En la zona central solo se puede 1x2 jugadores de 1ª línea.
lanzar desde detrás de 9m. •Predeterminar otros movimientos
Después del cruce solo se puede iniciales de los jugadores de 1ª línea
dar (cruce sin balón, cruce lateral- lateral,
un pase más en zona central etc.)
DESCRIPCIÓN: •Aumentar las posibilidades de los
El lateral con balón pasa al defensores
central y (las faltas, no violentas, al jugador con
este inicia un cruce hacia balón están permitidas, etc.)
cualquiera
de los dos lados.
El defensor de ese lado defiende
4. ¿Cuantos pases se
1x2 INFORMACIÓN
necesitan
en el cruce, los atacantes pueden •No dejar recuperar el equilibrio a
para rentabilizar una
lanzar desde 9m. o dar la defensa, realizar siempre
superioridad
continuidad acciones de peligro
numérica? haya superioridad
hacia donde •Realizar acciones cortas con el
DESCRIPCIÓN:
Se plantea una situación de balón en la mano (pocos pasos,
superioridad ofensiva compleja solo los gestos precisos para
cualquiera ( al menos 4x3), el crear peligro)
objetivo es tratar de conseguir •Evitar las faltas “a favor”
gol
con el mínimo número de pases
posible, el grupo que no consigue
gol
pasa a defender.
Cada grupo va sumando el
número de
pases que tiene que dar para

5. EJERCI CI OS DE AT AQUE EJERCICIOS PARA LA MEJORA PERCEPTIVA
POSICI ONAL
1. 6x6 con 2 balones INFORMACIÓN TÁCTICA
(defensores •Control permanente de todos los
con brazos en la espalda) elementos del juego
Los atacantes deben tratar de •Saber prever lo que va a
que suceder con los 2 balones para
nunca un atacante reciba dos evitar que coincidan. Anticiparse,
balones no esperar a tener el balón en la
a la vez. Si sucede esto, cambian mano
con INFORMACIÓN TÉCNICA
los defensores. •Recibir siempre en movimiento.
Además se exigirá corrección •Orientación de los pies hacia
técnica, portería.
la acumulación de 5 errores •Eliminación de gestos
técnicos superfluos.
también provoca el cambio. EVOLUCIÓN
ACLARACIÓN: Limitación progresiva del número
En principio la exigencia de
2. Quefundamental
el balón llegue a la INFORMACIÓN TÁCTICA
pasos permitidos en posesión del
zona
es la de carácter táctico y no •Campo visual amplio.
libre de defensores. balón.
conviene •No esperar a tener el balón en la
distorsionar el ejercicio con mano para controlar las
Se divide el espacio de ataque en
exigencias posibilidades, anticiparse.
5
técnicas. Estas se deben ir •Al pasar, no “dar pistas” a los
zonas.
introduciendo poco a poco según defensores. Engañar
Hay 5 atacantes (uno en cada
la INFORMACIÓN TÉCNICA
zona) y
progresión de los jugadores •Pasar con recorridos cortos de
4 defensores que se mueven brazo
libremente. •Mantener los pies los orientados
El objetivo es mover el balón a portería.
hasta (Dar al ejercicio un carácter, no
conseguir que llegue a un mezclar la información)
atacante sin
defensor en su zona.
Los defensores cambian de zona
para

6. EJERCI CI OS DE AT AQUE EJERCICIOS PARA LA MEJORA PERCEPTIVA
POSICI ONAL
3. ¿Qué pivote está solo? INFORMACIÓN
Se trabaja en grupos de 6 •Mantén la vista al frente,
jugadores observa en visión central al
con 2 balones: defensor, recibe el balón con
1 atacante, 1 defensor y 4 visión periférica y controla a los
colaboradores pivotes sin centrar tu visión en
El atacante tiene que pasar ellos
siempre al •Pasa a la zona donde el pivote
pivote libre, pero no tiene tenga ventaja respecto al
mucho defensor
tiempo para pensar ya que los •Varia la trayectoria de pase
pasadores le pasan •Engaña al defensor
alternativamente •No trates de razonar a cada
los 2 balones. instante, no hay tiempo, fíate de
El pivote que recibe, envía el tu intuición.
balón al
pasador que no tiene bola en ese
momento.
4. Jugar con quien invade la zona
EVOLUCIÓN: INFORMACIÓN
vecina: Tenemos 4 atacantes y de
Los pivotes pueden cambiar 4 •Campo visual amplio.
lugar
defensores •No esperar a tener el balón en la
El atacante debe realizar
Cada pareja atacante- defensor ocupa mano para controlar las
una zona.movimientos posibilidades, anticiparse.
de atacantes el puesto específico
Losataque enpueden conseguir gol •Al pasar, no “dar pistas” a los
en su zona, lo cual vale 1 punto. defensores. Engañar
Un atacante puede invadir una zona EVOLUCIÓN
vecina, pero en ese caso no puede Limitación progresiva de las
recibir ni pasar el balón al jugador de posibilidades de botar
esa zona, solo puede jugar con los Limitación progresiva de los
otros dos (para que no se originen pasos en
situaciones de 2x1) posesión del balón
Si al invadir consigue gol: 2 puntos
Los defensas no pueden cambiar de
zona.

7. EJERCI CI OS DE AT AQUE EJERCICIOS PARA LA MEJORA PERCEPTIVA
POSICI ONAL
5. Dos balones/ Dos objetivos •Actuar rápidamente, no retener
En cuanto a número de participantes los balones
se pueden hacer varias adaptaciones: •Acciones cortas con el balón en
6x6, 4x4 y 2 pasadores libres, etc. la mano
Se juega con dos balones de colores •No arriesgar ni en los
nítidamente diferentes (rojo y blanco, lanzamientos ni en los pases al
por ejemplo) de forma simultánea. pivote
Con cada balón se tienen que cumplir
•Tener en cuenta la puntuación
un objetivo diferente (con el blanco
solo se puede tirar desde fuera, con el de cada momento
rojo solo se puede jugar con el pivote, •Controlar la situación de los dos
por ejemplo) balones en cada momento
Cada gol vale un punto, cada perdida
uno negativo, se gana o se pierde con
+3 ó -3

8. EJERCI CI OS DE AT AQUE EJERCICIOS PARA DISMINUIR EL RIESGO
1. Lanzar controlando la ONAL
POSICI INFORMACIÓN
eficacia No se debe arriesgar en los
Se plantea una situación lanzamientos, siempre hay una
cualquiera de posibilidad con un jugador libre
lanzamiento con oposición (la que CONTROL DEL RENDIMIENTO
se •Si se consigue gol con un
quiera entrenar) y 2 jugadores jugador libre se apunta 1 punto, si
libres es gol con oposición se apuntan
en los extremos (o en otra zona, 2.
según lo que se quiera trabajar) •De 10 intervenciones se deben
El jugador debe lanzar solo conseguir al menos 12 puntos o,
cuando si no, se pasa a defender.
perciba que tiene EVOLUCIÓN
posibilidades de Se limitará progresivamente el
éxito, si no ha de pasar al número
jugador de pasos
libre que se eficacia
2. Controlar lamueva. en INFORMACIÓN Y EVOLUCIÓN
situaciones habituales de juego Evitar los riesgos en lanzamientos y
Este ejercicio es similar al anterior, pases al pivote, siempre hay un
pero algo mas complejo. jugador libre
Se plantea en una zona una situación COMENTARIO
de igualdad (2x2, 3x3) y se ofrece una 2x Tanto el ejercicio anterior como este
salida fácil (pero no simple) en una 2 ofrecen posibilidades múltiples.
zona alejada para el caso de que no Se pueden adaptar a los puestos
se consiga superar la situación. específicos y a las circunstancias de
En este caso la salida para la juego que el entrenador considere
continuidad es un cruce entre dos mas oportunas. También se pueden
jugadores y un defensor que solo simplificar o complicar a voluntad.
puede seguir a uno de los dos sin Aquí solo expongo unas situaciones
actuar ambiguamente, es decir, yendo anecdóticas como ejemplo.
claramente a por uno (no siempre el
mismo), sin hacer dudar al atacante.

9. EJERCI CI OS DE AT AQUE EJERCICIOS PARA DISMINUIR EL RIESGO
POSICI ONAL
3. Jugar para el “atacante secreto” INFORMACIÓN
Se plantea una situación de igualdad •Si no eres el atacante secreto haz
(4x4, 5x5, 6x6), con o sin apoyos que tus acciones sean creíbles para
libres. evitar que le identifiquen.
Los atacantes acuerdan un jugador (o •Si eres el atacante secreto no
varios, según las reglas que se arriesgues, te identificaran
pongan) que será su lanzador secreto,
rápidamente. Deja que se confíen,
y se lo comunican al entrenador.
Solo el atacante secreto puede esto facilitará tu trabajo más tarde.
conseguir gol, los demás deben s •No dejéis pensar a los defensores,
crear peligro en sus intervenciones actuar con velocidad y continuidad.
para evitar que se identifique el, o los,
“atacantes secretos”.
VARIANTE ACLARACIÓN
Todos pueden conseguir gol, pero los Cada vez que se consigue el objetivo,
goles del “atacante secreto” valen 5 se cambia de “atacante secreto”.
puntos ( o 2, 3,4, etc.) Si no se consigue el objetivo se pasa
a defender
4. Lanzar desde la “zona INFORMACIÓN
secreta” •Es importante no darles puntos a
los rivales por arriesgar y no
La organización es similar a la del conseguir gol.
ejercicio anterior, pero ahora los •Hay que realizar siempre
atacantes eligen una ( o varias, acciones que ocasionen peligro,
según no dejar amortizar a los
pongamos las normas) zona para defensores las situaciones de
poder conseguir gol. desequilibrio.
EVOLUCIÓN
Puede conseguir gol cualquier Disminuir progresivamente las
atacante, pero solo desde la posibilidades de botar y los pasos
zona en
elegida. posesión del balón

10. EJERCI CI OS DE AT AQUE EJERCICIOS PARA DISMINUIR EL RIESGO
5. Eficacia en 3 POSICI ONAL
pases INFORMACIÓN
Se divide el campo en 2 zonas, •Es importante no darles puntos a
“A” y ZON A ZONA los rivales por arriesgar y no
“B”, en cada zona se plantea una “A” “B” conseguir gol.
situación de igualdad 2x2 o 3x3. •Hay que realizar siempre
Los atacantes de la zona “A” acciones que ocasionen peligro,
puntúan no dejar amortizar a los
con los defensores de la zona “B” defensores las situaciones de
y desequilibrio.
los atacantes de la “B” con los EVOLUCIÓN
defensores dela “A”. Disminuir progresivamente las
Solo se pueden dar 3 pases en la posibilidades de botar y los pasos
misma zona, si no se consigue Gana el grupo que mas puntos en
situación eficaz de lanzamiento consigue después de un tiempo posesión del balón
debe fijado
pasarse el balón a los atacantes (5 ó 10 min.)
de la
otra zona.
Cada gol vale 2 puntos, cada
lanzamiento fallado es 1 punto
para el
grupo contrario.

11. EJERCI CI OS DE AT AQUE EJERCICIOS PARA MEJORA DEL EMPLEO
POSICI ONAL COLECTIVO DEL PASE
1. 6X4 gol en “4” pases (o INFORMACIÓN
menos) •Mover el balón en función de las
Es un ejercicio aparentemente reacciones de la defensa
fácil, •Utilizar los cambios de dirección
pero no se consigue eficacia si no de pase y los pases largos, según
se las circunstancias, para
adapta el movimiento colectivo sorprender a los defensores
del •Atacar a los espacios libres
balón a las reacciones de la •Fijar a los oponentes
defensa. “ampliando espacio” para los
OPCIONES DE ORGANIZACIÓN compañeros
• El balón sale •No atacar siempre en el puesto,
alternativamente de un atacar en otras zonas produce
extremo y de otro. sorpresa y evita la anticipación
• El entrenador pasa el defensiva . En estos casos
balón a cualquier jugador atención al reparto adecuado de
y, a partir de ahí, hay 4 espacio
pases
2. Conseguir ventaja 1ª línea
• Los jugadores de INFORMACIÓN
moviendo el
inician un movimiento •Para mover el balón
balón cambiando de zona, sin suficientemente rápido es preciso
Se plantean en las acuerdo, y el
ponerse de zonas laterales realizar acciones cortas con el
dos
entrenador pasa el balón a balón en la mano.
situaciones de ventaja ofensiva
cualquier jugador (4 pases) •Utilizar los pases largos y los
3x2. cambios sorpresivos de dirección
Hay un defensor libre que puede de pase para desequilibrar al
defender en las 2 zonas. defensor libre.
El objetivo es conseguir, con los ZONA •Garantizar, con los desmarques
movimientos adecuados de balón, LIBRE
defensivos adecuados, los apoyos
desorientar al defensor libre para necesarios para que el balón vaya
que rápido.
no llegue a la zona de balón hasta
después que los atacantes hayan
aprovechado la situación de

12. EJERCI CI OS DE AT AQUE EJERCICIOS PARA MEJORA DEL EMPLEO
POSICI ONAL COLECTIVO DEL PASE
3. “Dos pases después de...” INFORMACIÓN
Se propone un recurso colectivo •Aplica el recurso propuesto en el
de momento oportuno, observa
pase y los jugadores tienen que como actúa la defensa.
intentar aplicarlo como medio •Cambiar el ritmo colectivo de
para pase, aumentándolo, una vez
desequilibrar la defensa. conseguido el desequilibrio
A partir de ahí tienen dos pases
más
para explotar el desequilibrio
conseguido.
Ejemplo: Situación 5x5, “2
pases
después del cambio de
dirección
de pase”
De esta forma se pretende
mejorar la
4. Penetrar sin fintaslos
utilización colectiva de INFORMACIÓN
La ideacambios de si se limitan las
es simple, •Mover el balón en función de las
posibilidades de actuación bola
ritmo en la circulación de la reacciones de la defensa
individual,
(es •Utilizar los cambios de dirección
la únicaactuar muy que lespara
preciso posibilidad rápido queda de pase y los pases largos, según
a los
capitalizar en solo dos pases la las circunstancias, para
atacantes es la de utilizar los
ventaja sorprender a los defensores
recursos
obtenida con el recurso •Atacar a los espacios libres
colectivos de pase de balón.
propuesto) •Fijar a los oponentes “ampliando
Según el nivel de los jugadores se espacio” para los compañeros
pueden plantear situaciones •No atacar siempre en el puesto,
equilibradas (6x6, 5x5) o de atacar en otras zonas produce
ventaja sorpresa y evita la anticipación
numérica ofensiva (6x5, 5x4) defensiva .
Se puede evolucionar el
ejercicio

13. EJERCI CI OS DE AT AQUE EJERCICIOS PARA MEJORA DEL EMPLEO
POSICI ONAL COLECTIVO DEL PASE
5. “10 pases o gol” INFORMACIÓN
Se plantea una situación 6x6 ó 5x5 y •Alternar la utilización de
se marca una línea, paralela a la de desmarques ofensivos y
portería, a 14 ó 15 metros que limita a defensivos según las necesidades
los atacantes. del momento
Los atacantes consiguen 1 punto •Garantizar los apoyos al balón
tanto
•Aprovechar los espacios que se
si logran un gol como si consiguen dar
10 pases. producen para penetrar
Este planteamiento está destinado a •Orientar el pase de balón en
mejorar el equilibrio entre desmarques función de la actuación defensiva
ofensivos y defensivos. Los
defensores no pueden quedarse atrás
dejando la iniciativa a los atacantes
porque sería fácil dar 10 pases, pero
tampoco pueden salir arriesgando
porque dejan espacios para penetrar.
6. Lograr superioridad en una INFORMACIÓN
zona •Mover el balón en función de las
5 atacantes y 4 defensores, el reacciones de la defensa
campo •Utilizar los cambios de dirección
dividido en 3 zonas según el de pase y los pases largos, según
esquema. las circunstancias, para
Los defensores centrales pueden sorprender a los defensores
defender en su lado y en la zona •Atacar a los espacios libres
central, los exteriores solo 2x1 •Fijar a los oponentes “ampliando
pueden espacio” para los compañeros
defender en su lado. Los •No atacar siempre en el puesto,
atacantes atacar en otras zonas produce
solo pueden jugar en su zona. sorpresa y evita la anticipación
Hay que tratar de crear una defensiva .
situación
de superioridad numérica (y
resolverla) antes de que los

14. EJERCI CI OS DE AT AQUE ANALITICOS
POSICI ONAL
1. 2x2 ampliación de espacio •Fijar con “pocos pasos, pocos
y gestos”
1x1 •Actuar con rapidez
Organización genérica (Según el •El jugador beneficiado debe
esquema) anticiparse y recibir atacando
Variar las zonas, ajustándolas a (nunca
diversos puestos específicos parado)
2. 1X1 Defensor en • Trabajar con y sin balón en las
desventaja manos
(Visión ofensiva) • Adaptarse “intuitivamente”, no
Cuando el atacante pasa a los tratar de razonar
pasadores el defensor debe de
tocar
uno de los conos antes de
defender
Organización en diferentes
puestos
3. 4x4 + 2
Específicos extremos •Exigencia de recepción de balón
Movimientos de ataque en movimiento (velocidad lo más
alta posible, sin perder precisión)
(Los que determine el
entrenador) •Atacar portería
Con seguir gol en el centro con 4 •Actuar con un solo paso
pases máximo y si no, terminar •Dos pases como máximo,
en el después de la recepción, para
resolver la situación.
extremo (si no se consigue gol
flexiones el grupo completo)

15. EJERCI CI OS DE AT AQUE ANALITICOS
POSICI ONAL
4. 4x4 + entrada de un •Actuar con pocos pasos
extremo •Limitar los recursos individuales
(5x4) (fintas, etc.)
Conseguir gol en 4 pases o menos
5. 1x1 con 2 pasadores •Diferencia entre desmarques
Conseguir gol antes de que el ofensivos y defensivos
defensor toque al atacante cuando •Necesidad y utilidad de ambos
está en posesión del balón (si le toca
cuando está lanzando y es gol gana el
atacante)
Los pasadores pueden entre sí
( En diferentes zonas del ataque)
6. Utilización de la fijaciones
Fijación par- cruce
Fijación impar- desmarque
indirecto