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¿CÓMO PUEDES VIVIR TU SEXUALIDAD DE
FORMA RESPONSABLE?
Implica poder tomar decisiones sobre tu
propia sexualidad sin dejarte influenciar
por otras personas o por los efectos del
alcohol o las drogas
Lea el siguiente caso y responde las preguntas
RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS
•¿QUÉ CREES QUE LE SUCEDE A CARLOS CON RELACIÓN A JULIA?
•¿CÓMO SE SIENTE Y ACTÚA UNA PERSONA ENAMORADA O
ENAMORADO?
•¿EL ENAMORAMIENTO ES PARTE DE LA SEXUALIDAD?
•¿CÓMO CREES QUE SE DEBE VIVIR UN ENAMORAMIENTO SALUDABLE
Y RESPONSABLE?
¿EL ENAMORAMIENTO ES PARTE DE LA
SEXUALIDAD?
RECORDEMOS QUE LA SEXUALIDAD ES LA EXPRESIÓN DE NUESTROS
SENTIMIENTOS, A SU VEZ, ES EL RESULTADO DE UN CONJUNTO DE
DIMENSIONES QUE SE RELACIONAN ENTRE SÍ, COMO SON LO
BIOLÓGICO-REPRODUCTIVO, LO SOCIO-AFECTIVO Y LO ÉTICO-MORAL.
SU CONOCIMIENTO NOS HACE VALORAR, RESPETAR Y CUIDAR DE
NUESTRO CUERPO, ASÍ COMO DE NUESTRA SALUD INTEGRAL Y EL
BIENESTAR DE LAS DEMÁS PERSONAS.
¿QUÉ ES EL ENAMORAMIENTO?
El enamoramiento es una manifestación de nuestra sexualidad que nos genera
bienestar, alegría y ternura cuando somos correspondidos. sin embargo, se convierte en
una experiencia dolorosa o triste, cuando no existe esta correspondencia por algún
motivo. por ello, todas y todos debemos aprender a aceptar las decisiones de las
personas con las que nos relacionamos, en un marco de respeto y comprensión.
El enamoramiento es una vivencia en la que se establecen vínculos, se comparten
sentimientos, afectos, sensaciones físicas, relaciones amicales y familiares, entre
otros. Es importante mantenernos informadas e informados para saber cómo actuar y
disfrutar de un enamoramiento saludable y responsable en el marco del respeto
Conclusiones
Lo importante es entender que las relaciones de pareja entre adolescentes
siempre deben estar basadas en el respeto y en el consentimiento de la otra
persona
Para que una relación de enamorados prospere y se desarrolle de manera
saludable, es importante practicar el respeto mutuo.
Comunicarnos asertivamente es expresar lo que realmente pensamos, sentimos y
deseamos, y sentirnos bien cuando lo hacemos. Nos permite defender nuestros
derechos como personas, además, es útil para vivir nuestra sexualidad de manera
saludable y responsable de acuerdo a nuestra etapa de vida y madurez.
LEER LA PÁG. 88 DE LIBRO DPCC Y RESPONDER LAS PREGUNTAS
1. A partir de las recomendaciones contenidas en los recuadros,
responde: ¿aplicas estas recomendaciones?, ¿de qué forma?, ¿cuáles
necesitas mejorar?
2. Piensa: ¿qué otras posibles pautas podrías darte —considerando lo
que hemos venido trabajando hasta ahora— para vivir tu sexualidad
en forma responsable?
3. ¿Cómo expresamos nuestra sexualidad?
4. ¿Cómo se relacionan la sexualidad, los sentimientos y emociones?
5. ¿Qué piensan nuestras familias sobre la sexualidad
Identificamos y comparamos
sobre las situaciones de riesgo
en la etapa de adolescencia.
Titulo de la sesión
Situaciones de riesgo
Todas las personas asumimos situaciones de riesgo,
esto se refiere a acciones que nos exponen a
peligros y que causan daños a la salud, ya sean
físicos o psicológicos; que pueden afectar también
la integridad de otras personas, e incluso, ocasionar
la pérdida de la vida.
SITUACIONES DE RIESGO EN LA
ADOLESCENCIA
Riesgos para la salud de los adolescentes
De acuerdo con un informe publicado por la OMS en 2017,
cada día mueren más de 3.000 adolescentes por causas que,
en su mayor parte, podrían evitarse. Aunque las causas de
muerte y riesgos a su salud varían por distintos factores
como el país de residencia, su género o su rango de edad, se
ha definido una serie de principales problemas para la
salud de los adolescentes.
EMBARAZOS Y PARTOS PRECOCES.
El embarazo adolescente o embarazo precoz se produce cuando ni su cuerpo ni su mente están
preparados para ello; entre la adolescencia inicial o pubertad –comienzo de la edad fértil– y el
final de la adolescencia, que la OMS establece en los 19 años.
De acuerdo con cifras de la OMS, las complicaciones relacionadas con el embarazo y parto son la
principal causa de mortalidad entre las adolescentes de 15 a 19 años en el mundo. El 11% de
todos los nacimientos a nivel mundial corresponde a mujeres de 15 a 19 años, registrándose la
mayor parte de ellos en países de ingresos bajos y medianos.
VIH
El VIH es también uno de los riesgos para la salud de los adolescentes, pues a pesar de que el
número de muertes relacionadas con esta enfermedad ha disminuido en la población en general,
más de dos millones de adolescentes viven con VIH.
El VIH (virus de la inmunodeficiencia humana) es un virus que ataca el sistema inmunitario del
cuerpo. Si el VIH no se trata puede causar SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). No
hay en la actualidad una cura eficaz. Una vez que se contrae el VIH, se lo tiene de por vida.
Leer el libro de DPCC la Pág. 89 y
responde las preguntas.
I. ¿Menciona las alertas sobre comportamientos y actitudes que
pueden atentar contra tu derecho a vivir tu sexualidad a
plenitud y de manera saludable?
II. ¿Qué entiendes por relaciones de poder?
III. ¿El acto sexual coital es “prueba del amor”? ¿si por que? ¿No Por
que?
IV. ¿El piropo o cortejo a una chica sin su consentimiento es un acto
de violencia? ¿Si por que? ¿No Por que?
Analizamos, comparamos
que consecuencia trae el
uso de la tecnología en
situaciones de riesgo.
¿Qué es la tecnología?
La tecnología es el conjunto de nociones y conocimientos científicos que el ser
humano utiliza para lograr un objetivo preciso, que puede ser la solución de un
problema especifico del individuo o la satisfacción de alguna de sus
necesidades.
Es un concepto amplio que abarca una gran variedad de aspectos y disciplinas
dentro de la electrónica, el arte o la medicina. Por ejemplo: La creación de
robots para la automatización de tareas repetitivas o la clonación animal.
“Tecnología” viene del griego τέχνη (se pronuncia “téchnē”) y quiere decir
arte, oficio o destreza. Por lo tanto, la tecnología no es una cosa sino un
proceso, una capacidad de transformar o combinar algo ya existente para
construir algo nuevo o bien darle otra función. Y esa capacidad de
transformación puede ser intuitiva o bien (como sucede en nuestras sociedades
actuales) se trata de un saber que proviene directamente del campo de las
ciencias.
¿Conocemos los riesgos que tienen los menores y
jóvenes ante la tecnología?
Las Nuevas Tecnologías y, en especial Internet, han impactado a la sociedad
actual, especialmente a los jóvenes, así como nos ha proporcionado muchos
beneficios. En los últimos años estamos empezando a encontrarnos jóvenes que
viven obsesionados por Internet, el móvil, las vídeo consolas, las Redes
Sociales, etc. Se sienten incapaces de desprenderse de ellos, son incapaces de
controlar su uso llegando a poner en peligro sus responsabilidades (estudios,
trabajos) y sus relaciones sociales.
En muchas ocasiones, este tipo de usos inadecuados o de riesgo están
relacionados con variables psicosociales como la vulnerabilidad, el estrés o
problemas en el entorno familiar o social. Con los adolescentes tenemos la gran
suerte de poder descubrir e identificar algunos factores de riesgo para el abuso
de estas Nuevas Tecnologías. Algunas señales de alarma se disparan antes de
que esta afición se convierta en adicción.
El concepto de adicción a Nuevas Tecnologías se ha planteado como explicación
a comprender la pérdida total de control sobre el uso, y el efecto dañino del
mismo. Los síntomas que presenta el adicto son comparables a los de otras
adicciones (tolerancia, dependencia, cambios orgánicos similares al síndrome de
Riesgos o amenazas asociados al abuso
de las Nuevas Tecnologías
• Acceso a contenidos no adecuados.
• Amenazas técnicas.
• Fraude económico.
• Delitos contra la propiedad intelectual.
• Amenazas a la privacidad.
• Ciberbullying (o ciberacoso).
• Grooming (conducta seductora de un adulto con el objetivo de
ganarse la confianza del menor buscando satisfacer deseos
sexuales físicos o distribución en red).
¿El inevitable (mal) uso de la Tecnología?
El incremento de dependencia sobre la tecnología en todos los aspectos de nuestras vidas es
inevitable. Aunque los beneficios son innegables, debemos ser conscientes de los riesgos que
conlleva su uso.
La tecnología tiene un fuerte impacto en la vida de los jóvenes. Puede ayudarles a desarrollar
nuevas habilidades y conocimientos, favorece la comunicación con amigos y familiares,
además de que facilita el acceso a información y recursos. Sin embargo, la tecnología también
puede plantear riesgos, como:
 Ciberacoso - Cuando los niños utilizan la tecnología para intimidar o acosar a otros en
línea. Esto puede incluir el envío de mensajes mezquinos o hirientes, la publicación de
fotos o vídeos vergonzosos o la difusión de rumores sobre alguien.
 Depredadores en línea - Personas que utilizan Internet para explotar y aprovecharse
de los niños.
 Exposición a contenidos inapropiados - Los niños y adolescentes pueden encontrarse
fácilmente con imágenes y vídeos violentos, sexuales o inapropiados para su edad.
 Violación de datos - Cuando la información personal, como el nombre, la dirección o la
escuela de un niño, se divulga sin permiso. Esto puede ocurrir cuando los niños
comparten demasiada información personal en línea o a través de las redes sociales.
Efectos negativos de un mal uso de la
tecnología
Las personas que hacen un mal uso de la tecnología
tienen dificultades para mantener la atención en tares o
actividades. Asimismo desarrollan problemas de
concentración y la paciencia disminuye, además de
dificultar la formación de relaciones profundas y
significativas. El uso excesivo de la tecnología también
puede provocar trastornos del sueño, como el insomnio.
Analizamos e
investigamos sobre
la identidad
personal y social.
¿Qué es la Identidad?
 La identidad es un conjunto de características propias de una
persona o un grupo y que permiten distinguirlos del resto.
 La identidad se puede entender también como la concepción que
tiene una persona o un colectivo sobre sí mismo en relación a
otros.
 La identidad (como en "documento de identidad") es un conjunto
articulado de rasgos específicos de un individuo o de un grupo.
Identidad cultural
 La identidad cultural son las características propias de la cultura de
un grupo que permiten a los individuos identificarse como miembros
de un grupo y también diferenciarse del resto. Está compuesta por
múltiples elementos como las tradiciones, los valores y las creencias
características de una determinada cultura.
 La identidad cultural y la interculturalidad son conceptos
complementarios que permiten a una persona o grupo afirmar su
propia identidad y a la vez entablar relaciones con otras culturas.
NOS HEMOS QUEDADO
AHI
Identidad nacional
 La identidad nacional es un sentimiento identitario a
nivel individual o colectivo basado en la pertenencia a
un estado o nación que pueden llegar a abarcar
distintos aspectos como la cultura y la lengua.
 La identidad nacional se expresa de distintas formas y
grados, como el patriotismo, el nacionalismo y el
chauvinismo.
Identidad de género
 La identidad de género es un conjunto de
pensamientos y sentimientos de una persona que le
permiten identificarse con una categoría de género.
Se trata de un concepto diferente al de identidad
sexual.
 La construcción de la identidad de género se basa en
procesos psicológicos básicos y factores sociales.
Identidad personal
 La identidad personal es el conjunto de características propias de
una persona y la concepción que tiene de sí misma en relación al
resto de personas. La identidad personal es individual, dinámica y
abarca diferentes dimensiones de la persona.
 La identidad personal permite por un lado la individualización o
diferenciarse del resto de personas y por otro ofrece la
posibilidad de pertenencia a un grupo o colectivo.
Leer la Pág.94 del libro de DPCC y responder las preguntas.
 ¿Cómo se siente Ana?, ¿qué emociones se identifican en ella? ¿Es común experimentar
emociones distintas y mezcladas a la vez?, ¿por qué?
 ¿Qué piensas de la actitud de Adán?, ¿qué le recomendarías?
 ¿Qué personas consideras que influyen más en la vida afectiva de Ana?, ¿Por qué?
 ¿Cómo influye lo que piensa o hace mi grupo en lo que pienso, siento o decido hacer en mis
relaciones o vínculos de amistad?
Leer la Pág. 92 y 93 del libro de DPCC y
responder las preguntas.
 Piensa en tu relación contigo misma o contigo mismo: ¿cuáles son tus intereses?, ¿qué es lo que
más te gusta de ti?, ¿qué te molesta?, ¿qué te gustaría seguir conociendo sobre ti?
 Piensa ahora en tu relación con las demás personas, tus amigas y amigos, compañeras y
compañeros, familia, etc. ¿Cómo son tus vínculos con estas personas? ¿Cómo crees que
contribuyen en tu formación personal?
Aprendemos a diferenciar
las características de los
círculos de relaciones y
vínculos
Las relaciones humanas.
En términos generales, las relaciones entre personas son
los nexos que establecemos a partir de la comunicación
verbal y no verbal, las conductas y las experiencias. Esta
vida de relación es la que hace su parte en formar nuestra
personalidad.
Se afirma que las relaciones personales se dividen
fundamentalmente en dos grandes grupos: las primarias,
que se asocian a los instintos humanos; y las secundarias,
en las que se unen por un motivo que sea funcional a
alguna de las partes.
CÍRCULO DE SUPERFICIALIDAD:
Son relaciones ajenas, distantes y lejanas. Quizás tengan un
objetivo en común alguna vez (por ejemplo, salir a bailar, a cenar
o compartir un momento en un cumpleaños); aunque la vida podrá
seguir sin problema alguno si no frecuentamos a esta persona.
1. Suele haber cierta lejanía corporal.
2. Pueden fingirse situaciones para pasar el momento.
3. El resultado final no aporta nada sustancioso ni
significativo. Muchas veces hay sentimiento de
haber perdido el tiempo.
4. Las conversaciones son superfluas y por lo
general, pasatistas y vacías de contenido.
Lo importante es reconocer que incluso una persona que fue muy
cercana puede estar en este círculo. Hermanos, familia, compañeros
de trabajo actuales o pasados; relaciones ocasionales; ex parejas.
Todos pueden conformar este espacio de “conocidos allá lejos y hace
tiempo”, que no son determinantes de mi presente, ni suman algo de
gran valor.
CÍRCULO DE ENTREGA CONTROLADA:
Estas relaciones son de ida y vuelta, basadas exclusivamente en la
conveniencia. “Yo te doy, tú me das” es el lema. Esto no significa
aprovecharse del otro: simplemente, es el signo que las distingue. Es una
categoría de puro intercambio.
1. Por lo general, es transaccional (se intercambia algo)
2. Uno depende del otro, aunque no para siempre. No hay demasiado
compromiso, e incluso pueden terminarse de un momento a otro.
Es el caso del vínculo con un cliente. Quizás pase a ser
superficial, o al círculo íntimo; aunque éstos son casos
contados.
3. Cuando no hay contraprestación, no existe el vínculo.
4. Puede ser totalmente utilitarista y esporádico. En contados
casos, se transforma el vínculo pasándolo al círculo de entrega
total.
Una vez más, todo tipo de relaciones humanas pueden estar aquí,
inclusive la familia de sangre. Esto no es bueno o malo; simplemente,
es. Mientras exista un beneficio para las dos partes, uno entrega, el
otro recibe, y hay una recompensa de por medio. El caso más presente es
el de un vendedor con un cliente; o de una familia que vuelve a
reunirse tras mucho tiempo (por ejemplo, en Navidad), aunque no tengan
ni las más mínimas ganas de hacerlo.
CÍRCULO DE ENTREGA TOTAL
Es la esencia nutricional del Alma y el Espíritu. Son ese pequeño puñado de
personas que pueden cambiar la vida. Aquellos insustituibles -siempre en este
momento presente, tu hoy.
1. Se puede compartir de todo, y estará bien -más allá de que haya
chispazos de vez en cuando-.
2. No se bloquea el afecto, las discrepancias, el compartir, el silencio, el
apoyo y la ayuda.
3. Se comparte lo que se tiene; y si no hay, se comparte igual. Son
compañeros de ruta.
4. Promueve la fortaleza interna, la motivación, la determinación y la
persistencia. Son apoyos esenciales en la transformación de la vida.
Este es el círculo de los elegidos mutuamente. Pueden ser
personas totalmente distintas en muchos aspectos, aunque hay
algo que los une. Son los hermanos elegidos, el médico que
te salva la vida, el que te conoce en tus peores momentos y
sigue firme acompañando; el que contiene, consuela -y
viceversa-.
Leer la Pág. 95 del libro de DPCC y
responder las preguntas.
 Menciona las características de las relaciones y vínculos entre las personas.
 Dibuja 4 círculos concéntricos en una hoja de tu cuaderno. Coloca los nombres de las personas
con quienes te relacionas y vinculas. Justifica tus respuestas
Analizamos e
interpretamos sobre
la relación de una
pareja.
RELACIÓN DE PAREJA
La relación de pareja es un vínculo sentimental de tipo
romántico que une a dos personas. Dentro de lo que se
entiende por relación de pareja aparecen el noviazgo, el
concubinato y el matrimonio.
Una relación de pareja puede estar formada por un hombre y
una mujer, por dos hombres o por dos mujeres. Durante
muchos años el matrimonio estuvo limitado a las parejas
heterosexuales; sin embargo, en los últimos tiempos, varios
países han aprobado las uniones civiles y los matrimonios
homosexuales. El registro y la formalización de la relación de
pareja resultan muy importantes ya que tienen consecuencias
legales y son claves para la adopción, la inscripción en obras
sociales, el reparto de bienes, etc.
¿Qué es el amor? La teoría de Robert
Sternberg
Pero, realmente, ¿qué es el amor? Basándonos en la Teoría
Triangular del Amor del psicólogo estadounidense Robert
Sternberg, el amor está compuesto por la intimidad, la
pasión y el compromiso.
La intimidad hace referencia al acercamiento con la
pareja, al afecto y la conexión que sentimos con esa
persona. La pasión es la excitación y el deseo intenso por
pasar tiempo a solar con el otro. Y el compromiso hace
referencia a la decisión de estar con esa persona a lo largo
del tiempo, manteniendo el amor.
7 tipos de relaciones de pareja según la
Teoría Triangular del Amor
Hoy en día hay muchas formas de querer, lo que da lugar a diferentes tipos de
parejas. En algunas solo predomina la pasión, mientras que en otras se
alinean los tres componentes mencionados anteriormente. Así pues, veamos
qué tipos de relaciones amorosas podemos identificar, según Robert Sternberg
y su teoría del amor.
Relación de cariño
En este tipo de relaciones predomina la intimidad, pues hay complicidad y apoyo entre los
miembros. No hay pasión ni intención de compromiso, pero son relaciones que perduran en el
tiempo, pudiendo surgir el amor completo.
Relación pasional
Como su nombre indica, la pasión entre los miembros es muy intensa, pero no hay intimidad
ni compromiso. Se puede considerar como la fase inicial de una relación o simplemente
quedarse en relaciones cortas y/o espontáneas.
Relación romántica
En este tipo de relaciones predomina la intimidad y la pasión, la
comunicación es fácil y hay un vínculo emocional fuerte. Aunque puede
parecer ideal a simple vista, lo cierto es que no hay intención de un
proyecto común ni a largo plazo, pudiendo terminar ante una dificultad.
Las relaciones típicas de amor de verano son un claro ejemplo.
Relación fatua
En estas relaciones hay pasión y compromiso, pero falta el componente
de la intimidad. Pueden darse relaciones en las que haya compromiso
debido a la pasión, o aquellas en las que hay dependencia emocional,
inseguridad o miedo, desarrollándose una relación tóxica (que
explicaremos más adelante).
Relación plena
Es el tipo de relación ideal, pues hay pasión, intimidad y compromiso. El
vínculo entre los miembros de la pareja es único y el reto surge en
mantenerlo. Con el paso del tiempo, alguno de los componentes suele
perderse, desarrollándose otro tipo de relación.
Relación vacía
El compromiso es el único componente que mantiene
este tipo de relaciones, ya sea por motivos
económicos, familiares, etc. Es lo que conocemos como
matrimonio de conveniencia.
Relación social
En este tipo de relaciones no hay pasión, siendo una
forma de amar propia de las relaciones de gran amistad
o parejas que llevan mucho tiempo juntas.
Otros tipos de pareja
Más allá de la teoría del amor, encontramos otros tipos de pareja,
los cuales pueden involucrar a más de dos personas. Veamos pues
cuáles son:
Relación abierta
Hoy en día las relaciones abiertas son cada vez más comunes. Los
miembros de la pareja tienen un vínculo amoroso fuerte y una
relación estable en sí, pero se permiten mantener relaciones
sexuales con otras personas fuera de la relación. Así pues, este tipo
de relaciones se basan en la flexibilidad, pero ambos miembros
marcan los límites en los encuentros.
Relación poliamorosa
Aunque sigue siendo un tabú, cada vez se habla más de las
relaciones poliamorosas, pues rompen el concepto que tenemos de
vínculo amoroso. En este caso, las relaciones afectivas y sexuales se
mantienen con varias personas de forma simultánea, teniendo varias
relaciones serias y con compromiso a la vez.
Relación híbrida
En este tipo de relaciones de pareja, y bajo pacto, un miembro sigue la monogamia mientras que el
otro la poligamia. Esto significa que solo uno de los dos miembros mantiene relaciones sexuales con
personas fuera de la relación, y sin que el compromiso se vea afectado.
Relación swinger
Se conoce como intercambio de parejas y son aquellas relaciones en las que ambos miembros
mantienen una relación sentimental y consienten las relaciones sexuales con otras personas mientras
están presentes. Este tipo de relaciones surgen ante la necesidad de experimentar y salir de la
rutina.
Relación a distancia
Que surja el amor entre dos personas que viven en lugares distintos es muy común. Este tipo de
relaciones suelen terminar con el tiempo o, por el contrario, uno de los dos miembros termina
mudándose para así vivir con la otra persona.
Relación tóxica
Aunque puede mantenerse en cualquier ámbito de la vida, las relaciones tóxicas son, por desgracia,
muy comunes en el ámbito amoroso. Se trata de relaciones que afectan al bienestar, desgastando a
nivel emocional y provocando sufrimiento. Esto suele estar causado por el miedo, la desconfianza o la
inseguridad de uno de los miembros de la pareja, creándose un rol dominante y otro de sumiso muy
diferenciados.
Características de una relación de pareja
Independencia
Cada miembro de la pareja se responsabiliza de su propia felicidad y no deja esta en manos de la
pareja. Para que puedas tener una relación de pareja sana primero te tienes que querer y valorar
a ti mismo/a. Si te infravaloras, culpas o dependes de tu pareja, la relación no podrá ser de igual
a igual, uno de los dos miembros de la pareja llevará el peso de la relación y eso la convierte en
una relación patológica. De este modo, el amor de pareja es equilibrado cuando tienen una buena
autoestima y seguridad en ti mismo/a. Una buena relación estable se caracteriza
principalmente por miembros que no sienten dependencia del uno al otro y que cuidan su
interior.
Buena comunicación
Una buena comunicación y el equilibrio son clave. La escucha activa y la empatía son rasgos
fundamentales para que se dé una relación de pareja sana. Es importante comprender el punto de
vista del otro aunque no estemos de acuerdo, además de intentar comprender por qué actúa de la
manera que lo hace. En este punto es importante ser flexibles, tolerantes y tener como objetivo la
búsqueda de acuerdos para lograr estar en "el mismo bando". En muchos casos, la falta de
comunicación en la pareja puede acabar con una relación amorosa. Por este motivo, es
fundamental saber decir las cosas. Algunas personas en vez de decir lo que piensan intentan
guardarse los comentarios para no tener problemas de pareja, algo que es una actitud errónea si
quieres mantener una relación de pareja sana.
Asertividad y sinceridad
Muchas veces en las relaciones de pareja se tiende a creer que si la otra persona te conoce,
sabrá lo que piensas. Ese es uno de los grandes errores en las relaciones. Nadie puede saber en
qué estás pensando al 100% o qué opinas sobre las cosas. Si algo te molesta, dilo, no esperes a
que el otro lo adivine. Muchas veces este tipo de pensamiento genera graves discusiones y
dinámicas. Eso sí, hay que intentar defender la propia opinión y criterio sin ofender ni
despreciar a la otra persona. Se puede ser sincero/a sin herir. De esta forma, en vez de buscar
cómo hacer reaccionar a tu pareja, la clave es intentar ver la mejor manera de comunicar algo
que te molesta o te hiere de la otra persona. En una relación sentimental la sinceridad y la
empatía es clave para que el amor se mantenga en el tiempo.
La confianza es un elemento indispensable
Es imposible tener una relación sana si no confías en tu pareja. Es importantísimo creer en el
otro aceptando como es y apoyarte en él cuando lo necesites. Del mismo modo, tú también
tienes que ser su muleta cuando esté cojo. Darle el voto de confianza y creer es uno de los
mejores signos de salud en la relación. Aquí evidentemente englobamos el tema de los celos.
Es inevitable sentir algo de celos, pero hay que confiar en que la persona no te va a traicionar
para poder llevar una buena relación; si no estás vendiendo la piel antes de matar al oso. Las
relaciones sentimentales no pueden sobrevivir si uno de los dos desconfía del otro. Cuando
empiezan a surgir los pensamientos negativos alrededor de una pareja debe hablarse antes de
que vaya a más. Es muy importante mantener una buena comunicación y confianza para que
una relación amorosa sea exitosa.
Vivir el presente y no centrarse en el pasado
De nada sirve centrarse en los errores pasados. Una relación sana no es
necesariamente aquella en la que no se discute ni ha habido graves problemas.
Por poner un ejemplo, se puede tener una relación sana habiendo habido una
infidelidad; eso sí, para ello es importantísimo haber recuperado la confianza en
el otro y haber perdonado. En las relaciones sanas no hay reproches del pasado
ni se vive permanentemente con el miedo de cuándo me va a volver a fallar la
otra persona. Se confía en el otro y se vive el presente juntos. Cuando las
personas no dejan de recuperar los problemas de la pareja del pasado, esto es
un signo de que no hay un vínculo sano. Dentro de las relaciones de parejas
sanas, las personas se equivocan igual, pero se hablan de los conflictos y se
resuelven. Mantener el odio vivo hace que no exista el respeto en la pareja.
Expectativas realistas respecto a tu pareja
Si tu pareja es un despiste, no pretendas que recuerde al pie de la letra todo lo
que tú sí que recuerdas. Intenta comprender cómo es la otra persona y
adecuarte a lo que te puede proporcionar. No le pidamos peras al olmo. Es
importante valorar si lo que le pides que dé en la relación te lo puede
proporcionar. El objetivo no es construirse una pareja a "medida" con lo que te
has encontrado por el camino, sino aceptar cómo es tu pareja y pedirle lo que
necesitas siempre y cuando no sea exigirle demasiado
Individualidad
Este punto es muy pero que muy importante. Es fundamental que cada miembro de la pareja
sienta que puede ser feliz independientemente del otro. No es bueno ni darse por completo ni
esperar que el otro lo dé todo por uno mismo. Si no sabes hacer algo, aprende en lugar de esperar
que sea tu pareja quien te resuelva la papeleta. Así, también es importante cuidar las relaciones
sociales, la familia, los hobbies propios... es decir, todo aquello que te da identidad como ser
independiente de forma paralela a cuidar de la relación de pareja. En algunas relaciones de pareja
se fomenta el no poder hacer cosas sin el otro/a. Esto es un error que deberíamos evitar. Las
relaciones sanas de pareja respetan su propio espacio e individualidad. Es decir, se hacen cosas
diferentes y se tiene independencia respecto a la pareja.
Existe un respeto mutuo
Las dos personas valoran la relación y quieren estar en ella porque quieren y no porque lo
necesitan. Es decir, una relación sana es aquella que no implica codependencia. No se está con el
otro por necesidad sino por placer. En otras palabras: el otro no te aporta lo que te falta. Tú eres
un ser completo independientemente de tu relación de pareja pero sí que te aporta un plus de
felicidad. Apreciar a tu pareja es vital para que las personas se sientan satisfechas dentro de una
relación. Es decir, que las dos personas estén agradecidas con el otro y lo valoren hacen que sea
una relación sana.
Son flexibles
Los cambios dentro de las relaciones de pareja son normales, por ello, los
vínculos sanos están caracterizados por la flexibilidad y la resiliencia ante
ellos. Cuando el amor se mantiene a lo largo de los años, ya sea en
relaciones matrimoniales o relaciones de amor de cualquier tipo, las
personas cambian, y por lo tanto debemos estar abiertos para crecer de
manera conjunta. No cambiar o no esforzarse para mejorar una relación
de pareja con el tiempo puede acabar significando el deterioro del amor
dentro de un vínculo. Por este motivo es vital aprender a convivir con los
cambios dentro y fuera de una relación.
Leer la Pág. 95 del libro de DPCC y responder
las preguntas.
1.¿Qué entiendes por relacion de pareja?
2.¿Qué entiendes por concubinato?
3.¿Según la teoría de Robert Sternberg el amor es
compuesto menciona?
4.Según el filósofo griego Platón ¿Cómo define al
amor platónico?
¿Qué entiendes por relacion de pareja?
Es un vínculo sentimental de tipo romántico que une a dos personas. Dentro
de lo que se entiende por relación de pareja aparecen el noviazgo, el
concubinato y el matrimonio.
¿Qué entiendes por concubinato?
El concubinato es la relación marital de dos personas que no están unidas
en vínculo matrimonial.
¿Según la teoría de Robert Sternberg el amor es compuesto
menciona?
El amor está compuesto por la intimidad, la pasión y el compromiso.
Según el filósofo griego Platón ¿Cómo define al amor
platónico?
Amor perfecto que tan solo existiría en el mundo de las ideas, pero que en el mundo
real no tiene cabida, dado que está demasiado viciado por las pasiones. Según platón,
el amor trata de explicarnos que la persona ama más allá de la belleza de lo simple,
buscando la perfección del intelecto.

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sexualidad responsable

  • 1.
  • 2. ¿CÓMO PUEDES VIVIR TU SEXUALIDAD DE FORMA RESPONSABLE? Implica poder tomar decisiones sobre tu propia sexualidad sin dejarte influenciar por otras personas o por los efectos del alcohol o las drogas
  • 3. Lea el siguiente caso y responde las preguntas
  • 4. RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS •¿QUÉ CREES QUE LE SUCEDE A CARLOS CON RELACIÓN A JULIA? •¿CÓMO SE SIENTE Y ACTÚA UNA PERSONA ENAMORADA O ENAMORADO? •¿EL ENAMORAMIENTO ES PARTE DE LA SEXUALIDAD? •¿CÓMO CREES QUE SE DEBE VIVIR UN ENAMORAMIENTO SALUDABLE Y RESPONSABLE?
  • 5. ¿EL ENAMORAMIENTO ES PARTE DE LA SEXUALIDAD? RECORDEMOS QUE LA SEXUALIDAD ES LA EXPRESIÓN DE NUESTROS SENTIMIENTOS, A SU VEZ, ES EL RESULTADO DE UN CONJUNTO DE DIMENSIONES QUE SE RELACIONAN ENTRE SÍ, COMO SON LO BIOLÓGICO-REPRODUCTIVO, LO SOCIO-AFECTIVO Y LO ÉTICO-MORAL. SU CONOCIMIENTO NOS HACE VALORAR, RESPETAR Y CUIDAR DE NUESTRO CUERPO, ASÍ COMO DE NUESTRA SALUD INTEGRAL Y EL BIENESTAR DE LAS DEMÁS PERSONAS.
  • 6. ¿QUÉ ES EL ENAMORAMIENTO? El enamoramiento es una manifestación de nuestra sexualidad que nos genera bienestar, alegría y ternura cuando somos correspondidos. sin embargo, se convierte en una experiencia dolorosa o triste, cuando no existe esta correspondencia por algún motivo. por ello, todas y todos debemos aprender a aceptar las decisiones de las personas con las que nos relacionamos, en un marco de respeto y comprensión. El enamoramiento es una vivencia en la que se establecen vínculos, se comparten sentimientos, afectos, sensaciones físicas, relaciones amicales y familiares, entre otros. Es importante mantenernos informadas e informados para saber cómo actuar y disfrutar de un enamoramiento saludable y responsable en el marco del respeto
  • 8. Lo importante es entender que las relaciones de pareja entre adolescentes siempre deben estar basadas en el respeto y en el consentimiento de la otra persona Para que una relación de enamorados prospere y se desarrolle de manera saludable, es importante practicar el respeto mutuo. Comunicarnos asertivamente es expresar lo que realmente pensamos, sentimos y deseamos, y sentirnos bien cuando lo hacemos. Nos permite defender nuestros derechos como personas, además, es útil para vivir nuestra sexualidad de manera saludable y responsable de acuerdo a nuestra etapa de vida y madurez.
  • 9. LEER LA PÁG. 88 DE LIBRO DPCC Y RESPONDER LAS PREGUNTAS 1. A partir de las recomendaciones contenidas en los recuadros, responde: ¿aplicas estas recomendaciones?, ¿de qué forma?, ¿cuáles necesitas mejorar? 2. Piensa: ¿qué otras posibles pautas podrías darte —considerando lo que hemos venido trabajando hasta ahora— para vivir tu sexualidad en forma responsable? 3. ¿Cómo expresamos nuestra sexualidad? 4. ¿Cómo se relacionan la sexualidad, los sentimientos y emociones? 5. ¿Qué piensan nuestras familias sobre la sexualidad
  • 10. Identificamos y comparamos sobre las situaciones de riesgo en la etapa de adolescencia. Titulo de la sesión
  • 11. Situaciones de riesgo Todas las personas asumimos situaciones de riesgo, esto se refiere a acciones que nos exponen a peligros y que causan daños a la salud, ya sean físicos o psicológicos; que pueden afectar también la integridad de otras personas, e incluso, ocasionar la pérdida de la vida.
  • 12.
  • 13.
  • 14. SITUACIONES DE RIESGO EN LA ADOLESCENCIA Riesgos para la salud de los adolescentes De acuerdo con un informe publicado por la OMS en 2017, cada día mueren más de 3.000 adolescentes por causas que, en su mayor parte, podrían evitarse. Aunque las causas de muerte y riesgos a su salud varían por distintos factores como el país de residencia, su género o su rango de edad, se ha definido una serie de principales problemas para la salud de los adolescentes.
  • 15. EMBARAZOS Y PARTOS PRECOCES. El embarazo adolescente o embarazo precoz se produce cuando ni su cuerpo ni su mente están preparados para ello; entre la adolescencia inicial o pubertad –comienzo de la edad fértil– y el final de la adolescencia, que la OMS establece en los 19 años. De acuerdo con cifras de la OMS, las complicaciones relacionadas con el embarazo y parto son la principal causa de mortalidad entre las adolescentes de 15 a 19 años en el mundo. El 11% de todos los nacimientos a nivel mundial corresponde a mujeres de 15 a 19 años, registrándose la mayor parte de ellos en países de ingresos bajos y medianos. VIH El VIH es también uno de los riesgos para la salud de los adolescentes, pues a pesar de que el número de muertes relacionadas con esta enfermedad ha disminuido en la población en general, más de dos millones de adolescentes viven con VIH. El VIH (virus de la inmunodeficiencia humana) es un virus que ataca el sistema inmunitario del cuerpo. Si el VIH no se trata puede causar SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). No hay en la actualidad una cura eficaz. Una vez que se contrae el VIH, se lo tiene de por vida.
  • 16.
  • 17.
  • 18. Leer el libro de DPCC la Pág. 89 y responde las preguntas. I. ¿Menciona las alertas sobre comportamientos y actitudes que pueden atentar contra tu derecho a vivir tu sexualidad a plenitud y de manera saludable? II. ¿Qué entiendes por relaciones de poder? III. ¿El acto sexual coital es “prueba del amor”? ¿si por que? ¿No Por que? IV. ¿El piropo o cortejo a una chica sin su consentimiento es un acto de violencia? ¿Si por que? ¿No Por que?
  • 19. Analizamos, comparamos que consecuencia trae el uso de la tecnología en situaciones de riesgo.
  • 20. ¿Qué es la tecnología? La tecnología es el conjunto de nociones y conocimientos científicos que el ser humano utiliza para lograr un objetivo preciso, que puede ser la solución de un problema especifico del individuo o la satisfacción de alguna de sus necesidades. Es un concepto amplio que abarca una gran variedad de aspectos y disciplinas dentro de la electrónica, el arte o la medicina. Por ejemplo: La creación de robots para la automatización de tareas repetitivas o la clonación animal. “Tecnología” viene del griego τέχνη (se pronuncia “téchnē”) y quiere decir arte, oficio o destreza. Por lo tanto, la tecnología no es una cosa sino un proceso, una capacidad de transformar o combinar algo ya existente para construir algo nuevo o bien darle otra función. Y esa capacidad de transformación puede ser intuitiva o bien (como sucede en nuestras sociedades actuales) se trata de un saber que proviene directamente del campo de las ciencias.
  • 21. ¿Conocemos los riesgos que tienen los menores y jóvenes ante la tecnología? Las Nuevas Tecnologías y, en especial Internet, han impactado a la sociedad actual, especialmente a los jóvenes, así como nos ha proporcionado muchos beneficios. En los últimos años estamos empezando a encontrarnos jóvenes que viven obsesionados por Internet, el móvil, las vídeo consolas, las Redes Sociales, etc. Se sienten incapaces de desprenderse de ellos, son incapaces de controlar su uso llegando a poner en peligro sus responsabilidades (estudios, trabajos) y sus relaciones sociales. En muchas ocasiones, este tipo de usos inadecuados o de riesgo están relacionados con variables psicosociales como la vulnerabilidad, el estrés o problemas en el entorno familiar o social. Con los adolescentes tenemos la gran suerte de poder descubrir e identificar algunos factores de riesgo para el abuso de estas Nuevas Tecnologías. Algunas señales de alarma se disparan antes de que esta afición se convierta en adicción. El concepto de adicción a Nuevas Tecnologías se ha planteado como explicación a comprender la pérdida total de control sobre el uso, y el efecto dañino del mismo. Los síntomas que presenta el adicto son comparables a los de otras adicciones (tolerancia, dependencia, cambios orgánicos similares al síndrome de
  • 22. Riesgos o amenazas asociados al abuso de las Nuevas Tecnologías • Acceso a contenidos no adecuados. • Amenazas técnicas. • Fraude económico. • Delitos contra la propiedad intelectual. • Amenazas a la privacidad. • Ciberbullying (o ciberacoso). • Grooming (conducta seductora de un adulto con el objetivo de ganarse la confianza del menor buscando satisfacer deseos sexuales físicos o distribución en red).
  • 23. ¿El inevitable (mal) uso de la Tecnología? El incremento de dependencia sobre la tecnología en todos los aspectos de nuestras vidas es inevitable. Aunque los beneficios son innegables, debemos ser conscientes de los riesgos que conlleva su uso. La tecnología tiene un fuerte impacto en la vida de los jóvenes. Puede ayudarles a desarrollar nuevas habilidades y conocimientos, favorece la comunicación con amigos y familiares, además de que facilita el acceso a información y recursos. Sin embargo, la tecnología también puede plantear riesgos, como:  Ciberacoso - Cuando los niños utilizan la tecnología para intimidar o acosar a otros en línea. Esto puede incluir el envío de mensajes mezquinos o hirientes, la publicación de fotos o vídeos vergonzosos o la difusión de rumores sobre alguien.  Depredadores en línea - Personas que utilizan Internet para explotar y aprovecharse de los niños.  Exposición a contenidos inapropiados - Los niños y adolescentes pueden encontrarse fácilmente con imágenes y vídeos violentos, sexuales o inapropiados para su edad.  Violación de datos - Cuando la información personal, como el nombre, la dirección o la escuela de un niño, se divulga sin permiso. Esto puede ocurrir cuando los niños comparten demasiada información personal en línea o a través de las redes sociales.
  • 24. Efectos negativos de un mal uso de la tecnología Las personas que hacen un mal uso de la tecnología tienen dificultades para mantener la atención en tares o actividades. Asimismo desarrollan problemas de concentración y la paciencia disminuye, además de dificultar la formación de relaciones profundas y significativas. El uso excesivo de la tecnología también puede provocar trastornos del sueño, como el insomnio.
  • 25. Analizamos e investigamos sobre la identidad personal y social.
  • 26. ¿Qué es la Identidad?  La identidad es un conjunto de características propias de una persona o un grupo y que permiten distinguirlos del resto.  La identidad se puede entender también como la concepción que tiene una persona o un colectivo sobre sí mismo en relación a otros.  La identidad (como en "documento de identidad") es un conjunto articulado de rasgos específicos de un individuo o de un grupo.
  • 27. Identidad cultural  La identidad cultural son las características propias de la cultura de un grupo que permiten a los individuos identificarse como miembros de un grupo y también diferenciarse del resto. Está compuesta por múltiples elementos como las tradiciones, los valores y las creencias características de una determinada cultura.  La identidad cultural y la interculturalidad son conceptos complementarios que permiten a una persona o grupo afirmar su propia identidad y a la vez entablar relaciones con otras culturas. NOS HEMOS QUEDADO AHI
  • 28. Identidad nacional  La identidad nacional es un sentimiento identitario a nivel individual o colectivo basado en la pertenencia a un estado o nación que pueden llegar a abarcar distintos aspectos como la cultura y la lengua.  La identidad nacional se expresa de distintas formas y grados, como el patriotismo, el nacionalismo y el chauvinismo.
  • 29. Identidad de género  La identidad de género es un conjunto de pensamientos y sentimientos de una persona que le permiten identificarse con una categoría de género. Se trata de un concepto diferente al de identidad sexual.  La construcción de la identidad de género se basa en procesos psicológicos básicos y factores sociales.
  • 30. Identidad personal  La identidad personal es el conjunto de características propias de una persona y la concepción que tiene de sí misma en relación al resto de personas. La identidad personal es individual, dinámica y abarca diferentes dimensiones de la persona.  La identidad personal permite por un lado la individualización o diferenciarse del resto de personas y por otro ofrece la posibilidad de pertenencia a un grupo o colectivo.
  • 31. Leer la Pág.94 del libro de DPCC y responder las preguntas.  ¿Cómo se siente Ana?, ¿qué emociones se identifican en ella? ¿Es común experimentar emociones distintas y mezcladas a la vez?, ¿por qué?  ¿Qué piensas de la actitud de Adán?, ¿qué le recomendarías?  ¿Qué personas consideras que influyen más en la vida afectiva de Ana?, ¿Por qué?  ¿Cómo influye lo que piensa o hace mi grupo en lo que pienso, siento o decido hacer en mis relaciones o vínculos de amistad? Leer la Pág. 92 y 93 del libro de DPCC y responder las preguntas.  Piensa en tu relación contigo misma o contigo mismo: ¿cuáles son tus intereses?, ¿qué es lo que más te gusta de ti?, ¿qué te molesta?, ¿qué te gustaría seguir conociendo sobre ti?  Piensa ahora en tu relación con las demás personas, tus amigas y amigos, compañeras y compañeros, familia, etc. ¿Cómo son tus vínculos con estas personas? ¿Cómo crees que contribuyen en tu formación personal?
  • 32. Aprendemos a diferenciar las características de los círculos de relaciones y vínculos
  • 33. Las relaciones humanas. En términos generales, las relaciones entre personas son los nexos que establecemos a partir de la comunicación verbal y no verbal, las conductas y las experiencias. Esta vida de relación es la que hace su parte en formar nuestra personalidad. Se afirma que las relaciones personales se dividen fundamentalmente en dos grandes grupos: las primarias, que se asocian a los instintos humanos; y las secundarias, en las que se unen por un motivo que sea funcional a alguna de las partes.
  • 34.
  • 35. CÍRCULO DE SUPERFICIALIDAD: Son relaciones ajenas, distantes y lejanas. Quizás tengan un objetivo en común alguna vez (por ejemplo, salir a bailar, a cenar o compartir un momento en un cumpleaños); aunque la vida podrá seguir sin problema alguno si no frecuentamos a esta persona. 1. Suele haber cierta lejanía corporal. 2. Pueden fingirse situaciones para pasar el momento. 3. El resultado final no aporta nada sustancioso ni significativo. Muchas veces hay sentimiento de haber perdido el tiempo. 4. Las conversaciones son superfluas y por lo general, pasatistas y vacías de contenido. Lo importante es reconocer que incluso una persona que fue muy cercana puede estar en este círculo. Hermanos, familia, compañeros de trabajo actuales o pasados; relaciones ocasionales; ex parejas. Todos pueden conformar este espacio de “conocidos allá lejos y hace tiempo”, que no son determinantes de mi presente, ni suman algo de gran valor.
  • 36. CÍRCULO DE ENTREGA CONTROLADA: Estas relaciones son de ida y vuelta, basadas exclusivamente en la conveniencia. “Yo te doy, tú me das” es el lema. Esto no significa aprovecharse del otro: simplemente, es el signo que las distingue. Es una categoría de puro intercambio. 1. Por lo general, es transaccional (se intercambia algo) 2. Uno depende del otro, aunque no para siempre. No hay demasiado compromiso, e incluso pueden terminarse de un momento a otro. Es el caso del vínculo con un cliente. Quizás pase a ser superficial, o al círculo íntimo; aunque éstos son casos contados. 3. Cuando no hay contraprestación, no existe el vínculo. 4. Puede ser totalmente utilitarista y esporádico. En contados casos, se transforma el vínculo pasándolo al círculo de entrega total. Una vez más, todo tipo de relaciones humanas pueden estar aquí, inclusive la familia de sangre. Esto no es bueno o malo; simplemente, es. Mientras exista un beneficio para las dos partes, uno entrega, el otro recibe, y hay una recompensa de por medio. El caso más presente es el de un vendedor con un cliente; o de una familia que vuelve a reunirse tras mucho tiempo (por ejemplo, en Navidad), aunque no tengan ni las más mínimas ganas de hacerlo.
  • 37. CÍRCULO DE ENTREGA TOTAL Es la esencia nutricional del Alma y el Espíritu. Son ese pequeño puñado de personas que pueden cambiar la vida. Aquellos insustituibles -siempre en este momento presente, tu hoy. 1. Se puede compartir de todo, y estará bien -más allá de que haya chispazos de vez en cuando-. 2. No se bloquea el afecto, las discrepancias, el compartir, el silencio, el apoyo y la ayuda. 3. Se comparte lo que se tiene; y si no hay, se comparte igual. Son compañeros de ruta. 4. Promueve la fortaleza interna, la motivación, la determinación y la persistencia. Son apoyos esenciales en la transformación de la vida. Este es el círculo de los elegidos mutuamente. Pueden ser personas totalmente distintas en muchos aspectos, aunque hay algo que los une. Son los hermanos elegidos, el médico que te salva la vida, el que te conoce en tus peores momentos y sigue firme acompañando; el que contiene, consuela -y viceversa-.
  • 38. Leer la Pág. 95 del libro de DPCC y responder las preguntas.  Menciona las características de las relaciones y vínculos entre las personas.  Dibuja 4 círculos concéntricos en una hoja de tu cuaderno. Coloca los nombres de las personas con quienes te relacionas y vinculas. Justifica tus respuestas
  • 39. Analizamos e interpretamos sobre la relación de una pareja.
  • 40. RELACIÓN DE PAREJA La relación de pareja es un vínculo sentimental de tipo romántico que une a dos personas. Dentro de lo que se entiende por relación de pareja aparecen el noviazgo, el concubinato y el matrimonio. Una relación de pareja puede estar formada por un hombre y una mujer, por dos hombres o por dos mujeres. Durante muchos años el matrimonio estuvo limitado a las parejas heterosexuales; sin embargo, en los últimos tiempos, varios países han aprobado las uniones civiles y los matrimonios homosexuales. El registro y la formalización de la relación de pareja resultan muy importantes ya que tienen consecuencias legales y son claves para la adopción, la inscripción en obras sociales, el reparto de bienes, etc.
  • 41. ¿Qué es el amor? La teoría de Robert Sternberg Pero, realmente, ¿qué es el amor? Basándonos en la Teoría Triangular del Amor del psicólogo estadounidense Robert Sternberg, el amor está compuesto por la intimidad, la pasión y el compromiso. La intimidad hace referencia al acercamiento con la pareja, al afecto y la conexión que sentimos con esa persona. La pasión es la excitación y el deseo intenso por pasar tiempo a solar con el otro. Y el compromiso hace referencia a la decisión de estar con esa persona a lo largo del tiempo, manteniendo el amor.
  • 42. 7 tipos de relaciones de pareja según la Teoría Triangular del Amor Hoy en día hay muchas formas de querer, lo que da lugar a diferentes tipos de parejas. En algunas solo predomina la pasión, mientras que en otras se alinean los tres componentes mencionados anteriormente. Así pues, veamos qué tipos de relaciones amorosas podemos identificar, según Robert Sternberg y su teoría del amor. Relación de cariño En este tipo de relaciones predomina la intimidad, pues hay complicidad y apoyo entre los miembros. No hay pasión ni intención de compromiso, pero son relaciones que perduran en el tiempo, pudiendo surgir el amor completo. Relación pasional Como su nombre indica, la pasión entre los miembros es muy intensa, pero no hay intimidad ni compromiso. Se puede considerar como la fase inicial de una relación o simplemente quedarse en relaciones cortas y/o espontáneas.
  • 43. Relación romántica En este tipo de relaciones predomina la intimidad y la pasión, la comunicación es fácil y hay un vínculo emocional fuerte. Aunque puede parecer ideal a simple vista, lo cierto es que no hay intención de un proyecto común ni a largo plazo, pudiendo terminar ante una dificultad. Las relaciones típicas de amor de verano son un claro ejemplo. Relación fatua En estas relaciones hay pasión y compromiso, pero falta el componente de la intimidad. Pueden darse relaciones en las que haya compromiso debido a la pasión, o aquellas en las que hay dependencia emocional, inseguridad o miedo, desarrollándose una relación tóxica (que explicaremos más adelante). Relación plena Es el tipo de relación ideal, pues hay pasión, intimidad y compromiso. El vínculo entre los miembros de la pareja es único y el reto surge en mantenerlo. Con el paso del tiempo, alguno de los componentes suele perderse, desarrollándose otro tipo de relación.
  • 44. Relación vacía El compromiso es el único componente que mantiene este tipo de relaciones, ya sea por motivos económicos, familiares, etc. Es lo que conocemos como matrimonio de conveniencia. Relación social En este tipo de relaciones no hay pasión, siendo una forma de amar propia de las relaciones de gran amistad o parejas que llevan mucho tiempo juntas.
  • 45. Otros tipos de pareja Más allá de la teoría del amor, encontramos otros tipos de pareja, los cuales pueden involucrar a más de dos personas. Veamos pues cuáles son: Relación abierta Hoy en día las relaciones abiertas son cada vez más comunes. Los miembros de la pareja tienen un vínculo amoroso fuerte y una relación estable en sí, pero se permiten mantener relaciones sexuales con otras personas fuera de la relación. Así pues, este tipo de relaciones se basan en la flexibilidad, pero ambos miembros marcan los límites en los encuentros. Relación poliamorosa Aunque sigue siendo un tabú, cada vez se habla más de las relaciones poliamorosas, pues rompen el concepto que tenemos de vínculo amoroso. En este caso, las relaciones afectivas y sexuales se mantienen con varias personas de forma simultánea, teniendo varias relaciones serias y con compromiso a la vez.
  • 46. Relación híbrida En este tipo de relaciones de pareja, y bajo pacto, un miembro sigue la monogamia mientras que el otro la poligamia. Esto significa que solo uno de los dos miembros mantiene relaciones sexuales con personas fuera de la relación, y sin que el compromiso se vea afectado. Relación swinger Se conoce como intercambio de parejas y son aquellas relaciones en las que ambos miembros mantienen una relación sentimental y consienten las relaciones sexuales con otras personas mientras están presentes. Este tipo de relaciones surgen ante la necesidad de experimentar y salir de la rutina. Relación a distancia Que surja el amor entre dos personas que viven en lugares distintos es muy común. Este tipo de relaciones suelen terminar con el tiempo o, por el contrario, uno de los dos miembros termina mudándose para así vivir con la otra persona. Relación tóxica Aunque puede mantenerse en cualquier ámbito de la vida, las relaciones tóxicas son, por desgracia, muy comunes en el ámbito amoroso. Se trata de relaciones que afectan al bienestar, desgastando a nivel emocional y provocando sufrimiento. Esto suele estar causado por el miedo, la desconfianza o la inseguridad de uno de los miembros de la pareja, creándose un rol dominante y otro de sumiso muy diferenciados.
  • 47. Características de una relación de pareja Independencia Cada miembro de la pareja se responsabiliza de su propia felicidad y no deja esta en manos de la pareja. Para que puedas tener una relación de pareja sana primero te tienes que querer y valorar a ti mismo/a. Si te infravaloras, culpas o dependes de tu pareja, la relación no podrá ser de igual a igual, uno de los dos miembros de la pareja llevará el peso de la relación y eso la convierte en una relación patológica. De este modo, el amor de pareja es equilibrado cuando tienen una buena autoestima y seguridad en ti mismo/a. Una buena relación estable se caracteriza principalmente por miembros que no sienten dependencia del uno al otro y que cuidan su interior. Buena comunicación Una buena comunicación y el equilibrio son clave. La escucha activa y la empatía son rasgos fundamentales para que se dé una relación de pareja sana. Es importante comprender el punto de vista del otro aunque no estemos de acuerdo, además de intentar comprender por qué actúa de la manera que lo hace. En este punto es importante ser flexibles, tolerantes y tener como objetivo la búsqueda de acuerdos para lograr estar en "el mismo bando". En muchos casos, la falta de comunicación en la pareja puede acabar con una relación amorosa. Por este motivo, es fundamental saber decir las cosas. Algunas personas en vez de decir lo que piensan intentan guardarse los comentarios para no tener problemas de pareja, algo que es una actitud errónea si quieres mantener una relación de pareja sana.
  • 48. Asertividad y sinceridad Muchas veces en las relaciones de pareja se tiende a creer que si la otra persona te conoce, sabrá lo que piensas. Ese es uno de los grandes errores en las relaciones. Nadie puede saber en qué estás pensando al 100% o qué opinas sobre las cosas. Si algo te molesta, dilo, no esperes a que el otro lo adivine. Muchas veces este tipo de pensamiento genera graves discusiones y dinámicas. Eso sí, hay que intentar defender la propia opinión y criterio sin ofender ni despreciar a la otra persona. Se puede ser sincero/a sin herir. De esta forma, en vez de buscar cómo hacer reaccionar a tu pareja, la clave es intentar ver la mejor manera de comunicar algo que te molesta o te hiere de la otra persona. En una relación sentimental la sinceridad y la empatía es clave para que el amor se mantenga en el tiempo. La confianza es un elemento indispensable Es imposible tener una relación sana si no confías en tu pareja. Es importantísimo creer en el otro aceptando como es y apoyarte en él cuando lo necesites. Del mismo modo, tú también tienes que ser su muleta cuando esté cojo. Darle el voto de confianza y creer es uno de los mejores signos de salud en la relación. Aquí evidentemente englobamos el tema de los celos. Es inevitable sentir algo de celos, pero hay que confiar en que la persona no te va a traicionar para poder llevar una buena relación; si no estás vendiendo la piel antes de matar al oso. Las relaciones sentimentales no pueden sobrevivir si uno de los dos desconfía del otro. Cuando empiezan a surgir los pensamientos negativos alrededor de una pareja debe hablarse antes de que vaya a más. Es muy importante mantener una buena comunicación y confianza para que una relación amorosa sea exitosa.
  • 49. Vivir el presente y no centrarse en el pasado De nada sirve centrarse en los errores pasados. Una relación sana no es necesariamente aquella en la que no se discute ni ha habido graves problemas. Por poner un ejemplo, se puede tener una relación sana habiendo habido una infidelidad; eso sí, para ello es importantísimo haber recuperado la confianza en el otro y haber perdonado. En las relaciones sanas no hay reproches del pasado ni se vive permanentemente con el miedo de cuándo me va a volver a fallar la otra persona. Se confía en el otro y se vive el presente juntos. Cuando las personas no dejan de recuperar los problemas de la pareja del pasado, esto es un signo de que no hay un vínculo sano. Dentro de las relaciones de parejas sanas, las personas se equivocan igual, pero se hablan de los conflictos y se resuelven. Mantener el odio vivo hace que no exista el respeto en la pareja. Expectativas realistas respecto a tu pareja Si tu pareja es un despiste, no pretendas que recuerde al pie de la letra todo lo que tú sí que recuerdas. Intenta comprender cómo es la otra persona y adecuarte a lo que te puede proporcionar. No le pidamos peras al olmo. Es importante valorar si lo que le pides que dé en la relación te lo puede proporcionar. El objetivo no es construirse una pareja a "medida" con lo que te has encontrado por el camino, sino aceptar cómo es tu pareja y pedirle lo que necesitas siempre y cuando no sea exigirle demasiado
  • 50. Individualidad Este punto es muy pero que muy importante. Es fundamental que cada miembro de la pareja sienta que puede ser feliz independientemente del otro. No es bueno ni darse por completo ni esperar que el otro lo dé todo por uno mismo. Si no sabes hacer algo, aprende en lugar de esperar que sea tu pareja quien te resuelva la papeleta. Así, también es importante cuidar las relaciones sociales, la familia, los hobbies propios... es decir, todo aquello que te da identidad como ser independiente de forma paralela a cuidar de la relación de pareja. En algunas relaciones de pareja se fomenta el no poder hacer cosas sin el otro/a. Esto es un error que deberíamos evitar. Las relaciones sanas de pareja respetan su propio espacio e individualidad. Es decir, se hacen cosas diferentes y se tiene independencia respecto a la pareja. Existe un respeto mutuo Las dos personas valoran la relación y quieren estar en ella porque quieren y no porque lo necesitan. Es decir, una relación sana es aquella que no implica codependencia. No se está con el otro por necesidad sino por placer. En otras palabras: el otro no te aporta lo que te falta. Tú eres un ser completo independientemente de tu relación de pareja pero sí que te aporta un plus de felicidad. Apreciar a tu pareja es vital para que las personas se sientan satisfechas dentro de una relación. Es decir, que las dos personas estén agradecidas con el otro y lo valoren hacen que sea una relación sana.
  • 51. Son flexibles Los cambios dentro de las relaciones de pareja son normales, por ello, los vínculos sanos están caracterizados por la flexibilidad y la resiliencia ante ellos. Cuando el amor se mantiene a lo largo de los años, ya sea en relaciones matrimoniales o relaciones de amor de cualquier tipo, las personas cambian, y por lo tanto debemos estar abiertos para crecer de manera conjunta. No cambiar o no esforzarse para mejorar una relación de pareja con el tiempo puede acabar significando el deterioro del amor dentro de un vínculo. Por este motivo es vital aprender a convivir con los cambios dentro y fuera de una relación.
  • 52.
  • 53.
  • 54.
  • 55. Leer la Pág. 95 del libro de DPCC y responder las preguntas. 1.¿Qué entiendes por relacion de pareja? 2.¿Qué entiendes por concubinato? 3.¿Según la teoría de Robert Sternberg el amor es compuesto menciona? 4.Según el filósofo griego Platón ¿Cómo define al amor platónico?
  • 56. ¿Qué entiendes por relacion de pareja? Es un vínculo sentimental de tipo romántico que une a dos personas. Dentro de lo que se entiende por relación de pareja aparecen el noviazgo, el concubinato y el matrimonio. ¿Qué entiendes por concubinato? El concubinato es la relación marital de dos personas que no están unidas en vínculo matrimonial. ¿Según la teoría de Robert Sternberg el amor es compuesto menciona? El amor está compuesto por la intimidad, la pasión y el compromiso. Según el filósofo griego Platón ¿Cómo define al amor platónico? Amor perfecto que tan solo existiría en el mundo de las ideas, pero que en el mundo real no tiene cabida, dado que está demasiado viciado por las pasiones. Según platón, el amor trata de explicarnos que la persona ama más allá de la belleza de lo simple, buscando la perfección del intelecto.