Recuerda módulo 1

1. 1. Las emocionesnosproporcionaninformaciónde nosotrosmismosyde nuestro entorno,
por loque,aunque algunasde ellasseandesagradables, nosonnegativas.
2. El conceptode InteligenciaEmocional con el que vamosa trabajara lolargo del cursose
basa enel modelode habilidadde SaloveyyMayer, que se compone de 4 habilidades.
3. Saber regularnuestrasemocionesadecuadamenteessumamente importante parahacer
frente alas diversassituacionesque acontecenennuestravidadiaria,conespecial atencióna
aquellasque sonestresantesodifíciles.
4. Trabajar para obtenerunabuenaautoestimao mejorarla,estáíntimamenterelacionado
con gestionarde formaadecuadanuestrasemociones.