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PROGRAMA DE
EDUCACIÓN EMOCIONAL
para
ALUMNOS Y EDUCADORES
Objetivos:
 Entrenar y desarrollar la auto-conciencia emocional
 Entrenar y desarrollar el uso y compresión de las emociones
 Entrenar y desarrollar la regulación emocional inteligente
 Entrenar y desarrollar las habilidades socioemocionales
Beneficios:
 Mejora de la salud física y el bienestar mental
 Mejora del afrontamiento del estrés y reducción de la ansiedad
 Mejora de las relaciones sociales
 Mejora de los resultados académicos y laborales
Programa basado en el modelo teórico de Inteligencia
Emocional con mayor apoyo científico (Salovey y Mayer).
Metodología:
Se combina los conceptos teóricos con ejercicios prácticos (Role-
Playing) para su correcta asimilación y transferencia a la práctica
habitual, con mucho humor pero sin perder el rigor científico.
lapalancadelexito.com
La Palanca del Éxito © Juan Pedro Sánchez Martínez Tel. 618 717 226
jpsanchez@lapalancadelexito.com www.lapalancadelexito.com
Formador-Facilitador:
Juan Pedro Sánchez es Licenciado en Psicología del Trabajo y las
Organizaciones. Especializado en Salud Ocupacional Positiva dentro
del Máster de Psicología “TORH” de la Universidad Jaume I. Profesor y
ponente validado por FUNDESEM Business School. Consultor, formador
y speaker sobre el desarrollo de organizaciones saludables y rentables
mediante el aprendizaje y desarrollo de la inteligencia emocional en
la empresa.
En su trayectoria profesional durante 25 años en consultoras nacionales
e internacionales del sector TIC ha desempeñado diferentes roles
(técnico, directivo, empresario y comercial).
En 2005, comienza un proceso de reinvención o “reciclaje severo” como
él denomina, una vez que detecta y comprueba su verdadera “pasión”, la
psicología.
Socio activo de instituciones que fomentan el conocimiento y la práctica
de la psicología positiva científica, como “Desata tu Potencial”, ASNIE
(Asociación Nacional de Inteligencia Emocional) o SEPP (Sociedad
Española de Psicología Positiva).
Desde hace más de 5 años imparte talleres y conferencias sobre
Psicología Positiva en diversas instituciones educativas en el ámbito
público, así como formación específica en “Comunicación Emocional
en el Aula”, para formadores de cualquier sector.
Es autor del blog “La Palanca del Éxito”, en el que escribe artículos
sobre Inteligencia Emocional y Salud Ocupacional.
http://www.lapalancadelexito.com
Ha sido entrevistado en radio (onda cero), en prensa de ámbito comarcal
y regional. También ha participado en programas de Canal9 (Televisión
valenciana) como “Dossiers” o “Prepara’t a fons”, de TVV. Siempre en el
ámbito de la Inteligencia Emocional y la Psicología positiva.
lapalancadelexito.com
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jpsanchez@lapalancadelexito.com www.lapalancadelexito.com
“No es lo que tienes, sino cómo usas lo que
tienes, lo que marca la diferencia”.
ZIG ZIGLAR
“Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo
haces, entonces estás peor que antes”.
CONFUCIO
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jpsanchez@lapalancadelexito.com www.lapalancadelexito.com
Introducción
La educación emocional es un pilar fundamental en el desarrollo
humano. En la época actual sabemos, gracias a la
investigación, que el desarrollo de habilidades socio-
emocionales es a base para el éxito académico, profesional y
social. Además, la gestión adecuada de las emociones facilita el
bienestar personal y colectivo. Esta habilidad se puede entrenar
y desarrollar a lo largo de la vida.
El desarrollo emocional de los jóvenes debe ir apoyado
fuertemente por sus educadores (padres y profesores,
principalmente).
Por todo ello, este programa propone una experiencia que
abarca una acción conjunta y sinérgica para alumnos de
bachiller, padres y profesores.
Este programa está basado en el marco científico desarrollado
por los investigadores J. Mayer y P. Salovey (1997), el modelo
llamado de 4 ramas: percepción/expresión, comprensión,
facilitación y regulación.
Para Mayer y Salovey (1997) la inteligencia emocional es: “la
habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con
exactitud, la habilidad para acceder y/o generar sentimientos
que faciliten el pensamiento; la habilidad para comprender
emociones y el conocimiento emocional y la habilidad para
regular las emociones, promoviendo un crecimiento emocional
e intelectual”.
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Estas habilidades, siguen una secuencia desde los procesos
psicológicos más básicos hasta los más complejos:
1. Percepción, evaluación y expresión de las emociones: Se
refiere al grado en el que las personas son capaces de
identificar sus estados emocionales y el de los demás,
atendiendo a aspectos físicos y cognitivos. La capacidad de
expresar las emociones y sentimientos percibidos en uno
mismo y en los demás, de forma correcta y en el momento
adecuado. Y la facultad para reconocer la sinceridad de las
emociones expresadas por los demás.
2. La habilidad para acceder y/o generar sentimientos que
faciliten el pensamiento: Las emociones actúan sobre el modo
de procesar la información, modelan el pensamiento dirigiendo
la atención hacia aquella información más significativa e
importante para el sujeto, que posteriormente podrá
desembocar en un tipo u otro de acción más o menos creativo
y/o eficaz.
3. La habilidad para comprender emociones: Esta habilidad
corresponde al conocimiento emocional, por medio del cual
comprendemos, sustantivamos y etiquetamos las emociones.
4. La habilidad para regular la emociones: Tras identificar y
comprender las emociones, se trata de desarrollar la capacidad
de regularlas, encontrando la información que éstas nos
proporcionan para poder reflexionar sobre las propias y las de
los otros, con el fin de adquirir la capacidad de controlarlas,
permitiendo que las agradables se mantengan o aumenten y
minimizando o moderando las desagradables (Caruso, Salovey,
2005).
¡¡NOS VEMOS EN EL TALLER!!
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La Palanca del Éxito © Juan Pedro Sánchez Martínez Tel. 618 717 226
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Programa:
SESIÓN 1
I. Descubriendo el poder de la gestión emocional
A. Razón y Emoción
B. Emoción, conducta y consecuencias
C. Percibir emociones correctamente
D. Expresión asertiva de las emociones
SESIÓN 2
III. Facilitación emocional
A. Estado afectivo y pensamientos
B. La emoción al servicio de la razón
C. Emociones y perspectiva
D. Ayuda a la toma de decisiones
E. Ejercicios prácticos
SESIÓN 3
III. Comprensión emocional
A. Etiquetar y catalogar emociones
B. Causas generadoras estado anímico
C. Consecuencias acciones
D. Clima emocional (empatía)
E. Ejercicios prácticos
SESIÓN 4
III. Regulación emocional
A. Moderando emociones negativas.
B. Intensificando emociones positivas.
C. Gestión emocional intrapersonal e interpersonal.
D. Bienestar subjetivo y productividad.
E. Ejercicios prácticos
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jpsanchez@lapalancadelexito.com www.lapalancadelexito.com
Duración y carga lectiva
Duración: 24h., repartidas en 2 módulos de 8 h. presenciales más 8h., de
trabajo personal individual.
Módulo 1: Aprendizaje, entrenamiento y desarrollo de la inteligencia emocional
global -con dinámicas y ejemplos prácticos-.
Módulo 2: Se trabaja la ira, el estrés y la ansiedad en base al modelo de
habilidades aprendido en el primer módulo. Con ello se produce el anclaje del
conocimiento teórico y práctico.

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Programa de educación emocional para estudiantes, padres y profesores

  • 1. lapalancadelexito.com La Palanca del Éxito © Juan Pedro Sánchez Martínez Tel. 618 717 226 jpsanchez@lapalancadelexito.com www.lapalancadelexito.com PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL para ALUMNOS Y EDUCADORES Objetivos:  Entrenar y desarrollar la auto-conciencia emocional  Entrenar y desarrollar el uso y compresión de las emociones  Entrenar y desarrollar la regulación emocional inteligente  Entrenar y desarrollar las habilidades socioemocionales Beneficios:  Mejora de la salud física y el bienestar mental  Mejora del afrontamiento del estrés y reducción de la ansiedad  Mejora de las relaciones sociales  Mejora de los resultados académicos y laborales Programa basado en el modelo teórico de Inteligencia Emocional con mayor apoyo científico (Salovey y Mayer). Metodología: Se combina los conceptos teóricos con ejercicios prácticos (Role- Playing) para su correcta asimilación y transferencia a la práctica habitual, con mucho humor pero sin perder el rigor científico.
  • 2. lapalancadelexito.com La Palanca del Éxito © Juan Pedro Sánchez Martínez Tel. 618 717 226 jpsanchez@lapalancadelexito.com www.lapalancadelexito.com Formador-Facilitador: Juan Pedro Sánchez es Licenciado en Psicología del Trabajo y las Organizaciones. Especializado en Salud Ocupacional Positiva dentro del Máster de Psicología “TORH” de la Universidad Jaume I. Profesor y ponente validado por FUNDESEM Business School. Consultor, formador y speaker sobre el desarrollo de organizaciones saludables y rentables mediante el aprendizaje y desarrollo de la inteligencia emocional en la empresa. En su trayectoria profesional durante 25 años en consultoras nacionales e internacionales del sector TIC ha desempeñado diferentes roles (técnico, directivo, empresario y comercial). En 2005, comienza un proceso de reinvención o “reciclaje severo” como él denomina, una vez que detecta y comprueba su verdadera “pasión”, la psicología. Socio activo de instituciones que fomentan el conocimiento y la práctica de la psicología positiva científica, como “Desata tu Potencial”, ASNIE (Asociación Nacional de Inteligencia Emocional) o SEPP (Sociedad Española de Psicología Positiva). Desde hace más de 5 años imparte talleres y conferencias sobre Psicología Positiva en diversas instituciones educativas en el ámbito público, así como formación específica en “Comunicación Emocional en el Aula”, para formadores de cualquier sector. Es autor del blog “La Palanca del Éxito”, en el que escribe artículos sobre Inteligencia Emocional y Salud Ocupacional. http://www.lapalancadelexito.com Ha sido entrevistado en radio (onda cero), en prensa de ámbito comarcal y regional. También ha participado en programas de Canal9 (Televisión valenciana) como “Dossiers” o “Prepara’t a fons”, de TVV. Siempre en el ámbito de la Inteligencia Emocional y la Psicología positiva.
  • 3. lapalancadelexito.com La Palanca del Éxito © Juan Pedro Sánchez Martínez Tel. 618 717 226 jpsanchez@lapalancadelexito.com www.lapalancadelexito.com “No es lo que tienes, sino cómo usas lo que tienes, lo que marca la diferencia”. ZIG ZIGLAR “Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces, entonces estás peor que antes”. CONFUCIO
  • 4. lapalancadelexito.com La Palanca del Éxito © Juan Pedro Sánchez Martínez Tel. 618 717 226 jpsanchez@lapalancadelexito.com www.lapalancadelexito.com Introducción La educación emocional es un pilar fundamental en el desarrollo humano. En la época actual sabemos, gracias a la investigación, que el desarrollo de habilidades socio- emocionales es a base para el éxito académico, profesional y social. Además, la gestión adecuada de las emociones facilita el bienestar personal y colectivo. Esta habilidad se puede entrenar y desarrollar a lo largo de la vida. El desarrollo emocional de los jóvenes debe ir apoyado fuertemente por sus educadores (padres y profesores, principalmente). Por todo ello, este programa propone una experiencia que abarca una acción conjunta y sinérgica para alumnos de bachiller, padres y profesores. Este programa está basado en el marco científico desarrollado por los investigadores J. Mayer y P. Salovey (1997), el modelo llamado de 4 ramas: percepción/expresión, comprensión, facilitación y regulación. Para Mayer y Salovey (1997) la inteligencia emocional es: “la habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con exactitud, la habilidad para acceder y/o generar sentimientos que faciliten el pensamiento; la habilidad para comprender emociones y el conocimiento emocional y la habilidad para regular las emociones, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual”.
  • 5. lapalancadelexito.com La Palanca del Éxito © Juan Pedro Sánchez Martínez Tel. 618 717 226 jpsanchez@lapalancadelexito.com www.lapalancadelexito.com Estas habilidades, siguen una secuencia desde los procesos psicológicos más básicos hasta los más complejos: 1. Percepción, evaluación y expresión de las emociones: Se refiere al grado en el que las personas son capaces de identificar sus estados emocionales y el de los demás, atendiendo a aspectos físicos y cognitivos. La capacidad de expresar las emociones y sentimientos percibidos en uno mismo y en los demás, de forma correcta y en el momento adecuado. Y la facultad para reconocer la sinceridad de las emociones expresadas por los demás. 2. La habilidad para acceder y/o generar sentimientos que faciliten el pensamiento: Las emociones actúan sobre el modo de procesar la información, modelan el pensamiento dirigiendo la atención hacia aquella información más significativa e importante para el sujeto, que posteriormente podrá desembocar en un tipo u otro de acción más o menos creativo y/o eficaz. 3. La habilidad para comprender emociones: Esta habilidad corresponde al conocimiento emocional, por medio del cual comprendemos, sustantivamos y etiquetamos las emociones. 4. La habilidad para regular la emociones: Tras identificar y comprender las emociones, se trata de desarrollar la capacidad de regularlas, encontrando la información que éstas nos proporcionan para poder reflexionar sobre las propias y las de los otros, con el fin de adquirir la capacidad de controlarlas, permitiendo que las agradables se mantengan o aumenten y minimizando o moderando las desagradables (Caruso, Salovey, 2005). ¡¡NOS VEMOS EN EL TALLER!!
  • 6. lapalancadelexito.com La Palanca del Éxito © Juan Pedro Sánchez Martínez Tel. 618 717 226 jpsanchez@lapalancadelexito.com www.lapalancadelexito.com Programa: SESIÓN 1 I. Descubriendo el poder de la gestión emocional A. Razón y Emoción B. Emoción, conducta y consecuencias C. Percibir emociones correctamente D. Expresión asertiva de las emociones SESIÓN 2 III. Facilitación emocional A. Estado afectivo y pensamientos B. La emoción al servicio de la razón C. Emociones y perspectiva D. Ayuda a la toma de decisiones E. Ejercicios prácticos SESIÓN 3 III. Comprensión emocional A. Etiquetar y catalogar emociones B. Causas generadoras estado anímico C. Consecuencias acciones D. Clima emocional (empatía) E. Ejercicios prácticos SESIÓN 4 III. Regulación emocional A. Moderando emociones negativas. B. Intensificando emociones positivas. C. Gestión emocional intrapersonal e interpersonal. D. Bienestar subjetivo y productividad. E. Ejercicios prácticos
  • 7. lapalancadelexito.com La Palanca del Éxito © Juan Pedro Sánchez Martínez Tel. 618 717 226 jpsanchez@lapalancadelexito.com www.lapalancadelexito.com Duración y carga lectiva Duración: 24h., repartidas en 2 módulos de 8 h. presenciales más 8h., de trabajo personal individual. Módulo 1: Aprendizaje, entrenamiento y desarrollo de la inteligencia emocional global -con dinámicas y ejemplos prácticos-. Módulo 2: Se trabaja la ira, el estrés y la ansiedad en base al modelo de habilidades aprendido en el primer módulo. Con ello se produce el anclaje del conocimiento teórico y práctico.