Referencias: Ejercito Nacional-Dirección de Sanidad. (2008). Guía del manejo Terapéutico Básico de Familia . Bogota: FF.MM Carmen Serrat Valera. (2014). 13 Verdades que nadie te dijo acerca del matrimonio. Septiembre 13, 2015, de La Familia. info Sitio web: http://lafamilia.info/index.php/matrimonio/amor-y-matrimonio/162-matrimonio2/amor-y-matrimonio/262-13-verdades-que-nadie-te-dijo-acerca-del-matrimonio

1. ción de pareja debe
fortalecer el crecimien-
to personal: Aquí es
necesario desmitificar
que las relaciones de
pareja son exclusivamen-
te ser “felices por siem-
pre”, ya que es una opor-
tunidad para desarrollar
la mejor versión de noso-
tros mismos y fortalecer
virtudes como la genero-
sidad, sentido del humor,
perdón y compasión.
Parte de un óptimo desarrollo humano,
a nivel afectivo y emocional, requiere
el compartir al lado de otra persona.
Es por ello que convivir en pareja
implica compartir, establecer metas
comunes, respetarse y comunicarse
de manera adecuada. No obstante, la
consecución de este ideal exige un
compromiso y esfuerzo diario, además
de tener en cuenta los siguientes prin-
cipios para que la relación prospere:
1. Aprender a amar y a convi-
vir: El amor es un proceso, el
cual requiere esfuerzo e invo-
lucra pasión, confianza y com-
promiso, además de afrontar
dificultades.
2. No confundir amor con ena-
moramiento: El enamora-
miento es una etapa transitoria
previa al verdadero amor, la
cual permite que la persona se
salga de su individualidad.
3. No esperar que la pareja
satisfaga todas las
necesidades: En este
punto es necesario rom-
per con la creencia que
la felicidad se encuentra
en manos de otra perso-
na.
4. No siempre la atracción
va a estar presente: La
atracción hace parte del
enamoramiento, cabe
tener en cuenta que este
vuelve una y otra vez a lo
largo de la relación, por
ello es de esperarse que
en algún momento en la
relación de pareja apa-
rezca atracción por otra
persona, por ello es ne-
cesario afrontarlo ade-
cuadamente y entender
que las crisis forman
parte del verdadero
amor.
5. El matrimonio o la rela-
MANEJO DE RELACIONES DE PAREJA
Solución de conflictos en la pareja
Los conflictos se presentan como
situaciones que hacen parte de la
vida diaria , en donde intereses per-
sonales se perciben como incompati-
bles y favorecen la aparición de
sentimientos negativos si no son
resueltos de manera adecuada.
Cabe aclarar que parte del origen
de un conflicto, reside en la co-
municación, de tal, manera
que la solución se encuen-
tra en la misma comunica-
ción y en la colaboración
mutua.
Tips para favorecer el
diálogo
-Mejore su disposición al escu-
char (centre su atención en lo
que dice la persona).
-Aprenda a expresar asertiva-
mente deseos y necesidades, sin
pretender que la otra persona
“adivine su pensamiento”.
-Sea flexible en su punto de
vista.
-Póngase en el lugar de la otra
persona.
-Exprésese sin la necesidad de
ofender.
EJERCITO NACIONAL DE COLOMBIA
DÉCIMA TERCERA BRIGADA
Boletín Psicología Militar
Elaboró Psicología GMTEQ

2. Infidelidad en la Pareja
La infidelidad puede definirse como la ruptura de un contrato implícito, en el cual uno de los dos miembros tiene
una relación con una tercera persona; cabe aclarar que los límites de los que se consideran infidelidad varían de
pareja a pareja.
Entre las causas de infidelidad se pueden encontrar las siguientes;
 Rutina.
 Narcisismo.
 Valores en contradicción.
 Problemas en la comunicación.
 Sensación de Soledad.
 Falta de Gratificación Sexual
 Expectativas altas en la relación de pareja.
ACTITUDES QUE AFECTAN LA RELACIÓN DE
PAREJA
1. Egoísmo: Para eliminarlo es necesario com-
partir intereses, tiempo, decisiones, bienes
materiales, metas, etc.
2. Desinterés: Por lo que le pasa o lo que sien-
te el otro, esto disminuye una comunicación
efectiva y hace que la pareja se sienta ignora-
da y menospreciada.
3. Impaciencia: Ante los defectos y debilidades
de la pareja. Con respeto y sutileza se pue-
den lograr cambios en el otro.
4. Soberbia: Es la falta de humildad para aceptar la
crítica y los errores que cometemos.