Danilo Díaz Granados - Toda relación empieza con una estructura cargada de ilusiones, implica un enorme conjunto de sueños, que se van configurando en un proyecto de vida, a partir de que ambos miembros de una relación desarrollan un plan de vida que se fortalece con actitudes positivas que consolidan el vínculo, siendo éstas las que progresivamente van a dar sustento y cuerpo a la relación.

1. Parte II
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Tercero, asimilar la ruptura como un proceso de cierre
Uno de los elementos que suele complicar la resolución de un proceso de duelo a partir del
desamor, es evitar y evadir el cierre como un proceso radical. El duelo se agrava, cuando en
lugar de hacer un cierre la persona que esta en duelo:
- Mantiene una interrelación en redes sociales.
- Propicia comunicarse con frecuencia.
- Ocasionalmente suelen verse.
Incluso algunos llegan a tener actividad sexual con su expareja, lo que impide que se dé una
estructura de cierre y perpetúa factores emocionales que hacen creer o pensar y sostener una
creencia irracional, “algo nos conecta”, de ahí se cree en la posibilidad de regresar. Esto crea
severas complicaciones emocionales, en el tanto entramos en un juego de expectativas y
desamor, con una intimidad frustrada, que afecta de forma importante la estabilidad
emocional.

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Cuarto, análisis objetivo de la perdida
Hay personas que pasan por el desamor, hacen un proceso de análisis desde la perdida, sin
medir lo que realmente ha implicado esta perdida. De pronto una persona se siente sin
pareja, y a partir de ahí siente que el mundo se le paralizó, perdió a su compañero,
compañera de vida, y de pronto se siente atado a la soledad:
- Incapaz de poder tomar decisiones.
- Incapaz de modificar su agenda o su rutina.
- Incapaz de socializar, porque giraba en torno a su pareja.
- Siente que su vida está fuera de control.
- Algunos llegan a creer que su punto de equilibrio es estar con la otra persona.

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Este análisis postruptura, es una distorsión de la realidad, si somos objetivos y analizamos
la relación como tal, podríamos darnos cuenta que, quizá en esta relación de pareja, ya
estaban disminuidas:
- Las expresiones de afecto.
- La comunicación era compleja.
- La relación era problemática de manera constante y frecuente.
- La disfuncionalidad estaba presente a muchos niveles.
Lo cual generaba múltiples procesos de frustración, en realidad no se perdió mucho, pero
desde la mala comprensión de la ruptura, se puede añorar una relación que era mala, una
relación profundamente disfuncional, pero que, ante el dolor, sobrevaloraron los escasos
momentos agradables, y se siente que es una gran pérdida cuando en realidad no fue así.

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Quinto, ubicación situacional
Es de vital importancia ante un proceso de ruptura, caer en la cuenta de qué está pasando en
realidad. La persona nuevamente está sola, sin pareja, no se acabó la vida, este es un
momento para analizar qué se quiere de la vida, qué se va a hacer y desde ahí determinar qué
acciones individuales pueden contribuir a su sano desarrollo emocional. La persona en un
duelo por desamor, debe darle importancia a retomar estudios, cursos, lecturas, trabajar en
recuperar viejas amistades, retomar actividades que eran de su gusto y preferencia personal
antes de que estuviera en esta relación de pareja. Esto por supuesto, no va a evitar que el
dolor se sienta o que la soledad a veces no sea angustiante, pero poco a poco convierte a esta
persona en protagonista de los eventos de su vida.

6. REFERENCIAS
- http://danilodiazgranados.info/danilo-diaz-granados/danilo-diaz-granados-vio-10-
herramientas-para-superar-el-duelo-del-desamor/
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7. REFERENCIAS
- http://danilodiazgranados.info/danilo-diaz-granados/danilo-diaz-granados-vio-10-
herramientas-para-superar-el-duelo-del-desamor/
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