Boletín del Centro Beca de Valladolid del mes de marzo de 2013

1. Centro Beca de Recuperación
Calle Doctor Moreno, 14 - 47008 - Valladolid - Tel. 646999999—centrobeca@gmail.com VOLUMEN 1, Nº 1
MARZO 2013
Higiene Postural y dolor de espalda en los niños.
Las principales causas Puntos de interés espe-
Todo lo que sucede a
son posibles de corregir y (Ref. Dr. Juan Casado, cial:
nuestros niños nos pre-
ocupa mucho, como no remediar: estar mucho Hospital Niño Jesús) M.
podía ser de otra manera, tiempo sentados en ma- ♦ Llamada de alerta de los
Lo importante es identi-
pero cuando se trata de las posturas, estudiando, músculos: “algo no va
ficar la causa del dolor y
su salud, y si aparece en delante del tv, ordena- bien”
poner el remedio adecua-
ellos cualquier síntoma dor, videojuegos, ta-
do para que nuestros
de dolor, hacemos lo que blets…; transportar mu-
“pequeños” mejoren, ♦ Sentarse bien y dormir
sea necesario y más para cho peso en las mochilas,
pero igualmente hemos bien. Su espalda lo nece-
aliviarles. Este mes demasiado ejercicio físico
de enseñarles a cuidarse sita.
hablamos de un padeci- o muy violento..
ellos solitos, cuidar sus
miento que se da en más La mayoría de las veces posturas y sus actividades
niños de lo que nos gus- ♦ No transportar más del
este dolor es muscular o cuando no estamos con
taría: el dolor de espalda. postural y no reviste gra- ellos y hacerles entender 10% de su peso corpo-
Afortunadamente no vedad. Pero, en ocasio- que no es bueno para su ral
suele ser muy intenso en nes, pueden ser conse- salud que se pasen horas
la mayoría de los casos, cuencia de algún tipo de mal sentados delante del ♦ Masajes y calor local.
pero sí continuo, pesado enfermedad, bien de ordenador, la tele, etc.,
y molesto. A veces, va y huesos, vértebras o de que “hacer el burro”
viene por semanas o los discos con que se puede ocasionarles
meses. Según un estudio acoplan, como discitis, dolor en la espalda y en
de 2010 efectuado en que se manifiesta por las articulaciones. A los
Palencia, 2 de cada 3 rigidez en la columna , padres nos toca la tarea
niños entre los 11 y 14 sobre todo en la zona de observar como
años tienen, no siempre lumbar. Pueden ser in- aprenden y corregirles.
permanentemente, dolor fecciones, tumores, etc . Y decidir cuándo ir al
de espalda.
Cuándo debemos preocuparnos ante su dolor de espalda.
Cuando es incapacitante, El dolor es fijo, en un erróneas, sedentarismo, Servicios que pue-
el niño se niega a mover- punto determinado de la una inadecuada ergono- des encontrar en el
se o, al hacerlo, se desen- columna. mía en el colegio o en Centro Beca de Re-
cadena el dolor.. casa. También influyen cuperación:
DOLOR INESPECÍFI-
los conflictos familiares o
Si dura más de una sema- CO
escolares, trastornos del - Masajes
na.
En el 90% de los casos el sueño, ansiedad, depre-
Si se acompaña de hor- dolor es inespecífico y no sión.. , que pueden croni- - Clases de Pilates
migueo, calambres o se puede detectar o iden- ficar el problema.
insensibilidad en brazos tificar ninguna patología.
DOLOR ESPECÍFICO
- Nutrición y
o piernas. Sin embargo hay que
U ORGÁNICO Dietética.
tener en cuenta algunos
Cuando el niño nos dice
factores que pueden estar Su causas suelen ser: - Personal Coach
que pierde fuerza en las
relacionados: el sexo infecciones, tumores,
piernas.
femenlino, llegar a la hernia discal, escoliosis, LLÁMA E INFOR-
Si el dolor de espalda se adolescencia, anteceden- trastornos reumáticos y MATE
acompaña de fiebre, de- tes familiares, padecer traumatismos. Lo bueno Tel. 646 99 99 99
caimiento, palidez o otros dolores, cargar es que su incidencia suele
hematomas. peso, hábitos y posturas ser muy baja.