2. La autoestima es la valoración y el respeto que
tenemos de nosotros mismos. En pocas palabras
la autoestima es el amor que nos tenemos y el
como nos vemos. Cuando nuestra autoestima es
baja nos sentimos poco valiosos, creemos que no
le importamos a nadie y que todo lo que
hacemos lo hacemos mal, que somos feos,
tontos, ineptos, pensamos que no tenemos
ninguna habilidad especial, que no podemos
destacar en nada, que somos flojos, poco
interesantes, incultos y la lista sigue.
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3. Problemas mentales (depresión, ansiedad)
Problemas alimenticios (anorexia, bulimia,
obesidad)
Problemas afectivos a nivel social (Miedo a
hablar con gente nueva, miedo a asistir a
eventos sociales fuera de los de tu grupo de
amigos habituales, problemas para hacer
actividades nuevas, problemas para hacer
amigos nuevos, problemas de comunicación con
amigos actuales, Poco interés a realizar
actividades).
Problemas afectivos a nivel pareja (problemas
de fidelidad, problemas de comunicación con tu
pareja)
preguntas
4. Como puedes ver la autoestima influye en casi
todos los aspectos de nuestra vida y el hecho te
tener una baja autoestima nos puede estar
afectando en varias aéreas de nuestra vida y
muchas veces ni siquiera nos damos cuenta.
Cuando somos niños y adolecentes
dependemos mayormente de los demás para que
nos ayuden a mejorar nuestra autoestima, pero
como adultos la mayor parte del trabajo tiene
que provenir de nosotros mismos.
Predecir
5. Pero ya han pasado los años y hemos aprendido a
vivir con todas esas fallas que según nosotros
tenemos y cuando llegamos a la edad adulta
pensamos frases como: “Bueno mi autoestima ya
esta formada y ahora no hay nada que pueda hacer
para mejorarla”, pensamos cosas como “Así soy y no
puedo cambiar”, “Yo no tengo un problema de
autoestima, mi problema con la comida no tiene nada
que ver con eso”, “Ya me resigne a que en el trabajo
nunca me tomen en cuenta para ninguna promoción
ni nada importante, y no me interesan mas
responsabilidades” “La relación con mi esposa anda
mal, pero la culpa es de ella”, “Es normal que a esta
edad se tengan pocos amigos” .
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6. Una persona con baja autoestima suele sentirse
infeliz y limitada en cuanto a lo que puede o
debe hacer, a su vez, su actitud suele repeler a
las demás personas que se quieran acercar a
ellos.
suelen afectar el ambiente sin darse cuenta de
ello ya que su actitud generar irrebatibilidad en
los demás por sus problemas de personalidad
básicamente.
expresar
