1. Nombre: Salvador Amaya Garrido
Curso: 1º Bac. A
Asignatura: Educación física
Trabajo: La comida durante una semana
Desde Jueves (22-10-09) hasta miércoles (28-10-09)
JUEVES:
Almorcé fideos con queso. Bebí dos vasos de agua.
Para la merienda me tomé un café con rosquillas de azúcar.
Cené tortilla de papas, y algunos tomates de la ensalada. Tomé dos vasos de agua.
VIERNES:
Desayuné una tostada de mantequilla. En el almuerzo comí algunas papas fritas y dos
filetes de pollo junto a dos vasos de gaseosa. Un café y un sándwich de jamón y queso
en la merienda. Cené arroz con carne de pollo y dos vasos de gaseosa.
SÁBADO:
Desayuné un tazón de leche con cereales. En el almuerzo 2 filetes de ternera a la
plancha y papas fritas, dos vasos de gaseosa y otro de agua para beber. Merendé un
sándwich de jamón y queso con un vaso de gaseosa Cené macarrones a la boloñesa y
me bebí dos vasos de agua.
DOMINGO:
Un café en el desayuno. Macarrones a la boloñesa y dos vasos de gaseosa en el
almuerzo. En la merienda un café y un sándwich de jamón y queso. Cené un filete de
ternera a la plancha y una ensalada con arroz. Tomé dos vasos de agua.
LUNES:
Desayuné un tazón de leche con cereales. Ensaladilla rusa junto a dos vasos de agua y
una naranja en el almuerzo. Un café con leche y algunas galletas para merendar. Cené
una tortilla francesa y un vaso de gaseosa.
MARTES:
Desayuné un café con leche y un sándwich con mantequilla. Empanadas de carne con
dos vasos de gaseosa en el almuerzo. En la merienda un zumo de naranja natural con
algunas galletas. Cené puré de verdura y un plato de sopa d fideos, me tomé dos vasos
de agua.
MIÉRCOLES:
Un café con leche y algunas galletas para desayunar. En el recreo me tomé una gaseosa.