Comida de un día

1. CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 Horas
DESAYUNO Hora: 7:45 Lugar: CASA
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
 Café con leche. Vaso de leche entera, una cucharadita de café soluble y dos cucharaditas de
azúcar.
Azúcar: 1 cucharada
ALMUERZO Hora: 11:00 Lugar: COLEGIO
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
 Bocadillo de jamón con tomate. Trozo de barra de pan blanco (4dedos), 2 lonchas de jamón
serrano y dos rodajas de tomate natural.
COMIDA Hora: 14:30 Lugar: COLEGIO
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
 Puré de calabaza: un plato. Ingredientes:(calabaza, puerro, cebolla, zanahoria) cocido con agua
 Pechugas con ensalada: 2 filetes de pechuga de pollo a la plancha. Lechuga para acompañar en el
plato (poca cantidad).
Postre: 1 manzana
Bebidas: agua
Pan: 1 trozo pequeño, pan blanco
Aceite (tipo): oliva
MERIENDA Hora: 17:30 Lugar: CASA
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
 1 vaso de bebida de avena
CENA Hora: 21:00 Lugar: CASA
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
 1 gallo mediano (pescado) a la plancha.
 1 tomate mediano. Partido con sal y aceite
Postre: 1 flan de huevo (110 gramos)
Bebidas: 1 lata de cerveza (33cl.)
Pan: 1 trozo pequeño de pan blanco
Aceite (tipo): oliva