2. La coordinación es la capacidad que tiene el organismo
de realizar movimientos de forma precisa, controlada y
fluida.
Coordinación dinámica general :
mortal hacia delante
remate en voleibol
Coordinación especifica :
pases
botes
3. Mejor y mas fácil relación de
movimientos, desde los mas
sencillos a los mas complejos
4. Distintos tipos de movimientos, a
diferentes tipos de velocidad y ritmos, con
fatiga y sin fatiga, con diferentes partes del
cuerpo.
5.
6. El equilibrio es la capacidad que tiene la persona para
mantener una posición, estática o en movimiento.
Estático:
equilibrio intervenido.
Dinámico :
patinadores
7. El equilibrio al estar presente en todas
nuestras acciones, se esta constante
mente desarrollando.
Variando e introduciendo elementos que
dificulten la consolidación del deporte.
8.
9. Es la capacidad de ejecutar movimientos
no cíclicos, es decir, movimientos con
diferentes direcciones y sentidos, de la
forma más rápida y precisa posible.
10. Escoger cada vez ejercicios más difíciles
para el entrenamiento y analizar cómo
pueden modificarse para hacerlos más
complejos
Realizar los ejercicios de agilidad tan
rápido como sea posible. Descansar entre
los ejercicios si se nota cansancio.