1. Oscuridad
Y
dijo
Dios:
Sea
la
luz
y
fue
la
luz
(Génesis
1:3).
Es>mados
lectora
lector,
hoy
les
compar>ré
una
experiencia
que
me
ocurrió
en
dos
días
seguidos
en
el
municipio
de
Victoria,
cuando
durante
dos
días
seguidos,
hubo
una
falla
eléctrica
total
en
toda
la
cabecera
municipal
y
que
permi>ó
apreciar
de
nueva
cuenta
el
valor
de
la
oscuridad.
En
el
Génesis
se
relata
que
una
vez
creados
los
cielos
y
la
>erra,
ésta
estaba
desordenada
y
vacía,
y
las
>nieblas
posaban
sobre
la
faz
del
abismo.
Entonces
Dios
dijo
hágase
la
luz
y
se
hizo
la
luz.
Cuando
él
vio
que
luz
era
buena,
la
separó
de
las
>nieblas
y
llamó
a
la
luz
día,
y
a
las
>nieblas
llamó
noche.
Y
fue
la
tarde
y
la
mañana
un
día.
Después
se
descubrió
la
manera
de
hacer
fuego
que
proporcionaba
luz
y
ya
para
1879
los
focos
incandescentes
iluminaron
por
primera
vez
una
calle
de
Nueva
York
comenzando
así
la
era
moderna
del
alumbrado
eléctrico.
A
par>r
de
entonces,
el
mundo
se
ha
ido
iluminando
con
lámparas
potentes
que
clarifican
las
calles,
jardines,
estacionamientos
y
anuncios
espectaculares.
Muchos
ventanales
de
negocios
y
casas
brillan
durante
toda
la
noche
y
el
reflejo
luminoso
de
las
ciudades
ahora
puede
apreciarse
desde
kilómetros
de
distancia.
Es>mados
lectora
lector,
hace
cuánto
que
por
tanta
luz
en
la
ciudad
o
en
su
casa
–contaminación
luminosa-­‐
no
ve
las
estrellas
del
firmamento.
La
luz
ar>ficial
ha
beneficiado
sin
duda
a
nuestra
sociedad
al
extender
la
duración
de
las
horas
de
trabajo
o
para
realizar
ac>vidades
recrea>vas
que
requieren
luz.
Pero
cuando
la
iluminación
ar>ficial
se
vuelve
ineficiente,
molesta
o
incluso
innecesaria,
es
una
de
las
formas
más
comunes
de
contaminación.
Una
interrogante
posible
sería
¿la
luz
ar>ficial
es
perjudicial
para
la
salud
humana?
La
respuesta
preliminar
es
que
sí,
aunque
falta
mucho
por
inves>gar.
Usted
ha
oído
quizá
la
palabra
de
“ciclo
o
reloj
circadiano”
que
no
es
más
que
la
suma
en
24
horas
del
día
y
la
noche.
Este
ciclo
afecta
los
procesos
de
cómo
funciona
el
ser
humano
y
casi
todos
los
organismos
vivos.
Entre
los
procesos
por
ejemplo
están
los
patrones
de
las
ondas
cerebrales,
la
producción
de
hormonas,
la
regulación
celular
y
otras
ac>vidades
biológicas.
El
trastorno
de
este
ciclo,
por
ejemplo,
al
estar
expuesto
a
poca
oscuridad,
se
ha
relacionado
con
diversas
alteraciones
médicas
en
los
seres
humanos
como
el
insomnio,
la
depresión,
las
enfermedades
cardiovasculares
y
el
cáncer.
El
reloj
de
día
y
noche
controla
entre
el
10
y
15%
de
nuestros
genes.
Hasta
época
reciente
se
ha
empezado
a
cues>onar
cómo
se
afecta
la
salud,
ahora
cuando
una
de
las
caracterís>cas
que
definen
la
vida
en
el
mundo
“moderno”
es
la
alteración
de
los
patrones
de
luz
y
oscuridad
en
el
ambiente
edificado
como
consecuencia
de
la
energía
eléctrica.
De
hecho,
algunos
autores
han
observado
que
no
sea
del
todo
casual
que
los
drás>cos
incrementos
del
riesgo
de
cáncer
de
mama,
obesidad
y
diabetes
juvenil
reflejen
los
cambios
también
drás>cos
en
la
can>dad
y
los
patrones
de
iluminación
ar>ficial
generados
durante
la
noche
y
el
día
en
las
úl>mas
décadas.
La
conexión
entre
la
luz
ar>ficial
y
los
trastornos
del
sueño
es
bastante
intui>va,
sobre
todo
en
los
trabajadores
que
trabajan
de
noche
o
en
los
jóvenes
que
>enden
a
dormirse
muy
tarde
y
>enen
dificultades
para
despertarse
a
>empo
para
ir
a
la
escuela
o
al
trabajo.
Mi
recomendación
es
sin
duda,
que
no
extrañen
la
oscuridad,
que
duerman
en
habitaciones
verdaderamente
sin
ningún
>po
de
luz,
para
que
su
organismo
tenga
un
ciclo
circadiano
adecuado
y
que
funcione
como
debe
ser,
sin
riesgos
adicionales
para
su
salud.
Las
luces
de
televisores,
videos,
despertadores
y
cargadores
de
teléfonos
o
disposi>vos
móviles
no
permiten
el
descanso
adecuado.
En
Victoria
ante
la
oscuridad,
aprecié
de
nueva
cuenta
la
luz
de
las
estrellas
y
de
la
luna,
pude
correr
en
el
campo
bajo
esta
iluminación
disfrutando
además
del
olor
que
desprendía
la
ligera
lluvia
y
más
tarde
disfruté
de
un
sueño
reparador
gracias
a
la
bendita
oscuridad.
Un
elemento
nega>vo
de
la
falta
de
luz
eléctrica,
que
regresó
13
horas
después,
es
sin
duda
que
disminuye
la
compe>>vidad
municipal
ante
empresas
que
no
pueden
darse
el
lujo
de
no
disponer
de
éste
recurso
de
manera
regular.
Buen
fin
de
semana
*
Derechos
reservados
©
2014
por
Dr.
Éctor
Jaime
Ramírez
Barba,
Cirujano
General
Esto
o
lo
Otro
Dr.
Éctor
Jaime
Ramírez
Barba
ramirezbarba@gmail.com
@ectorjaime
Sábado
26
de
abril
de
2014
León
|
Opinión
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