compartí esta cápsula de salud en la iglesia Adventista de Vallarta y la iglesia de Cristales, espero que les guste y sea de utilidad.

1. Efectos del ruido en la salud
Contaminación acústica

2. • “ No es la voluntad de Dios que su pueblo se
establezca en las ciudades, donde todo es
agitación y confusión constantes. En favor de
sus hijos, debe evitarse esto, pues el
apresuramiento y el ruido desmoralizan todo
el organismo.”
El hogar adventista pág. 120

3. El reconocimiento del ruido como un peligro
para la salud es reciente y sus efectos han
pasado a ser considerados un problema
sanitario cada vez más importante…

4. La presencia de
contaminación acústica
tiene una serie de efectos
sobre las actividades
habituales interfiriendo en
la comunicación hablada y
alterando el sueño, el
descanso y la relajación ,
impidiendo la concentración
y generando estados que
pueden facilitar
enfermedades auditivas, de
tipo nervioso y
cardiovascular.

5. Los efectos que
produce la
contaminación
acústica están en
función de la
intensidad las
frecuencias emitidas
y el tiempo de
exposición al que nos
sometemos.

6. Fuentes de contaminación acústica
Tráfico, actividad
humana, actividad
industrial,
construcción,
actividades lúdicas
( locales de música
y diversión) ,
aviones etc.

7. El ruido se mide en decibeles
• - muy bajo : 10 y 30 dB ( biblioteca)
• -bajo: 30 a 55 dB ( La OMS considera los 50
dB como el límite superior deseable)
• -ruidoso: de 55dB hasta 75 dB ( aspiradora, T.V
y radio con volumen alto)

8. • Se consideran peligrosos para la salud los
sonidos que oscilan entre 55 y 60 dB
• Y a partir de 60 dB, son muy nocivos para la
salud.
• -una conversación normal se registra entre 50
y 60 dB
• Calle con mucho tráfico: 70 dB

9. • La sordera ó hipoacusia aparece con niveles
de 90dB y superiores mantenidos…..
• -la pérdida de la audición rara vez es dolorosa.

10. Otros efectos del ruido
• TRASTORNOS
PSICOLOGICOS
• Irritabilidad
• Agresividad
• Estrés

11. Otros efectos de ruido

12. • Aumenta la frecuencia cardiaca
• Aumenta la presión arterial

13. • Aumenta la frecuencia respiratoria
• Alteración del sueño y del descanso

14. • .´. Falta de atención y aprendizaje

15. • somnolencia diurna
• cansancio y bajo rendimiento.

16. • La perturbación del sueño con sus
consecuencias notables en la actividad diaria
es una de las principales consecuencias de
este problema.

17. Soluciones y medidas preventivas
• Construir casas con aislamiento acústico.
• vivienda alejada de zonas ruidosas

18. • Elegir actividades recreativas en lugares no
ruidosos

19. • Utilizar orejeras especiales o tapones en los
oídos cuando se vaya a exponer al ruido
durante períodos de tiempo largos.

20. • No tener encendido el T.V ó la radio a volumen
alto.

21. • No tratar de evitar ruidos molestos con otros
sonidos fuertes. En ese caso , utilizar tapones
en los oídos.

22. Dispositivos de música
• Los efectos sobre la
audición están
relacionados con el
volumen y la duración
del sonido.
• El volumen debe
permitirnos escuchar
los sonidos de afuera
• Limitar su uso a 2 ó 3
horas diarias , máximo.

23. • “Alejad a vuestros hijos de los espectáculos y
ruidos de la ciudad, del traqueteo y bullicio de
los tranvías y otros vehículos y tendrán
mentes más sanas. Resultará más fácil grabar
en su corazón la verdad de la palabra de Dios “
H.A 121

24. REFERENCIAS
• La OMS proporciona una página de consulta
con el tema del ruido
• Cuerpo saludable. Dr . Jorge Pamplona Roger
• El Hogar Adventista . Elena G. De White