1. Alimentos para el sistema nervioso
• Alimentos y su poder
curativo

2. • Toma para ti trigo y cebada, habas y lentejas,
mijo y avena; viértelos en un recipiente y
amásalos para hacer pan, pues ese será tu
alimento durante los 390 dias que estarás
acostado sobre tu lado izquierdo. Cada dia
comerás a una hora fija 250gr.
• Ezequiel 4:9y10 nvi.

3. • Las vitaminas del grupo B son las que más
influyen en el buen funcionamiento del
cerebro y el sistema nervioso en su conjunto.

4. • El cerebro requiere para su
funcionamiento básico tan
sólo dos sustancias: oxígeno
y glucosa. Sin embargo,
otros muchos nutrientes
son también necesarios
para el desarrollo del
pensamiento, de la
memoria, del autocontrol
y de otras funciones
superiores de la mente que
tienen su sede en el
cerebro..

5. • la carencia de vitamina B1, produce
irritabilidad nerviosa y depresión,
• La de B6, nerviosismo y fatiga.
• La de magnesio, nerviosismo y ansiedad.

6. • Los ácidos grasos
insaturados, como el
linoleico que predomina
en los frutos secos, son
necesarios para el
desarrollo del sistema
nervioso y del cerebro
de los niños.

7. • El consumo excesivo de
azúcar y de ciertos
aditivos como los
colorantes, afecta el
S.N. y altera el
comportamiento. (
hiperactividad y
conductas agresivas)
, especialmente de los
niños.

8. Nerviosismo
• El consumo de tabaco
, o de alcohol y café u
otras bebidas
estimulantes, son la
causa más común de
nerviosismo y falta de
equilibrio en el S.N.

9. NERVIOSISMO
• Avena, germen de trigo, semillas de girasol,
nuez de Brasil, nuez, lechuga, aguacate,
anacardo, guisante, maracuyá, albaricoque,
polen

10. • Alimento o nutriente
• Avena
• Nuez
• aguacate
• Motivos y efectos
• Vitamina B1, y avenina
con suave acción
sedante
• Ácidos grasos
esenciales que
intervienen en el
metabolismo de las
neuronas.
• Ácidos grasos esencia-
les,fosfolípidos y
vitamina B6.

11. Fatiga intelectual
• Quienes realizan un
trabajo intelectual
intenso presentan
mayor necesidad de
ciertos nutrientes como
cereales integrales
(avena), y los frutos
secos oleaginosos (
almendras y nueces)

12. Estrés
• Aumentar: proteínas,
hidratos de carbono,
vitamina B y vitamina C.
• Nuez, almendra, piñón,
garbanzo, germen de
trigo.

13. Reducir ó eliminar
• Bebidas estimulantes,
bebidas alcohólicas,
azúcar blanco.

14. Depresión
• Aumentar el consumo de: Avena, germen de
trigo, garbanzo, almendra, nuez, nuez de
Brasil, anacardo, piñón, aguacate, levadura de
cerveza, jalea real, lecitina, polen, vitamina
B6, Vitamina B1, Vitamina C, folatos, Hierro.

18. La luz que Dios ha dado y
que continuará dando
sobre el asunto de los
alimentos ha de ser para el
pueblo hoy lo que el maná
era para los hijos de Israel.
C.R.A 318