Es parte del contenido compartido durante el diplomado Aprender a Vivir. Es una visión de la personalidad y el crecimiento personal a partir de los postulados del novedoso Marco Tridimensional de la Psicología.

1. CRECIMIENTO PERSONAL
A partir del nuevo Marco
Tridimensional

2. 0. Los ciegos y el elefante
Un grupo de ciegos tuvo la oportunidad de
tocar un elefante…
Uno le tocó el rabo: es como una soga…
Otro le agarró una pata: es como un árbol…
Otro le agarró un colmillo: es como un
cuchillo…
!Cada cual tocó algo y suposo lo demás…!
Eso ha pasado en psicologia: psicoanalisis,
conductismo, existencialismo, etc.
Marco tridimensional = !el elefante completo!

3. 1 - Un descubrimiento casual
 “Fueron abiertos los ojos de ambos, y
conocieron que estaban desnudos;
entonces cosieron hojas de higuera, y se
hicieron delantales” (VERGÜENZA).
 “Y el hombre y su mujer se escondieron
de la presencia de Jehová Dios… Oí tu
voz … y tuve miedo, por que estaba
desnudo” (MIEDO).
 “Y el hombre respondió: La mujer que me
diste por compañera me dio del árbol, y
yo comí” (CULPA).

4. 2 – Los sentimientos primarios
O. FENICHEL
Ansiedad
Vergüenza/
Asco
Culpa
R. LAZARUS
Terror
Vergüenza
Culpa
E. ERICKSON
Desconfianza
Básica
Vergüenza
Culpa
F. ALEXANDER
Miedo
Vergüenza
Culpa
R. BENEDICT
Miedo
Vergüenza
Culpa

5. 3 - Hipotesis del cerebro trino
“El cerebro funciona como tres
computadoras interconectadas”:
Ganglios basales = cerebro instintivo
(vergüenza).
Sistema limbico = cerebro emocional
(amigdala = miedo).
Corteza cerebral = cerebro racional
(corteza prefrontal = culpa).

6. 4 – El cerebro trino (Dunker)
I – Sistema de búsqueda (ganglios basales/
DA): “en automático”, rutinas y hábitos,
satisfacción de necesidades/ VERGÜENZA.
II – Sistema de alarma (amígdala/ NE):
reacción “en cortocircuito”, escapar o
pelear/ MIEDO.
III – Sistema de control (corteza prefrontal/
5HT): “pensar en frio”, monitoreo del
comportamiento/ CULPA.

7. 5 – Tres tipos de personas
A = Miedoso: vivir a la defensiva, ira,
desconfianza, impaciencia, competir,
imposición, iniciativa, y “pelear demasiado”.
B = Vergonzoso: sentirse observado, timidez,
dependencia, afabilidad, búsqueda de
emociones, complacer, calma, manipulación, y
“encerrarse en su propia cárcel”.
C = Culposo: sentirse en falta, negativismo,
perfeccionismo, responsabilidad excesiva,
abnegación, dudas, introspección, y “ser uno
mismo su peor juez”.

8. 6 – Ruta Critica Personal
Trauma
Maltrato
Sobreprot.
Exigencias
Tipos
A
B
C
Conflicto
Discusiones
Desenganos
Frustraciones
Estres
Sobresalto
Aburrimiento
Frisarse
Disfuncion
HTA
emocional
HTA
verdadera
Infarto
Conducta de
abuso
Adiccion
Acidez
Accidentes
Ulcera
peptica
Sangramietno
EPD
EPD
EPD
Lesion
ComplicaCiones
Muerte

9. 7 - Los modos de enfermar
A - Miedoso = pánico, esquizofrenia,
trastornos cardiovasculares, diabetes, hipo e
hipertiroidismo.
B - Vergonzoso = fobia, adicciones,
trastornos dermatológicos, alergias.
C - Culposo = obsesión, depresión,
trastornos gastrointestinales, asma, dolores e
infecciones crónicas, enfermedades
autoinmunes, cáncer.

10. 8 – Las tres salidas originales
(1) Afirmación: “Y llamó Adam el
nombre de su mujer Eva, por cuanto
ella era madre de todos los
vivientes”.
(2) Acercamiento: “Y Jehová Dios hizo
al hombre y a su mujer túnicas de
pieles, y los vistió”.
(3) Fijación de fronteras: “Y lo sacó
Jehová del huerto de Edén, para
que labrase la tierra de que fue
tomado”.

11. 9 - Salidas para el tipo A
(1) Fronteras entre casa y trabajo
(2) Fronteras entre tareas propias y ajenas.
(3) Fronteras en rutina diaria: deportes para los
que trabajan con la mente, y juegos de mesa
para los que hacen trabajo físico.
(4) Fronteras con el resentimiento parental.
(5) Fronteras para reconocer los méritos
ajenos, y no solo los propios, e incluso, darle a
Dios la gloria que se merece.

12. 10 – Salidas para el tipo B
(1)Acercamiento físico, sea masajes o
abrazos, o incluso sexo.
(2)Acercamiento a metas: revisar cosas
dejadas a medio talle o hábitos para cortar.
(3)Acercamiento al grupo de iguales, y grupos
positivos.
(4)Acercamiento al progenitor distante, y
(5)Acercamiento interior: meditación, o incluso
devoción espiritual en lugar de „enchufarse‟.

13. 11 - Salidas para el tipo C
(1) Afirmación hacia uno mismo, y hacia los
demás, y no solo negativismo.
(2) Afirmación mediante salidas, en lugar de
encerrarse en casa.
(3) Afirmación para reír y cultivar el buen
humor.
(4) Afirmación hacia papá y mamá.
(5) Afirmación para dar gracias a sus seres
queridos, e incluso, ¡dar gracias a Dios! [En
lugar de vivir lamentándose]

14. Jesucristo, nuestro modelo
Nuestro modelo: !sin defectos y con todas las virtudes!
(1) Compasión ante los niños, e indignación contra los mercaderes
del templo.
(2) Meditar toda la noche, y luego asistir a un banquete.
(3) Predicador sobre el “reino de los cielos”, y defensor de los
pobres y necesitados.

15. Marco 3-D