4 consejos para evitar la eyaculación precoz

1. 4 Consejos Para Evitar La Eyaculación Precoz
Usted puede ayudar a su pareja con la eyaculación precoz, tratando algunas de
las técnicas tratadas en este articulo.
La eyaculación precoz (EP), es el problema sexual más común que enfrentan los
hombres menores de 40 años. Si bien es importante comprender las causas físicas y
emocionales de la eyaculación precoz, puede apelar al macho "fix-it" en vez de
sugerir ciertas técnicas conocidas para evitar la eyaculación precoz.
Estas técnicas, que se le puede enseñar para que pueda aprender a retrasar su
eyaculacion,estas pueden hacer algo más que tratar de prolongar su erección
,también usted puede construir su relación y afianzar su relacion íntima.
Aquí están cuatro de las estrategias mas efectivas:
Condones con Benzocaína
los condones pueden extender la actividad sexual y retrasar el clímax de un varón
hasta cinco minutos. Estos condones tienen benzocaína en la punta, es un
anestésico suave con un efecto anestésico leve, por lo que puede ayudar a disminuir
su sensación sexual y traer su respuesta sexual a un nivel más manejable. No se
preocupe, todavía puede disfrutar del sexo! Y aunque él no necesita los beneficios
de protección de un condón durante la masturbación, puede tratar de usar los
condones en una sesión solo para ver si ayudan a prolongar y controlar su emoción.
Respiración profunda
La respiración profunda es una forma de meditación que a veces puede ayudar a
controlar la excitación y la tensión que conducen a la eyaculación precoz. Trate de
ver si puede evitar la respiración superficial, o corta, lo que acelera los latidos del
corazón y puede desencadenar en la eyaculación prematura. Trate de pasar cinco
segundos respirando en una respiración profunda y completa, mantenga pulsado
durante unos tres segundos y luego exhale durante cinco segundos. Si puede hacer
esto durante unos cinco minutos sin romper el ritmo, puede ser capaz de utilizarlo
en el dormitorio. Además, se centra en la respiración del otro, y cómo sube y baja,
de esa manea se puede construir una relación íntima.
Esta es una buena técnica para ayudar a evitar la eyaculación precoz.

2. El método Stop-and-Start
Esto comienza como un ejercicio en solitario. Su pareja debe comenzar
masturbándose solo, con lo que se cierra con el orgasmo y la parada. Después de
relajarse, debería seguir trayendo a sí mismo cada vez más cerca al orgasmo hasta
que no puede aguantar más. (Hacer esto varias veces por sí mismo, sin la
distracción, le ayudará a aprender el punto justo para eyacular.) Cuando siente que
ha llegado a dominar la técnica, los dos deben participar en la actividad sexual que
no llega a la relación sexual.
Ejercicios de Kegel
Los ejercicios de Kegel no son sólo para las mujeres. No hay mejor método para
fortalecer la región pélvica que crear un fuerte músculo pubococcígeo (músculo
PC), que es un musculo que se extiende desde la base de la columna (el coxis) hasta
la base del pene. Tiene forma de hamaca y va conectado al hueso púbico y que
puede ayudar a evitar la eyaculación. La forma más fácil para él para encontrar este
músculo es ver si es capaz de detener el flujo de orina cuando va al baño. Es el
músculo PC que utiliza para hacerlo. Una vez que la encuentra, tiene que practicar
la sensación exactamente dónde se encuentra y asegurarse de que se lleva a cabo,
en lugar de utilizar sus músculos abdominales, los glúteos o los muslos. (Todo esto
debe quedar suelto al realizar los ejercicios de Kegel.) Para hacer los ejercicios de
Kegel, debe rápidamente apretar y soltar el músculo PC varias veces durante diez
segundos. Él debe hacer tres series, con un descanso de diez segundos entre
series. Si contrae su músculo PC cuando está cerca del orgasmo, debe ser capaz de
retrasar las cosas.
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