educacion fisica

1. República Bolivariana De Venezuela
Politécnico Santiago Mariño
Extensión Barinas
Integrante:
Mario Fajardo
18.802.407
30 de Enero de 2015

2. La Recreación:
La recreaciónesel momentode ociooentretenimientoque decide tenerunapersona,aunque no
estárelacionadoconel sedentarismoni conel completoreposo,físicooespiritualdel individuo.
Más bien,se relacionaconrealizaractividadesque puedanalentaralaplenitudespiritual,ala
carga de energíasfísicas,y engeneral,aaquellasactividadesque conducenal bienestaríntegrode
la persona.
Quizáscuandosomosniñosseala etapade mayorrelaciónque unser humanopuedatenerconla
recreación.Losjuegosconamigos,con hermanosoprimos,conviertenalarecreaciónenuna
necesidaddel infante.Decíamosque noestáligadaal reposofísicoo mental yque se relacionaa la
plenitud, yesporque lasactividades recreativassiempre buscanincorporaralgúnbeneficioa
nuestrocuerpoy a nuestroser:pensemosenunclubdeportivodonde asistenniñosmenoresde
seisañosa practicar diferentesdeportes.Ademásdel beneficiode bienestarcorporal que otorga
el realizaractividadesfísicas,tenemosotrostiposde beneficios:aprenderacompartir,al trabajo
enequipo,lasactitudesde solidaridadycompañerismo,laresponsabilidadde cumplirunrol
dentrode un equipo,lavoluntadparaalcanzarun objetivotantoanivel personal comoanivel
grupal,entre otros.
A medidaque avanzamosenedad,yenresponsabilidades,losmomentosde recreaciónacortansu
presencia,ymuchasvecesnosotrosmismos,enlavorágine de cumplirconactividadeslaborales,
académicaso dentrode la familia,menospreciamostomarnosuntiempode recreación.Éstas
puedenrelacionarse conlofísico(deportes,gimnasia,ycualquierotrotipode ejerciciofísico),con
lasartes o lasexpresionesartísticas(teatro,pintura,escultura,canto,aprendizajede cómousar
algúninstrumentomusical) obienaplanificarsalidasfueradel hogar,yque engeneral están
inmersasenambientesmásnaturales,ymenosasfaltados.
Durante la vejez,digamosdespuésde los60 años,la recreaciónes,quizás,tanfundamental como
enla niñez(deberíamospensarque larecreaciónessiempre fundamental),yde nuevo,tantoenlo
que respectaa lofísico comolo mental.Incluso,asícomoexistenguarderíasoclubesde niños,
tambiénhanproliferadoenel últimotiempoloscentrosde cuidadode adultosmayoresdonde
asistenunpar de horas cada día y realizanallíactividadesrelacionadosalagimnasia,al ejercicio
mental (que contribuye amantenerlalucidezylabuenamemoria,comorealizarsopasde letraso
jugar juegosde mesa),alaexpresiónartísticayademás,compartircon otrospares esaexperiencia
diaria.En si La Recreaciónesuncontinuoprocesosde aprendizaje,encual participamostodaslas
personas;esunaactividadrealizadade maneralibre yespontánea,ennuestrotiempolibre yque
nos generabienestarfísico,espiritual,social,etc.Esunamanerade sacar al individuode suvida
cotidianalodivierte,entretiene ydistrae,que se realizaentiempodeterminadoconel finde
satisfacernuestrasnecesidades.
Comovalor educativo,establece conjuntode valoresque contribuyealaformacióndel individuo.

3.  Pone susrecursosenfavor del educando,paralacorrelaciónde lasáreas
intelectuales.
 Permite el desarrollointegral de lapersona.
 Integrala personaa lacomunidad.
 Permite latransmisiónde laherenciacultural
 Se logra a travésde aficionesyel afianzamientode valoresintelectuales,estéticos,
éticosy morales.
 Fomentael usoconstructivodel tiempolibre.
 Adaptasocialmente al niño.
 Autodisciplinaal educando.
 Da oportunidadparapracticar situacionesde mando.
 Contribuye al desarrollode lapersonalidad.
 Despiertalasensibilidadsocial.
 Da oportunidadesparadescubrirnuevosvaloresindividuales.
 Da oportunidadparadescubrirnuevosinteresestanto científicoscomoculturales.
 Mantiene el equilibriopsicofisiológicodel individuo.
 Contribuye al desarrolloorgánico.
Principiosde la Recreación
1. Proporcionara todoslos niñoslaoportunidadde realizaractividadesque favorezcansu
desarrollo(trepar,saltar,correr,bailar,cantar,dramatizar,hacermanualidades,construir,
modelaretc.).
2. Todo niñonecesitadescubrirqué actividadesle brindansatisfaccionespersonalesydebe ser
ayudadopara adquirirdestrezasde esasactividades.
3. Todo hombre debe seralentadoparaque tengauno o máshobbies.
4. El juegofelizde lainfanciaesesencialparael crecimientonormal.
5. Una formade satisfacciónrecreativaeslade cooperarcomo ciudadanoenla construcciónde
una mejorformade vidapara compartirlacon toda lacomunidad.
6. El hombre cumple adecuadamentesurecreacióncuandolaactividadque eligecreaenél
espíritude juegoyencuentraconstantementeplacerentodoslosacontecimientosde suvida.
7. El descanso,el reposoyla reflexiónsonformasde recreaciónque nodebenserreemplazadas
por otras formasactivas.
8. Toda personadebe saberalgunascancionesparaque puedacantar cuandotenga deseo.

4. 9. Es necesarialaaccióncolectivaparadar oportunidadaniñoshombresymujeresde vivirese
aspectode la vida.
10. Las formasde recreacióndel adultodebenserlasque le permitanemplearaquellasfacultades
que no utilizaenlasdemásesferasde suactividad.
Importancia de la recreación
Mantiene el equilibrioentre larutinadiariaylasactividadesplacenteras,paraevitarlamuerte
prematurade la juventud.
Enriquece lavidade la gente.
Contribuye aladicha humana.
Contribuye al desarrolloybienestarfísico.
Es disciplina.
Es identidadyexpresión.
Comovalor grupal, subordinainteresesegoístas.
Fomentacualidadescívicas.
Previene ladelincuencia.
Es cooperación,lealtadycompañerismo Educaa la sociedadparael buenusodel tiempolibre.
Proporcionaunmedioaceptable de expresiónrecreativa.
Áreas de Recreación
Las actividadesque comúnmente proveenexperienciasrecreativastomanunavariedadde formas.
Esto se debe a que la recreacióndependede lasactitudese interesesparticularesdel individuo
hacia laactividad.Simplemente,se tratade la selecciónde unavariedadcasi infinitade
actividadesrecreativasdisponiblesdurante el ocio.Porejemplo,muchaspersonasdisfrutanla
pesca,cantar, patinar,fotografía, bailaro tomarparte enun juego.
El interésporlas muchasformas de recreaciónvaríansegúnla edad,intereses,habilidadfísica,
capacidadintelectual ydeseosdelindividuoporcambiar.Porotro lado,algunasactividadesse
puedenpracticary sondisfrutablesatravésde todala vida.La recreación,pues,puede incluirleer
un libro,sembrarfloresenel patio,observaunespectáculode titiriteros,escucharunconcierto
sinfónico,crearunapinturaal óleo,cuidarlosnietos,acamparcon la familia,jugarbaloncestocon
losamigos,colectarestampillasocartas de béisbol,irauna baila,jugarsolitaria,darla bienvenida
a los amigosenunafiesta.La recreaciónse puede experimentarporuna personamientrasse
encuentre sola,conotros,o enun grupogrande.
En ciertasformasconsiste de participacionesactivas;enotras,de relajaciónsilenciosa,escucharu
observar.Similaralaeducación,larecreaciónespara la gente de cualquierpaísy de cualquier
edad.El potencial de larecreaciónarauna vidacreativa,satisfaciente yenriquecidaaumentalos
límitesdel ocio.Enresumen,tenemosque lasformasde lasactividadesrecreativaspuedeser:

5. Juegos
Deportes
Artesanías
Música
Bailes
LiteraturaIdiomáticayafines.
Drama.
Actividadesrecreativasde índole social.
Actividadesespeciales
Actividadesde servicioalaComunidad.
Actividadesal aire libre (campamentos,pasadías,giras,etc.).Pasatiempos("hobbies").
Tipos de Recreación
La recreaciónpuede seractivaopasiva.larecreaciónactivaimplicaacción,dícese enespecíficode
la personaque mientrasprestaunosserviciosdisfrutade losmismos.Porel otrolado,la
recreaciónpasivaocurre cuandoel individuorecibe larecreaciónsincooperarenella,porque
disfrutade larecreaciónsinoponerresistenciaaella.Porejemplo,iral cine.Porel otrolado,los
campamentosestimulanlasposibilidadesfísicase intelectualesdel joven.
* Juegos:Estos juegospuedenserdesarrolladosencadaunode losdeportesindividualesy
colectivos.Entre estosjuegostenemoslostradicionales,lospredeportivos,losintelectualesylos
sociales.
* ExpresiónCultural y Social: Se encargande laelaboraciónde objetivoscreativos,
representacionesyorganizaciónde equiposatravésde losclubesdeportivosyrecreativos.Estos
tienenel finde organizar,planificarydirigirlaejecuciónde unaactividaddeportivaorecreativa
determinadade acuerdoasus finesyobjetivos.Ejemplo de estosclubesson:Losde excursionismo
y montañismo.
* Vidaal aire libre: Son aquellasactividadesque se desarrollanenunmedionatural,permitiendo
la integracióndel individuoconlanaturaleza,preservandolosrecursosnaturalesyhaciendobuen
uso del tiempolibre.Suscaracterísticasson:Conocimientosobre parquesnaturales,Parques
recreacionalesymonumentosnaturales,arreglodel morral ycarpas,conservaciónyreforestación,
conocimientode lascaracterísticasyequiposparaexcursionesycampamentos