La dermatitis atópica, un problema dermatológico muy prevalente.¿Cómo aliviar sus síntomas?

1. Los 10 mejores consejos para aliviar
tu dermatitis atópica

2. 2
Es importante que consultes con tu médico lo antes posible,
porque aumentará la eficacia de tu tratamiento, que no debes
abandonar hasta el final. Puedes acudir al servicio de Atención
Farmacéutica en Dermofarmacia de tu farmacia, donde te
ayudarán con consejos, seguimiento profesional y resolverán
tus dudas al respecto.
Icon made by Freepik from http://www.flaticon.com
La dermatitis atópica es una
enfermedad crónica que
puedes controlar hasta que vaya
remitiendo
1

3. 3Icon made by Freepik from http://www.flaticon.com
Si te rascas, aumentas el riesgo de sobreinfección de tus
lesiones. Es importante que tengas las uñas cortas y limpias.
Procura controlar el estrés emocional porque aumenta el picor.
Cuidado con el rascado
2

4. 4Icon made by Freepik from http://www.flaticon.com
Para la higiene diaria, es preferible el baño a la ducha con
agua a unos 33ºC, durante 5 o 10 minutos, mejor por la noche
para favorecer el descanso. Utiliza siempre para la higiene
productos específicos, sin jabón ni perfume. Sécate la piel sin
frotarla, con ligeras presiones y toallas suaves de algodón
(lavadas con un detergente suave, bien aclaradas, con un
centrifugado extra, sin usar lejía ni suavizante).
Es preferible el baño a la
ducha3

5. 5Icon made by Freepik from http://www.flaticon.com
Aplícate un producto hidratante y emoliente específico
después del baño cada vez que lo necesites, frotándolo
previamente entre las palmas de las manos, y aplicándotelo
mediante grandes movimientos circulares. Durante un brote
agudo, aplícate el tratamiento que te haya prescrito el médico
sobre las lesiones (una vez al día), y el producto hidratante
sobre el resto de la piel. En periodos de mantenimiento,
puedes aplicarte el producto hidratante por todo el cuerpo.
La hidratación es
fundamental para prevenir
los brotes
4

6. 6Icon made by Freepik from http://www.flaticon.com
Utiliza prendas que faciliten la transpiración, como el algodón
o el lino. Evita las fibras sintéticas y las prendas de lana.
Utiliza calzado de cuero o de tela transpirable.
Utiliza prendas de vestir
de fibras naturales5

7. 7Icon made by Freepik from http://www.flaticon.com
Dentro de los posible, evita los cambios de temperatura y la
calefacción demasiado alta. La temperatura ambiente debe
rondar los 20ºC, y la humedad del entorno debe ser constante
y no demasiado alta.
Evita los cambios de
temperatura6

8. 8Icon made by Freepik from http://www.flaticon.com
Debes seguir una dieta equilibrada sin restricciones, a no ser
que se aprecie un empeoramiento después de tomar algún
alimento concreto; en ese caso, consulta con tu médico.
Sigue una dieta equilibrada
7

9. 9Icon made by Freepik from http://www.flaticon.com
Puedes bañarte en el mar y en la piscina, siempre que no te
encuentres en un brote agudo y que el baño sea corto,
aclarando bien la piel con agua corriente y aplicándote la
hidratación y la protección solar necesarias. No olvides
aplicarte el fotoprotector media hora antes de exponerte al sol,
y renueva su aplicación cada dos horas. Los baños de sol son
beneficiosos, excepto durante los brotes agudos.
En verano…
8

10. 10Icon made by Freepik from http://www.flaticon.com
Debes evitar sudar demasiado cuando hagas ejercicio físico.
Utiliza prendas transpirables.
El sudor puede irritarte la
piel y aumentará el picor9

11. 11Icon made by Freepik from http://www.flaticon.com
Es mejor que pases la fregona a barrer, usar la aspiradora y
retirar el polvo con un paño húmedo. Evita las alfombras, las
moquetas, los peluches, los edredones de plumas y las
mascotas. Utiliza guantes de algodón bajo los guantes de
goma para realizar las tareas domésticas.
Limpieza del hogar
10

12. Síguenos en
www.farmaceuticosdesevilla.es
Real e Ilustre Colegio Oficial de Farmacéuticos de Sevilla
C/ Alfonso XII, 51. 41001 Sevilla
Telf. 954 97 96 00 Fax. 954 97 96 01
12