La diabetes tipo 2 es la enfermedad de más rápido crecimiento en el mundo de hoy. Y si bien comúnmente considerado como una simple molestia, la diabetes es en realidad una enfermedad muy grave que puede causar todo tipo de complicaciones de salud a largo plazo

1. Cómo curar la diabetes usando métodos naturales
Se puede curar la diabetes
La diabetes tipo 2 es la enfermedad de más rápido crecimiento en el mundo de hoy. Y si bien
comúnmente considerado como una simple molestia, la diabetes es en realidad una
enfermedad muy grave que puede causar todo tipo de complicaciones de salud a largo
plazo. Sin embargo, si desea saber cómo curar la diabetes y restaurar su salud, sigue
leyendo...
¿Qué causa la diabetes?
La diabetes es causada por las células del cuerpo se vuelvan resistentes a la insulina. Esto
ocurre cuando las células se inflaman y los sitios receptores de insulina se dañan. La insulina
es entonces incapaz de hacer su trabajo de transportar la glucosa a las células
adecuadamente, por lo que usted produce más insulina para tratar de compensar esto. Esta
insulina extra sin embargo provoca más resistencia a la insulina, lo que finalmente conduce a
la diabetes.
La razón por la que sus células se inflaman y dañado en primer lugar se debe principalmente a
los hábitos dietéticos pobres, pero la falta de ejercicio también desempeña un papel. Los
factores dietéticos como el consumo de demasiadaazúcar, carbohidratos refinados y
sustancias tóxicas como el alcohol, la nicotina, los edulcorantes artificiales, aditivos
alimentarios y grasas nocivas, como los aceites refinados y grasas hidrogenadas.
El aumento de peso contribuye aún más a la resistencia a la insulina, especialmente cuando el
peso ganado es principalmente en la zona abdominal.
La diabetes es una enfermedad progresiva y puede conducir a daños severos en los nervios y
los vasos sanguíneos debido a la elevación crónica de azúcar en sangre y los niveles de
insulina. Esto puede causar, entre otras cosas, problemas de circulación, enfermedades del
corazón, daño a los ojos, el hígado y los riñones, y la disfunción sexual en los hombres. No
obstante, siempre que el páncreas sigue funcionando, puede cambiar todo esto y curar su
diabetes si hace lo siguiente:
Coma una dieta adecuada
Comer los alimentos correctos es la parte más importante de lo que se necesita para curar la
diabetes. Usted debe cortar todo el azúcar, incluyendo los azúcares naturales como la miel. Y
asegúrese de visitar todos los envases de alimentos para el azúcar añadido también.
Los carbohidratos refinados, como el pan blanco, pasta blanca, pasteles, postres, galletas y
arroz blanco también tienen que ir. Eso es debido a que estos se descomponen en azúcar
muy rápidamente cuando se comen.

2. Los carbohidratos complejos, como el pan de trigo integral, la pasta y los cereales y el arroz
integral, así como las papas y batatas, también deben reducirse considerablemente o incluso
eliminar por completo por un tiempo. Los carbohidratos complejos son, por supuesto,
beneficiosos para cualquier persona con una salud normal, pero ellos también se
descomponen en azúcar, aunque más lentamente, por lo que si usted es diabético, no quieren
estar comiendo mucho de ellos.
Así que comer de la manera baja en carbohidratos es la mejor manera de ir si usted es
diabético.
Esto significa que su dieta debe consistir en su mayoría alimentos ricos en proteínas (carne y
aves de corral, pescado, huevos y queso) y verduras. También es necesario asegurarse de
que tiene algunas grasas saludables de alimentos como el pescado azul, los aguacates,
nueces, semillas, aceite de oliva virgen extra y aceite de coco. Estas grasas saludables son
altamente beneficiosos, ya que contienen ácidos grasos esenciales que ayudan a reducir la
inflamación y reparar las células dañadas.
Comience un programa de ejercicio
Si desea curar la diabetes, el ejercicio regular es crucial. Cuando usted hace ejercicio, la
glucosa se utiliza para producir energía, lo que disminuye los niveles de glucosa en la sangre,
y esto a su vez reduce la insulina. El ejercicio moderado también ayuda a mejorar la
sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación.
Si bien cualquier tipo de ejercicio va a funcionar, lo ideal es que hacer las dos cosas de
entrenamiento cardiovascular y de algún tipo de entrenamiento de la fuerza, si quieres ver los
mejores resultados.
Asegúrese de empezar con suavidad sin embargo, y no se exceda, como el exceso puede
hacer más daño que bien en las primeras etapas. Así que empieza a un nivel cómodo, y
aumentar gradualmente la duración y la intensidad a medida que mejora su condición física.
Utilice algunos suplementos probados
Mientras que su dieta es el factor principal en la reversión de la diabetes, hay algunos
suplementos que pueden ser muy beneficiosas y son una parte importante de todo el proceso
de restauración de ti mismo a la plena salud.
Los diabéticos tienden a ser muy nutricionalmente deficiente, especialmente en minerales, por
lo que es de primera importancia para tener un buen conjunto de alimentos de
origen suplemento multivitamínico para hacer frente a esto.
Los ácidos grasos omega 3 también son muy importantes ya que ayudan a reducir la
inflamación y curar las células dañadas. Y otros dos suplementos que se han demostrado en
pruebas para ayudar a los diabéticos son la coenzima Q10 y el ácido alfa lipoico .

3. Al tomar estos suplementos será de gran ayuda en el proceso de sanación y reequilibrio que
tiene que ocurrir para curar la diabetes y restaurar su salud.
Abordar los malos hábitos
Si usted fuma, es importante detenerse, ya que fumar es altamente inflamatoria. Y es
necesario limitar estrictamente el consumo de alcohol también.
También la cantidad de medicamentos que está tomando tiene que ser reducido, y se deben
suspender por completo tan pronto como sea posible (bajo la supervisión de su médico, por
supuesto). Al tomar los medicamentos que están simplemente añadiendo más toxinas de su
cuerpo, que sólo pueden frenar su recuperación.
Los fármacos que el médico le prescribe nunca te van a curar, sino que sólo se encargará de
que sus síntomas mientras que la condición subyacente siga empeorando. Aparte de eso, los
medicamentos recetados tienen muchos efectos secundarios que comprometer aún más su
salud. Así que si alguna vez quieres estar completamente bien que necesita para liberar su
cuerpo de ellos.
Así que ya sabes cómo curar la diabetes con métodos naturales, que es, de hecho, la única
manera de curarlo. Si usted sigue los consejos dados aquí, dependiendo de qué tan
gravemente afectada se encuentre, usted debería ser capaz de hacer una recuperación
completa en unos pocos meses a un año de comenzar.