Power Point, facilitado para conocer la Diabetes.

1. DIABETES
La enfermedad que nos invade
Camila Cabrera Otero
Docente: Ricardo Huaquivil

2. La vida moderna y todo lo que ella
conlleva, ha traído variados
beneficios, enfocados principalmente
a tener una vida cada vez más
cómoda. Para muchos, esto puede
ser excelente, pero si analizamos el
trasfondo de este fenómeno, nos
daremos cuenta que no todo es tan
favorable como se presenta.

3. ¿Qué es la Diabetes?
 La diabetes es una enfermedad crónica
que se caracteriza por presentar
niveles aumentados de azúcar en
sangre (glucemia) y puede dañar las
arterias y algunos órganos.

4. Relación: Insulina y diabetes
 La insulina es la hormona que le ayuda a la glucosa
(azúcar) a entrar a las células, convirtiéndola en energía
para utilizar o almacenar. Si no tenemos insulina, la
glucosa se acumula en la sangre, y el resto de las células
del cuerpo no pueden adquirir de ella el combustible
necesario para el normal funcionamiento.
 Es producida por las células beta del páncreas, liberando
al torrente sanguíneo apenas aumenta la glucosa luego
de la ingesta de cualquier alimento, especialmente
 carbohidratos como por ejemplo: frutas, dulces, pastas y
Las personas que tienen
pan. vivir
que con esta
enfermedad, su páncreas
bien no genera la insulina
suficiente o su cuerpo no
está respondiendo de
manera correcta frente a
los niveles normales de
insulina que circulan en
la sangre.

5. Tipos
 Diabetes mellitus tipo 1
Es genética y comienza generalmente
antes de los 30 años. Su tratamiento
requiere seguir un plan de
alimentación adecuado y la aplicación
de inyecciones de insulina.

6.  Diabetes mellitus
tipo 2
Si bien suele
presentarse después
de los 40 años, el
comienzo de la
enfermedad se
observa en forma
cada vez más
frecuente en
adolescentes y
jóvenes. Este tipo de
diabetes suele ser
consecuencia del
sobrepeso, obesidad,
la mala alimentación y
la falta de actividad

7.  Diabetes gestacional
Complicación que afecta a las
embarazadas que nunca han tenido
diabetes, pero si con altos niveles de
glucosa.
No se sabe con certeza la causa
exacta. Pero sí, es posible producir
otras diabetes gestacional en
embarazos siguientes y se incrementa
la posibilidad de desarrollar diabetes
tipo 2.

8. Cómo detectar la enfermedad
La diabetes puede presentarse por
varios años de manera silenciosa.
 Esto significa que a veces no presenta
síntomas, aunque con el tiempo
pueden aparecer.

9. Pies hinchados
Heridas que no
sanan

10. Aumento del apetito
Sediento

11. Pérdida de peso súbita
Aumento de la
producción de
orina

12. Cansancio
Visión borrosa

13. Pirámide Nutricional /
Porciones
Realizar 6 comidas diarias: 4 principales y 2 colaciones.

14. Pan y
galletas

15.  Aportan hidratos de carbono,
proteínas y fibra dietética

16. Cereales y leguminosas
Se miden cocidos por taza
Arroz, fideos, avena, sémola,
maicena, porotos, lentejas, mote,
garbanzos, choclo, maní.
Aportan hidratos de carbono,
proteínas y fibra dietética.

17. 4 dedos
40 g. de H. de Carbono
3 dedos
30 g. de H. de Carbono
2 dedos
20 g. de H. de Carbono
1 dedo
10 g. de H. de Carbono

18. Frutas y verduras
Aportan vitaminas, minerales y otras
sustancias con importantes
funciones antioxidantes. También
contienen fibra dietética.

19. Frutas

20. Verduras
de
consumo
general

21. Verduras
de libre
consumo

22. Lácteos

23. Debido a su contenido de hidratos de
carbono, la cantidad de leche indicada
debe ser distribuida en dos o más
porciones durante el día (1 taza cada
vez).

24. Carnes
No más de 5
veces por
semana

25.  Para mantener normales los niveles de
lípidos sanguíneos y prevenir la
obesidad, las personas con diabetes
deben seleccionar las carnes con menor
contenido de grasa.
 Los pescados contienen ácidos grasos
esenciales que ayudan a prevenir las
enfermedades cardiovasculares. Esto
hace recomendable consumir bacalao,
jurel, reineta, sierra, salmón y otros
pescados con mayor contenido de
grasa.

26. Ejercicio
Sumar alrededor
de 30 minutos
diarios de actividad
física.