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- 1. USO ADECUADO DEL TIEMPO LIBRE GABRIELA MAYA NATHALIA MENESES 11-3
- 2. • El tiempo libre es el que queda luego de cumplir satisfactoriamente las actividades educativas, laborales, sociales, familiares y personales que habitualmente debemos realizar. Es un tiempo privilegiado para la libertad, la autonomía, el desarrollo de destrezas y de habilidades motoras, cognitivas y sociales concepto
- 3. USO ADECUADO DEL TIEMPO LIBRE Habitualmente para los adolecentes este es considerado como uno de los momentos para la pereza y la relajación, o para otros estos se basan en instantes donde realizan actividades que mas les gusta. Pues no todos los adolecentes tienen un concepto claro del uso del tiempo libre pues consideran al tiempo libre como horas que no son de estudio, el fin de semana entre otros. Para algunos de los adolecentes estos tiempos libres lo pueden tomar como algo positivo entre esto se encuentran los deportes la lectura la música el arte etc. para otros como algo negativo pues en esto se encuentran lo que empieza con las drogas, delincuencia y algunas cosas de lo que se requiere mas atención.
- 4. • En la adolescencia, el tiempo libre es de suma importancia porque como bien sabemos, es una etapa de la vida en la cual el individuo está logrando formar su identidad y el manejo de estos tiempos suele ser crucial en el desarrollo personal y social de los jóvenes. • Más especialmente en la adolescencia, el tiempo libre ocupa un lugar especial, debido a la influencia que el mismo tiene en la maduración de la personalidad e integración social del joven. Es un espacio valorado positivamente y abarca actividades productivas y provechosas, necesarias para desarrollar las propias cualidades y obtener beneficios indispensables.
- 5. • La utilización que los adolecentes hacen de su tiempo libre tiene una gran importancia en la formación de su personalidad y en la relación con su entorno y con las demás personas. Observando a que dedican el tiempo libre los adolecentes podemos saber si estos están en riesgos de establecer conductas y practicas inapropiadas que puedan repercutir negativamente en su vida.
- 6. OBJETIVOS DEL TIEMPO LIBRE • Disminuir la fatiga ocasionada por el trabajo o estudio • Eliminar la rutina de las actividades educativas, labores y familiares • Recuperar la energía perdida • Mejorar la salud mental • Fortalecer autoestima • Mejorar la tolerancia a la frustración • Disminuir la normatividad. • Reducir tenciones emocionales • Facilitar experiencias que desarrollen nuevas posibilidades de acción
- 7. ALGUNAS ACTIVIDADES PARA REALIZAR EN TIEMPOS LIBRES • Deportes • Caminatas • Bailar • Arte, pintura • Lectura • Escuchar música Se puede realizar estos conceptos y muchos mas cosas que puedan llamarte la atención pero entre todo este hay que tener en cuenta que hay que saber escoger bien que tiempo libre quieres escoger.
- 8. • Es importante para la recreación, crear una cultura para el tiempo libre, implementando programas que beneficien la integración de todos puntos de vista, donde se utilice eficaz y eficientemente el tiempo disponible en beneficio individual y colectivo, aprovechando de acuerdo a los intereses y necesidades de cada individuo. • El tiempo libre origina sentimientos de plenitud al permitir satisfacer necesidades, disfrutar vivencias y aventuras fuera del trabajo y el hogar.
- 9. CREA UN CALENDARIO • Organiza salidas con tus amigos, aprovechas las actividades de la ciudad como teatro, exposiciones, museos en fin. Planea las fechas con lo que mas te conviene como las entradas gratuitas en determinados días de la semana o tarifas mas económicas. • Este calendario ayudara mucho a la organización de tus tiempos libres y a la organización de demás actividades que tengas que realizar. Pues pienso que es una de las mejores maneras de poder llevar una vida ordenada.