explicacion sobre el cepillado

1. Como cepillarse
correctamente los
dientes
Realizando los cuidados preventivos diarios,
como el cepillado, uso de hilo dental y
enjuague bucal.

2. Pasos:
Incline el cepillo a un Ángulo
de 45º contra el borde de la
encía y deslice el cepillo
alejándose de ese mismo borde
y hacia adelante.
Cepille suavemente la lengua
para eliminar las bacterias y
refrescar el aliento.
Cepille suavemente el exterior
e interior y la superficie de
masticación de cada diente
con movimientos cortos hacia
atrás.

4. ¿ Cuántas veces al día se debe cepillar?
Diariamente los dientes,
encías y la lengua después de
cada comida (desayuno,
almuerzo, merienda y cena.)
Después de consumir
dulces, golosinas (caramelos,
chupetines, tortitas y otros.)
En especial después de la
ultima comida del día, antes de
dormir.

5. El enjuague bucal
Es otra forma de mantener limpio los dientes y fresco el
aliento. Consiste en hacer buches con una solución de
fluoruro de sodio. Lo puedes hacer cada 15 días.

6. ¿Cómo usar hilo
dental?
Es un elemento muy importante para
obtener una higiene bucal adecuada, ya que
remueve residuos alimenticios y placa
bacteriana acumulados entre los dientes y
bajo el borde de la encía. Es muy útil y
previene enfermedades de las encías y
caries dental.

7. Utilice unos 45cm de
hilo dental, dejando 3 o
5cm para trabajar.
Siga suavemente las
curvas de sus dientes.
Asegúrese de limpiar
debajo de la encía, pero
evite golpear el hilo
contra la misma.