balonmano

1. CAPITULO 4:
TEC/TAC individual defensiva y portería
Profesor: Mateo Garralda
Al finalizar, este capítulo alumno será capaz de:
1.- Objetivo1: Realizar entrenamientos para la mejora tec-tac de aspecto defensivos
2.- Objetivo 2: Corregir y ayudar en la mejora del jugador en los aspectos defensivos
3..- Objetivo 3: Entrenar y ejecutar diferentes sistemas defensivos presionantes.
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2. ALTO RENDIMIMETO DEPORTIVO DEPORTIVO - 2017
Autor: Mateo Garralda
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1. CONTENIDO
4.-TEC/TAC individual defensiva y portería.........................................................................................................3
4.1.- ROBO DE BALÓN..........................................................................................................................................3
4.1.1.- Ideas claves: .....................................................................................................................................4
4.1.2.- Formas de recuperar el balón ..........................................................................................................4
4.1.3.-¿DONDE interceptar el balón? ..........................................................................................................4
4.2.- BLOCAJE......................................................................................................................................................5
4.2.3.- Concepto .........................................................................................................................................5
4.2.4.-Objetivos TCT individuales ¿Para qué sirve?.....................................................................................5
4.2.5.-Descripciones técnicas ......................................................................................................................6
4.2.6.- Deberemos tener en cuenta: ..................................................................................................................6
4.2.7.-Fallos habituales:.......................................................................................................................................7
4.3.- DESPOSESIÓN..............................................................................................................................................7
4.3.1.-Concepto: ..........................................................................................................................................7
4.3.4.- Tener en cuenta ...............................................................................................................................7
4.4.-PORTERÍA......................................................................................................................................................8
4.4.1.- CARACTERISTICAS DEL PUESTO ESPECÍFICO....................................................................................8
4.4.2.- Aspectos Importantes en formación...............................................................................................9
4.4.3.- La posición básica............................................................................................................................9
4.4.4.- Desplazamientos..............................................................................................................................9
4.4.5.- Las Paradas 3 zonas diferenciadas a entrenar ........................................................................... 10
4.4.6.- LOS SAQUES..................................................................................................................................... 12
4.4.7.- DISUASIONES E INTERCEPTACIONES ....................................................................................... 12
4.4.8.- EL ENTRENAMIENTO TÁCTICO .................................................................................................. 12
4.4.9.- SOBRE QUE ESTÍMULOS TRABAJAR?......................................................................................... 13
4.4.10.- VAMOS A LA PRÁCTICA ............................................................................................................. 14

3. ALTO RENDIMIMETO DEPORTIVO DEPORTIVO - 2017
Autor: Mateo Garralda
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4.-TEC/TAC INDIVIDUAL DEFENSIVA Y PORTERÍA
a.-Robo de Balon
b.- Blocaje
c.- Desposesion
d.- Portería
4.1.- ROBO DE BALÓN
Se puede definir como la acción que consiste en interceptar el balón
cuando el contrario realiza un pase de un compañero a otro. Esta acción defensiva
trata de conseguir la consecución del primer principio defensivo de los deportes
colectivos de cooperación - oposición: la recuperación del balón. Por lo tanto, se
puede considerar como la máxima expresión de actividad defensiva.
Este tipo de acciones es más fácil que se produzca en las trayectorias del balón entre
dos jugadores, bien sea hacia un oponente directo o bien un pase que sale del mismo
oponente.
Las interceptaciones son más sencillas en los pases largos, ya que dispongo de más
tiempo para realizar la acción, mientras que serán más difíciles en los espacios más
cercanos, por que como es lógico hay menos tiempo.
Para llevar a cabo esta acción de forma correcta se necesita de una buena orientación,
con campo visual amplio tanto al pasador como al posible receptor del balón. En este
sentido, si no vemos al pasador nos será bastante difícil de realizar la acción al no ver
la salida, dirección, fuerza, etc., del pase (García, 1991). En la misma línea, Nogués
(2010) define la interceptación como “la acción de interceptar un balón, cuando el
contrario realiza un pase".

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Autor: Mateo Garralda
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4.1.1.- Ideas claves:
 Solicitar la mentalización del defensor.
 La defensa comienza desde la pérdida del balón y se realiza en todo el terreno
de juego según si el sistema empleado lo requiere.
 La defensa es una continuación de las opciones tácticas ofensivas.
 Hay que inculcar mentalidad ofensiva a los defensores.
 La interceptación está asociada al control del adversario no portador de balón.
 Está muy asociada a la sorpresa por acciones inesperadas de los defensores.
 No puede ser que cuando entrenamos el robo de balón el defensor deja de
realizar otras de las tareas claves en defensa, el contacto
4.1.2.- Formas de recuperar el balón
 Forma Pasiva
Esperar al Lanzamiento
 Forma Activa
o Interceptar el balón
o Provocar falta técnica
o Provocar la pérdida del balón
4.1.3.-¿DONDE interceptar el balón?
 Espacio Libre sobre la trayectoria de pase.
 Espacio próximo al posible receptor del pase.
4.1.4.- ¿COMO interceptar el balón?
 Corriendo hacia el balón o desplazándose de manera ágil
hacia el balón
 Debe conocer sus cualidades motoras, físicas.

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4.1.5.- Encadenar con otras acciones
Antes de Interceptar.
 Control del Adversario directo no portador del balón
 Cobertura de una zona defensiva.
Después de interceptar
 Si tiene éxito: Encadenar la acción con intenciones tácticas ofensivas.
 Si no tiene éxito: Encadenar la acción con intenciones tácticas
defensivas.
 Acoso
 Control del adversario directo
 Cubrir una zona defensiva
4.2.- BLOCAJE
4.2.3.- Concepto
Acción mediante la cual el defensor levanta los brazos en la dirección de la
trayectoria del lanzamiento de su oponente tratando de interrumpir la trayectoria del
balón (Juan Antón)
Concepto:
Forma de actuación del defensor PARA INTERRUMPIR LA
TRAYECTORIA DEL BALÓN A LA PORTERÍA tras el lanzamiento
4.2.4.-Objetivos TCT individuales ¿Para qué sirve?
 Impedir que llegue el balón a portería.
 Último recurso defensivo
 Colaboración defensiva
 Colaboración con el portero
- En función de los apoyos de los pies - En función de la altura del lanzamiento

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 En contacto con el suelo Clásico
 En salto Intermedio o lateral
Bajo
Alto
4.2.5.-Descripciones técnicas
 Cabeza:
o Tratar de mantener el mayor campo visual
 Brazos manos:

o Extendidos realizando un movimiento de búsqueda y ataque al balón,
adecuación al lanzamiento del atacante
 Tronco:
o Delante del tronco de atacante, especialmente delante de su brazo de
lanzamiento
 Pies:
o En función del tipo de lanzamiento estarán en contacto con el suelo o en
suspensión
4.2.6.- DEBEREMOS TENER EN CUENTA:
 El blocaje estará en función del tipo de lanzamiento; estirando los brazos hacia
el balón.
 Estiraremos los brazos hacia el balón en el último momento, para que el
contrario no ejecute otra acción.

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 El defensor deberá ejecutarlo un poco más tarde que el salto del atacante o de la
atacante.
 El blocaje será la última opción de la defensa, por lo tanto, antes habrá que
obstaculizar el pase.
4.2.7.-FALLOS HABITUALES:
 Cerrar los ojos: si no se ve el balón, no podrá establecerse la dirección
adecuada del blocaje.
 Saltar demasiado rápido. Para cuando lancen, el defensor o defensora estará
cayendo.
 No "atacar" el balón (hay que quitar a los niños el miedo al balón).
4.3.- DESPOSESIÓN
4.3.1.-Concepto:
Es el gesto técnico que consiste en arrebatar el balón de la mano del atacante.
4.3.4.- Tener en cuenta
 ¿Qué indica el reglamento?
 ¿Cómo lo podemos hacer?
 ¿Cómo lo entrenamos?
Realmente es el elemento defensivo que menos se entrena y menos beneficios da al
defensor-defensa dado que es muy complejo realizarlo bien y en el contexto de
nuestro deporte es muy difícil se efectico en dicha acción, en la alta competición muy
raramente se da.

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4.4.-PORTERÍA
Muchos autores en sus estudios sobre el entrenamiento específico del
portero, resaltan la importancia de la preparación física, la importancia de la técnica,
la importancia del factor psicológico, etc. Pocos resaltan la importancia del trabajo
específico de táctica individual del portero.
La mayoría de entrenadores piensa que este aspecto ya se trabaja en el
entrenamiento colectivo y en parte así ocurre ya que en los entrenamientos se dan
todas o la mayoría de situaciones que el portero se va a encontrar en la competición.
El problema radica en que estas situaciones le son presentadas al portero de forma
totalmente global con lo cual éste tiene una gran dificultad en asimilar todos los
estímulos recibidos y crear una serie de patrones motrices eficaces de forma
consciente (única forma de mejorar tácticamente), que le permitan ir almacenando
en su memoria respuestas correctas ante situaciones similares a las del
entrenamiento y que se van a dar también en la competición.
También ocurre muchas veces que cuando trabajamos de forma específica con
nuestros porteros, sobre todo con lanzamientos a portería, éstos no se ajustan a
situaciones reales de juego y por tanto su transferencia con la competición es, en
muchas ocasiones, nula
4.4.1.- CARACTERISTICAS DEL PUESTO ESPECÍFICO
Sin duda alguna, el portero es el puesto más específico del equipo de
balonmano. Sus diferencias con el resto de jugadores son evidentes y notables y por
tanto su entrenamiento debe diferenciarse del resto del equipo en todos los
aspectos: físico, técnico, táctico, etc.

9. ALTO RENDIMIMETO DEPORTIVO DEPORTIVO - 2017
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Desde el punto de vista de táctica individual, la principal característica y diferencia
del portero con el resto del equipo, a parte de su situación en el campo, es su
función.
¿Cómo interviene el portero en el juego? Para responder a esta pregunta
diferenciamos entre las funciones defensivas y las ofensivas.
(Perico García)
4.4.2.- Aspectos Importantes en formación
 Condición Antropométrica
 Condición Psicológica (Valentía: detección precoz)
 Condición Física
 Condición técnica
 Condición táctica Individual (búsqueda de indicios que mejoren la actuación)
4.4.3.- La posición básica
a. Manos en campo visual
b. Piernas en semiflexión
c. Pies contacto con el suelo (todo el pie, el peso en la parte anterior)
Variaciones en el extremo
 Posición de las manos
 Menos flexionado, los impulsos son menores
4.4.4.- Desplazamientos
 Rápidos, sin saltar
 No ir detrás del balón, anticipar
 Adecuarlos a las condiciones antropométricas y físicas

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 RELACIONARLOS siempre con las acciones de parada
4.4.5.- Las Paradas 3 zonas diferenciadas a entrenar
9 metros
Una mano balones lejos
Dos manos balones cerca
Pies en el suelo balones cerca
Caída en el paso de valla balones lejos (progresión desde infantiles-
cadetes, en juveniles podemos exigir la parada en caída.
Extremos
Ante lanzamientos cerca: Parada en bloque (con todo el cuerpo)
Cerrar ángulo corto
No levantar
Lanzamientos 9 metros
Lanzamientos 6 metros: Juego
o contraataqueExtremos Extremos

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No salir excesivamente (en dos pasos poder llegar a tocar el palo más
alejado)
Ante lanzamientos lejos:
Desplazarse con lanzador y esperar momento de lanzamiento
6 metros
Juego posicional:
No esperar atrás, 1 paso adelante
Mantener posición básica de brazos, no golpear el balón
Utilizar pierna y mano del mismo lado sobre brazo con balón (pierna no
sube recta, es más difícil subir la pierna extendida)
Importantísimo los desplazamientos de preparada para poder actuar en
equilibrio (desplazamientos laterales también)
7 metros:
Variar técnica de parada en función de la estrategia, parada en línea de
portería-4 metros
Contraataque
Diferenciar en la trayectoria del lanzador indicios
 Dirección del salto (frontal, lateral)
 Trayectoria del lanzador (fuerte, débil)
 Tipología (1ª línea saltan más hacia delante-2ª línea más en
profundidad)

12. ALTO RENDIMIMETO DEPORTIVO DEPORTIVO - 2017
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4.4.6.- LOS SAQUES
Secuencia de saque largo o de portería
1. Ir rápido a por el balón
2. Paso largo (por delante o por detrás)
3. Armado correcto (codo arriba) -- Infantiles en progresión, que pasen
bien hasta el ½ campo
4. Campo Visual Periférico
5. Campo Visual Central
6. Pase tenso
4.4.7.- DISUASIONES E INTERCEPTACIONES
1. Situarse en fase de ataque en 9-10 metros
2. Atento a extremo contrario de la finalización del ataque
3. Centro de gravedad bajo (poder correr hacia delante o hacia atrás)
4. En interceptación evitar la trayectoria del corredor (DANGER)
5. Si se llega tarde, posibilidad de falta de ataque
4.4.8.- EL ENTRENAMIENTO TÁCTICO
(¡¡¡¡¡Con Lanzadores……!!!!!!)
1. Trabajar con estímulos visuales
(95% de estímulos presentes en el Bm, trayectorias del lanzador, tipos de
armado, presencia de defensores, distancias, situación del defensor)
2. Crear situaciones lo más reales posibles
(Con lanzadores……..)
3. Variaciones en fase de pre-parada

13. ALTO RENDIMIMETO DEPORTIVO DEPORTIVO - 2017
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(Encadenar desplazamiento +parada)
4. Reducir toma de decisiones a 2
(Estímulos reales, pero limitados, para favorecer la consecución de éxitos
y el refuerzo)
4.4.9.- SOBRE QUE ESTÍMULOS TRABAJAR?
1. Ante lanzamientos de 9 metros
 Identificar lanzamientos paralelos
2. Ante lanzamientos de extremo
 Lanzador diestro o zurdo
 Reconocer trayectorias a punto fuerte y a punto débil del
lanzador
 Reconocer el armado de brazo
 Forma de agarrar el balón
3. Ante lanzamiento de 6 metros
 Lanzador diestro o zurdo
 Velocidad
 Trayectoria punto fuerte o débil
 Impulso derecha, izquierda o neutro
 Reconocer el armado de brazo (atento a gestos largos)
 Forma de agarrar el balón
4. Ante lanzamiento de 7 metros
 Lanzador diestro o zurdo
 Momento de lanzamiento
 Estrategias: Línea de portería 50%
Ofrecer media altura 75% 25%

14. ALTO RENDIMIMETO DEPORTIVO DEPORTIVO - 2017
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4.4.10.- VAMOS A LA PRÁCTICA
1. Activación con cuerda (activación fisiológica-preparación a
portería-fuerza explosiva)
2. Juego: Coordinación/agilidad (trabajo técnico de
desplazamientos, pos. de base)
3. Estiramientos (flexibilidad frontal…, espagat)
4. Calentamiento Específico (Perceptivo, incluir en el calentamiento
elemento de discriminación perceptiva)
5. Tarea de táctica individual
Técnica Táctica Físicos Flexibilidad
Posición de Base 6 metros Disociación segmentaria Dinámica
Desplazamientos
(Pre-parada)
9 metros Coordinación Viso motriz
Estática
Intervenciones
Cerca Arriba
Extremos Velocidad de reacción
Intervenciones
Cerca Abajo
7 metros
Intervenciones
Lejos Arriba
Intervenciones
Lejos abajo
Saques
Disuasiones
Encadenamientos

15. ALTO RENDIMIMETO DEPORTIVO DEPORTIVO - 2017
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 Desplazamientos (pos. de base; carrera; preparada, encadenamiento de
intervenciones)
 Observación (identificación de trayectorias, dirección del salto, armado,
agarre del balón, tipología del lanzador)