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Julio 2010
 ¿De qué sirve una buena actitud?
 ¿Cuál es la actitud correcta?
 ¿De dónde viene la actitud?
 ¿Cómo podemos cambiar nuestra actitud?
 La escala de valores de nuestros sentimientos
 Nuestras creencias y pensamientos
 ¿Para qué soy bueno?
 Mi perfil profesional
 ¿Cómo enfrentar los retos?
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 Si buscamos en griego el significado de actitud
  tenemos que viene de la palabra “στασις” (éstasis) que
  significa “posición”, “estabilidad”, “colocarse”.

 En latín proviene de la palabra “actitûdo” que significa
  “ponerse firme”, “estar firme”, “postura del cuerpo
  humano, especialmente cuando es determinada por
  los movimientos del ánimo”
 actitud.
 (Del lat. *actitūdo).
 1. f. Postura del cuerpo humano, especialmente
  cuando es determinada por los movimientos del
  ánimo, o expresa algo con eficacia. Actitud
  graciosa, imponente. Las actitudes de un orador, de un
  actor.
 2. f. Postura de un animal cuando por algún motivo
  llama la atención.
 3. f. Disposición de ánimo manifestada de algún modo.
  Actitud benévola, pacífica, amenazadora, de una
  persona, de un partido, de un gobierno.
 Psiquiatra vienés
 Sobreviviente de la II Guerra Mundial
 Autor del libro “El hombre en busca de sentido”
   “Cada día buscaban (y encontraban) motivos para seguir
    vivos y mantener la esperanza”
   “A pesar de ver cómo todos los días morían sus
    compañeros a manos de los nazis y otros preferían
    suicidarse, se imaginaba a sí mismo ya liberado del
    campo de concentración dando cátedra en una
    universidad acerca de la psicología del prisionero de
    guerra”.
 Autor del libro “El hombre en busca de sentido
   “Diferencia entre esperar la muerte resignado y el
      abrigar la esperanza de un mejor futuro”.
     Actitudes positivas como medio de supervivencia.
     Logoterapia: capacidad que todo individuo tiene para
      pensar, hablar y hablarse a sí mismo en positivo.
     “La clave es restringir los pensamientos negativos y
      fomentar la fe en nosotros mismos, buscando la
      respuesta más conveniente a nuestros problemas”.
     “No se trata de negar las dificultades, sino de
      trasmitirnos consignas que nos ayuden a superarlas”
 En 1914 junto a 28 hombres en el “Endurance”, se
 propone atravesar la Antártida.
   Organizaban competencias deportivas
   Celebraban los cumpleaños
   Leían la Enciclopedia Británica
   Todos los días desarrollaban actividades que les
    ayudaban a mantener la moral en alto.
 Una victoria del hombre sobre las condiciones más
 adversas basándose en un elemento fundamental:
 “El manejo todo el tiempo de la actitud en la
 tripulación”
 Ambas experiencias nos enseñan la importancia que
 las actitudes tienen en el manejo de las situaciones
 más difíciles que las personas pueden enfrentar en sus
 vidas; y cómo estas también serán determinantes en
 los resultados posibles a los que podremos llegar.
 Presidente y CEO de General Electric, la compañía
  mas grande del mundo hace unos años, fue elegido “El
  Mejor Gerente de todos los tiempos” por la prestigiosa
  revista Fortune.
 Sueldo antes de retirarse era de $94 millones
 “Una actitud negativa a través del tiempo va
 deteriorando la confianza que se ha construido entre
 las personas hasta desaparecer , destruyendo también
 al equipo; por lo tanto daña la capacidad que el equipo
 tenía de alcanzar resultados”.

 En su libro “Winning” escribe 5 consejos para obtener
 ascensos dentro de una organización; uno de ellos dice
 así: “Mantenga una actitud positiva y propáguela”
 Nueva tarea en el trabajo y de dificultad mayor
   ¡Más trabajo!
   ¡Se están aprovechando de mi buena voluntad!
   ¡Este es el premio por hacer bien las cosas!
   ¡Esto no me gusta!


   ¡Esta es una nueva oportunidad!
   ¡Esta nueva experiencia me hace más valioso!
   ¡Mi jefe confía en mi!
   ¡Mi jefe sabe que yo lo puedo hacer bien!
 Es la disposición con que afrontamos la
 realidad.
   Podemos elegir que tipo de actitud adoptamos ante tal o
    cual evento.
   Importa más que la situación en particular, debido a que
    va a determinar de manera significativa los resultados
    que vamos a obtener en esa situación.
   Marca pautas de comportamiento, es contagiosa.
 La que nos ayuda a lograr lo que buscamos o
 queremos.
 Primero, nuestra actitud depende de cómo nos
  sentimos.
 Segundo, cómo nos sentimos depende de lo que
  pensamos.
 Tercero, lo que pensamos es nuestra elección.
 Cuando niños, el tema de dinero se trataba desde la
  perspectiva de la escasez… a raíz de los años de exposición a
  estos comentarios, su sentimiento sobre el dinero es de
  baja expectación. Cuando piensa en dinero, su sentimiento
  se aloja inmediatamente en preocupación, enojo,
  impotencia, etc.
 Cuando niños, quizás le pasó algo al padre o madre de un
  amigo, entonces uno desarrolla miedo por la salud de sus
  propios padres. Cuando salen de su casa, usted se mantiene
  en miedo hasta que regresan. Poco a poco, usted va
  desarrollando un hábito de preocupación acerca de la salud
  de esos que usted ama. Su ubicación emocional acerca de
  este tema es de inseguridad.
 Cuando niños, si algún pariente murió de alguna
 enfermedad, y sus padres hablan de las grandes
 posibilidades de que pueden padecer lo mismo.
 Aunque su condición física sea fuerte y usted se sienta
 bien, la preocupación acerca de su propia
 vulnerabilidad siempre está al acecho. Por lo tanto,
 usted desarrolla una condición emocional de
 vulnerabilidad física.
 La mayoría de las personas dejamos que nuestros
  pensamientos graviten en lo que está pasando a
  nuestro alrededor.
 Algo pasa, nosotros observamos, y tenemos una
  respuesta emocional hacia lo que estamos
  observando.
 Como usualmente nos sentimos sin poder para
  controlar lo que pasa, concluimos que tampoco
  tenemos control sobre la respuesta emocional hacia lo
  que observamos.
 Tenemos el control absoluto sobre nuestro estado
 emocional.

 Esto es extremadamente valioso para el resultado de
 nuestras vidas.
 La semilla de sus deseos tiene todo lo necesario para
  florecer en sus objetivos.
 Su trabajo consiste en darle un lugar fértil para
  permitir su expansión.
 Un sentimiento de pasión o entusiasmo indica un
 deseo muy fuerte en ese momento.

 Un sentimiento de cólera o venganza también indica
 un deseo muy fuerte en ese momento.

 Un sentimiento de letargo o aburrimiento indica un
 deseo muy débil.
 Cuando usted de verdad quiere algo, y piensa acerca de
 lo que quiere, y esto le produce un sentimiento de
 placer, la actitud que usted tome favorecerá la
 obtención de lo que quiere.

 Cuando usted realmente quiere algo, y piensa en lo que
 quiere, y le produce un sentimiento de desánimo,
 enojo o miedo, entonces la actitud que saldrá de su
 persona no contribuirá al logro de lo que quiere.
 Cuando sus emociones son fuertes, ya sea que se sienta
 bien o mal, sus deseos son fuertes.

 Cuando sus emociones son débiles, sus deseos son
 débiles.
 Cuando sus emociones lo hacen sentirse bien, sean
 fuertes o débiles, su actitud contribuirá al logro de lo
 que desea.

 Cuando sus emociones lo hacen sentirse mal, sean
 fuertes o débiles, su actitud estará en contra del logro
 de lo que desea.
 Son nuestra brújula, son nuestro indicador hacia
 adonde se dirige nuestra vida.

 Cambiamos nuestras emociones con nuestros
 pensamientos
 Nuestras emociones nos indican si los pensamientos
 que hemos escogido tener en nuestras mentes nos
 acercan a lo que queremos o no.

 Si no nos acercan, debemos escoger pensamientos que
 nos hagan sentir mejor.
 Usted tiene la habilidad de dirigir sus propios
  pensamientos.

 Usted tiene la opción de observar las cosas como son, o
  imaginárselas como usted quiere que sean.

 Cualquier camino que usted escoja, ya sea
  observándolas o imaginándolas, es igualmente
  poderoso porque ello producirá un sentimiento dentro
  de usted que formará una actitud.
 Usted tiene la posibilidad de recordarse de un evento
  como “realmente sucedió”, o imaginárselo como usted
  hubiese preferido que sucediese.
 Usted tiene la opción de recordar algo que le gusta o de
  recordar algo que no le gusta.
 Usted tiene la opción de estar a la expectativa de algo
  que quiere o estar a la expectativa de algo que no
  quiere.
 Usted tiene la posibilidad de poner su atención en algo
  que le hace distraerse de lo que no quiere, y poner
  atención en algo que si quiere.
 En cada caso, sus pensamientos producen formas de
  sentirse que a su vez determinan cuál será su actitud
  alrededor de un tema en particular.
 Una vez que comprendemos lo importante que es
  nuestra actitud para lograr un resultado, podemos
  pensar en cambiar nuestra forma de pensar.
 No es difícil cambiar la forma como nos sentimos
  acerca de un tema, especialmente si comprendemos
  que debemos hacerlo poco a poco.
 1.                          11. Desilusionado
    Felicidad, amor, empod    12. Duda
    eramiento                 13. Preocupación
   2. Pasión                 14. Culpa
   3. Entusiasmo             15. Enojo
   4. Expectativa            16. Venganza
   5. Optimismo              17. Odio
   6. Esperanza              18. Celos
   7. Relajado, tranquilo    19. Inseguridad
   8. Aburrido               20. Miedo, depresión,
   9. Pesimismo               incapacidad
   10. Abrumado
 Debemos lograr pensamientos que nos hagan
  sentirnos bien.

 Ya sea en temas importantes o no, temas grandes o
  pequeños, temas de familia, o de dinero, o de salud, o
  de deportes.

 La respuesta es sencilla. Preste atención a la forma
  como se siente, y deliberadamente escoja sus
  pensamientos, acerca del tema que guste, que le hagan
  sentirse bien cuando piensa en ese tema.
 Buena actitud  Buenos resultados
 Mala actitud  Malos resultados
 Actitud mediocre  resultados mediocres


 El mundo que experimentamos es reflejo de nuestra
 propia actitud.
 Cuando las personas son tratadas como personas
 integrales, ellas ofrecen voluntariamente sus más
 grandes esfuerzos y energías, y desarrollan todo su
 potencial. Cuando las personas son tratadas como
 cosas no se comprometen.
   Mente
   Corazón
   Espíritu
   Cuerpo
Resultado             Pensamiento




Acción                         Sentimiento




                Actitud
 “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la
 electricidad, y la energía atómica: La voluntad

   . . . y recuerden . . . siempre sonrían”

                 Albert Einstein 1879-1955

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La actitud como reflejo del perfil profesional

  • 2.  ¿De qué sirve una buena actitud?  ¿Cuál es la actitud correcta?  ¿De dónde viene la actitud?  ¿Cómo podemos cambiar nuestra actitud?  La escala de valores de nuestros sentimientos  Nuestras creencias y pensamientos  ¿Para qué soy bueno?  Mi perfil profesional  ¿Cómo enfrentar los retos?  ¿Cuál decisión es la mejor?
  • 3.  Si buscamos en griego el significado de actitud tenemos que viene de la palabra “στασις” (éstasis) que significa “posición”, “estabilidad”, “colocarse”.  En latín proviene de la palabra “actitûdo” que significa “ponerse firme”, “estar firme”, “postura del cuerpo humano, especialmente cuando es determinada por los movimientos del ánimo”
  • 4.  actitud.  (Del lat. *actitūdo).  1. f. Postura del cuerpo humano, especialmente cuando es determinada por los movimientos del ánimo, o expresa algo con eficacia. Actitud graciosa, imponente. Las actitudes de un orador, de un actor.  2. f. Postura de un animal cuando por algún motivo llama la atención.  3. f. Disposición de ánimo manifestada de algún modo. Actitud benévola, pacífica, amenazadora, de una persona, de un partido, de un gobierno.
  • 5.  Psiquiatra vienés  Sobreviviente de la II Guerra Mundial  Autor del libro “El hombre en busca de sentido”  “Cada día buscaban (y encontraban) motivos para seguir vivos y mantener la esperanza”  “A pesar de ver cómo todos los días morían sus compañeros a manos de los nazis y otros preferían suicidarse, se imaginaba a sí mismo ya liberado del campo de concentración dando cátedra en una universidad acerca de la psicología del prisionero de guerra”.
  • 6.  Autor del libro “El hombre en busca de sentido  “Diferencia entre esperar la muerte resignado y el abrigar la esperanza de un mejor futuro”.  Actitudes positivas como medio de supervivencia.  Logoterapia: capacidad que todo individuo tiene para pensar, hablar y hablarse a sí mismo en positivo.  “La clave es restringir los pensamientos negativos y fomentar la fe en nosotros mismos, buscando la respuesta más conveniente a nuestros problemas”.  “No se trata de negar las dificultades, sino de trasmitirnos consignas que nos ayuden a superarlas”
  • 7.  En 1914 junto a 28 hombres en el “Endurance”, se propone atravesar la Antártida.  Organizaban competencias deportivas  Celebraban los cumpleaños  Leían la Enciclopedia Británica  Todos los días desarrollaban actividades que les ayudaban a mantener la moral en alto.  Una victoria del hombre sobre las condiciones más adversas basándose en un elemento fundamental: “El manejo todo el tiempo de la actitud en la tripulación”
  • 8.  Ambas experiencias nos enseñan la importancia que las actitudes tienen en el manejo de las situaciones más difíciles que las personas pueden enfrentar en sus vidas; y cómo estas también serán determinantes en los resultados posibles a los que podremos llegar.
  • 9.  Presidente y CEO de General Electric, la compañía mas grande del mundo hace unos años, fue elegido “El Mejor Gerente de todos los tiempos” por la prestigiosa revista Fortune.  Sueldo antes de retirarse era de $94 millones
  • 10.  “Una actitud negativa a través del tiempo va deteriorando la confianza que se ha construido entre las personas hasta desaparecer , destruyendo también al equipo; por lo tanto daña la capacidad que el equipo tenía de alcanzar resultados”.  En su libro “Winning” escribe 5 consejos para obtener ascensos dentro de una organización; uno de ellos dice así: “Mantenga una actitud positiva y propáguela”
  • 11.  Nueva tarea en el trabajo y de dificultad mayor  ¡Más trabajo!  ¡Se están aprovechando de mi buena voluntad!  ¡Este es el premio por hacer bien las cosas!  ¡Esto no me gusta!  ¡Esta es una nueva oportunidad!  ¡Esta nueva experiencia me hace más valioso!  ¡Mi jefe confía en mi!  ¡Mi jefe sabe que yo lo puedo hacer bien!
  • 12.  Es la disposición con que afrontamos la realidad.  Podemos elegir que tipo de actitud adoptamos ante tal o cual evento.  Importa más que la situación en particular, debido a que va a determinar de manera significativa los resultados que vamos a obtener en esa situación.  Marca pautas de comportamiento, es contagiosa.
  • 13.  La que nos ayuda a lograr lo que buscamos o queremos.
  • 14.  Primero, nuestra actitud depende de cómo nos sentimos.  Segundo, cómo nos sentimos depende de lo que pensamos.  Tercero, lo que pensamos es nuestra elección.
  • 15.  Cuando niños, el tema de dinero se trataba desde la perspectiva de la escasez… a raíz de los años de exposición a estos comentarios, su sentimiento sobre el dinero es de baja expectación. Cuando piensa en dinero, su sentimiento se aloja inmediatamente en preocupación, enojo, impotencia, etc.  Cuando niños, quizás le pasó algo al padre o madre de un amigo, entonces uno desarrolla miedo por la salud de sus propios padres. Cuando salen de su casa, usted se mantiene en miedo hasta que regresan. Poco a poco, usted va desarrollando un hábito de preocupación acerca de la salud de esos que usted ama. Su ubicación emocional acerca de este tema es de inseguridad.
  • 16.  Cuando niños, si algún pariente murió de alguna enfermedad, y sus padres hablan de las grandes posibilidades de que pueden padecer lo mismo. Aunque su condición física sea fuerte y usted se sienta bien, la preocupación acerca de su propia vulnerabilidad siempre está al acecho. Por lo tanto, usted desarrolla una condición emocional de vulnerabilidad física.
  • 17.  La mayoría de las personas dejamos que nuestros pensamientos graviten en lo que está pasando a nuestro alrededor.  Algo pasa, nosotros observamos, y tenemos una respuesta emocional hacia lo que estamos observando.  Como usualmente nos sentimos sin poder para controlar lo que pasa, concluimos que tampoco tenemos control sobre la respuesta emocional hacia lo que observamos.
  • 18.  Tenemos el control absoluto sobre nuestro estado emocional.  Esto es extremadamente valioso para el resultado de nuestras vidas.
  • 19.  La semilla de sus deseos tiene todo lo necesario para florecer en sus objetivos.  Su trabajo consiste en darle un lugar fértil para permitir su expansión.
  • 20.  Un sentimiento de pasión o entusiasmo indica un deseo muy fuerte en ese momento.  Un sentimiento de cólera o venganza también indica un deseo muy fuerte en ese momento.  Un sentimiento de letargo o aburrimiento indica un deseo muy débil.
  • 21.  Cuando usted de verdad quiere algo, y piensa acerca de lo que quiere, y esto le produce un sentimiento de placer, la actitud que usted tome favorecerá la obtención de lo que quiere.  Cuando usted realmente quiere algo, y piensa en lo que quiere, y le produce un sentimiento de desánimo, enojo o miedo, entonces la actitud que saldrá de su persona no contribuirá al logro de lo que quiere.
  • 22.  Cuando sus emociones son fuertes, ya sea que se sienta bien o mal, sus deseos son fuertes.  Cuando sus emociones son débiles, sus deseos son débiles.
  • 23.  Cuando sus emociones lo hacen sentirse bien, sean fuertes o débiles, su actitud contribuirá al logro de lo que desea.  Cuando sus emociones lo hacen sentirse mal, sean fuertes o débiles, su actitud estará en contra del logro de lo que desea.
  • 24.  Son nuestra brújula, son nuestro indicador hacia adonde se dirige nuestra vida.  Cambiamos nuestras emociones con nuestros pensamientos
  • 25.  Nuestras emociones nos indican si los pensamientos que hemos escogido tener en nuestras mentes nos acercan a lo que queremos o no.  Si no nos acercan, debemos escoger pensamientos que nos hagan sentir mejor.
  • 26.  Usted tiene la habilidad de dirigir sus propios pensamientos.  Usted tiene la opción de observar las cosas como son, o imaginárselas como usted quiere que sean.  Cualquier camino que usted escoja, ya sea observándolas o imaginándolas, es igualmente poderoso porque ello producirá un sentimiento dentro de usted que formará una actitud.
  • 27.  Usted tiene la posibilidad de recordarse de un evento como “realmente sucedió”, o imaginárselo como usted hubiese preferido que sucediese.  Usted tiene la opción de recordar algo que le gusta o de recordar algo que no le gusta.  Usted tiene la opción de estar a la expectativa de algo que quiere o estar a la expectativa de algo que no quiere.  Usted tiene la posibilidad de poner su atención en algo que le hace distraerse de lo que no quiere, y poner atención en algo que si quiere.
  • 28.  En cada caso, sus pensamientos producen formas de sentirse que a su vez determinan cuál será su actitud alrededor de un tema en particular.  Una vez que comprendemos lo importante que es nuestra actitud para lograr un resultado, podemos pensar en cambiar nuestra forma de pensar.  No es difícil cambiar la forma como nos sentimos acerca de un tema, especialmente si comprendemos que debemos hacerlo poco a poco.
  • 29.  1.  11. Desilusionado Felicidad, amor, empod  12. Duda eramiento  13. Preocupación  2. Pasión  14. Culpa  3. Entusiasmo  15. Enojo  4. Expectativa  16. Venganza  5. Optimismo  17. Odio  6. Esperanza  18. Celos  7. Relajado, tranquilo  19. Inseguridad  8. Aburrido  20. Miedo, depresión,  9. Pesimismo incapacidad  10. Abrumado
  • 30.  Debemos lograr pensamientos que nos hagan sentirnos bien.  Ya sea en temas importantes o no, temas grandes o pequeños, temas de familia, o de dinero, o de salud, o de deportes.  La respuesta es sencilla. Preste atención a la forma como se siente, y deliberadamente escoja sus pensamientos, acerca del tema que guste, que le hagan sentirse bien cuando piensa en ese tema.
  • 31.  Buena actitud  Buenos resultados  Mala actitud  Malos resultados  Actitud mediocre  resultados mediocres  El mundo que experimentamos es reflejo de nuestra propia actitud.
  • 32.  Cuando las personas son tratadas como personas integrales, ellas ofrecen voluntariamente sus más grandes esfuerzos y energías, y desarrollan todo su potencial. Cuando las personas son tratadas como cosas no se comprometen.  Mente  Corazón  Espíritu  Cuerpo
  • 33. Resultado Pensamiento Acción Sentimiento Actitud
  • 34.  “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad, y la energía atómica: La voluntad . . . y recuerden . . . siempre sonrían” Albert Einstein 1879-1955