El documento describe los efectos nocivos del exceso en el consumo de cafeína, tabaco, drogas y alcohol. El consumo frecuente y elevado de cafeína puede causar problemas digestivos y afectar el sistema nervioso, produciendo nerviosismo, insomnio, taquicardia y temblor. Fumar causa enfermedades pulmonares y cardiovasculares a largo plazo e incrementa el riesgo de varios tipos de cáncer. El consumo de drogas y alcohol alteran el funcionamiento del sistema nervioso y producen efectos que

1. Efectos nocivos de exceso en el
consumo de cafeína, tabaco,
drogas y alcohol.
Johanna L Marcillo A

2. Efectos nocivos del consumo de
cafeína.
• El uso frecuente y
elevado de este
componente puede
producir problemas
corporales, así como
digestivos. De igual
manera esto afecta al
sistema nervioso
llegando a ser causante
de las siguientes
dificultades en la salud y
el cuerpo humano.

3. Nerviosismo
•Insomnio
Taquicardia
•Zumbidos

4. Temblores
•Adicción
El consumo frecuente de café lleva
consigo una adaptación a la cafeína,
lo que explica que personas
habituadas a tomar café sufran
diversos síntomas cuando no ingieren
su dosis habitual de cafeína,
alcanzando incluso un síndrome de
abstinencia que se muestra con
signos como cansancio, irritabilidad
nerviosa, incapacidad para
concentrarse, ansiedad, dolor de
cabeza... También explica que las
personas acostumbradas a tomar
café cada noche no tengan ningún
problema para conciliar el sueño.

5. Efectos nocivos del consumo de
tabaco.
• CORTO
PLAZO.

6. El cuerpo responde inmediatamente a
la nicotina contenida en el humo. La
nicotina causa a corto plazo un aumento
de la presión arterial, frecuencia
cardíaca, y el flujo de sangre desde el
corazón. También provoca que las
arterias se estrechen. El monóxido de
carbono reduce la cantidad de oxígeno
que la sangre puede llevar. Esto,
combinado con los efectos producidos
por la nicotina, crea un desequilibrio en
la demanda de oxígeno por las células y
la cantidad de oxígeno que la sangre es
capaz de transportar.

7. • LARGO PLAZO
Fumar causa enfermedades de pulmón crónicas,
enfermedades coronarias y derrames cerebrales, así como
cáncer de pulmón, laringe, esófago, boca y vejiga. Además,
el consumo de tabaco se sabe que contribuyen al cáncer del
cuello del útero, páncreas y los riñones. Se han identificado
más de 40 sustancias químicas en el humo del tabaco que
causan cáncer en los seres humanos y animales.
El tabaco y cigarros también tienen consecuencias
mortales, incluido el cáncer de pulmón, laringe, esófago, y
el cáncer oral. Los efectos perjudiciales del tabaquismo no
terminan con el fumador.

8. La salud de los no
fumadores se ve
afectada por el humo
del tabaco ambiental.
La exposición al humo
del tabaco tanto a
adultos como a niños,
que pueden sufrir
enfermedades
respiración o
infecciones de las vías
respiratorias. La
evidencia también
indica que la exposición
al humo del tabaco
aumenta el riesgo de
enfermedad coronaria.

9. Efectos nocivos del consumo de

10. • El consumo de drogas tiene consecuencias en el
funcionamiento normal de nuestro sistema
nervioso y provoca una serie de efectos que
alteran nuestras capacidades: modifican la
manera de pensar, de funcionar, de relacionarse
con los demás y de enfrentarse a los desafíos de
la realidad. En definitiva, nos hacen menos
protagonistas de nuestra vida.

11. • Las drogas producen
efectos negativos sobre
nuestras capacidades
físicas y mentales. Las
consecuencias del
consumo de drogas
también pueden ser
observadas en animales.

12. Efectos nocivos del consumo de
alcohol.
• Altera la acción de los neurotransmisores, y
modifica su estructura y función. Ello produce
múltiples efectos: disminución de la alerta, retardo
de los reflejos, cambios en la visión, pérdida de
coordinación muscular, temblores y alucinaciones.
Disminuye el autocontrol, afecta a la memoria, la
capacidad de concentración y las funciones motoras.
• El alcohol daña las células cerebrales, así como los
nervios periféricos, de forma irreversible.5

13. • En el cerebro, el alcohol en exceso inhibe las funciones de la región
frontal, por lo que disminuye la memoria, la capacidad de
concentración y el autocontrol.
• En el hígado, los efectos de esta metabolización son náuseas,
vómitos y dolor de cabeza.
• En el riñón, elimina más agua de la que ingiere y provoca que el
organismo la busque en otros órganos. Esto provoca que las
meninges (membranas que cubren el cerebro) pierdan líquido lo
que genera el dolor de cabeza.

14. webgrafia
• http://www.salud180.com/jovenes/7-efectos-
del-alcohol-en-el-organismo
• http://www.hablemosdedrogas.org/es/efectos-
drogas
• http://www.salud180.com/jovenes/5-efectos-
nocivos-del-tabaco-en-la-salud
• http://www.botanical-
online.com/peligroscafeina.htm

15. GRACIAS