2. TRASTORNOS ALIMENTICIOS
Los trastornos alimentarios más comunes son
la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa (más
conocidas como "anorexia" y "bulimia"). Pero
existen otros trastornos relacionados con la
alimentación que se están volviendo más comunes,
como el trastorno por atracón, los trastornos
relacionados con la imagen corporal o las fobias a
determinados alimentos.
3. ANOREXIA
Las personas que padecen anorexia sienten un
miedo real a engordar y tienen una imagen
distorsionada de las dimensiones y la forma de su
cuerpo. Es por esto que no pueden mantener un
peso corporal normal. Muchos adolescentes con
anorexia restringen la ingesta de alimentos
haciendo dieta, ayuno o ejercicio físico excesivo.
Apenas comen, y lo poco que ingieren se convierte
en una obsesión.
4. BULIMIA
La bulimia es similar a la anorexia. En el caso de la
bulimia, quien la padece se da grandes atracones
de comida (come en exceso) y después trata de
compensarlo con medidas drásticas, como el
vómito inducido o el ejercicio físico en exceso para
evitar subir de peso. Con el tiempo, esto puede
resultar peligroso, tanto física como
emocionalmente.
6. UNA DIETA BALANCEADA
La alimentación es una de las acciones de mayor
importancia que afecta el bienestar de las personas
de modo considerable. Una buena dieta puede
ayudar a mantener la salud e incluso hasta
mejorarla, al escoger alimentos variados y
consumirlos con moderación
La alimentación de los individuos depende en gran
parte del poder adquisitivo, de la información sobre
cantidad y calidad de alimentos y de los hábitos
alimentarios que tenga cada persona, inclusive de
la cultura.