es una presentacion graciosa

1. 4 FORMAS DE SUPERAR TUS MIEDOS
Una experta recomienda cambiar cuatro aspectos de tu
persona para dejar atrás los temores y alcanzar tus metas.
En su libro Master Your Fears: How to Triumph Over Your
Worries and Get On With Your Life (Domina tus miedos:
Cómo triunfar ante las preocupaciones y seguir con tu
vida), la psicóloga Linda Sapadin ofrece un plan de acción
para enfrentarse a los miedos, incluyendo los puntos clave
que pueden aplicarse para los emprendedores en el mundo
de los negocios.
Para superar los miedos que están evitando que inicies tu
empresa o que tomes riesgos que podrían beneficiar tu
organización, toma nota de estos cuatro pasos:
Cambia la forma en que piensas
Emprende una acción que has estado pensando desde
hace tiempo realizar, sin pensar en los resultados o las
consecuencias que podría conllevar hacerlo.
“Para los emprendedores, esto podría ser, por ejemplo, que
quieras llamar a alguien que te podría ayudar. ¿Qué
pasaría si te rechaza? No importa. La meta debe estar en
tomar acción, sin considerar qué resultados tenga”, dice

2. Sapadin.
Cambia la forma en que hablas
Usa lenguaje positivo y evita usar frases o palabras con
alguna connotación negativa.
“Suelo decirle a la gente que lo digan aunque no lo crean:
¡Yo puedo hacerlo! y que nunca digan: Yo no puedo. Decir
que no puedes hacer algo motiva el miedo en lugar de
tranquilizarte. Intenta desarrollar el hábito de usar palabras
confortantes, incluso cuando tu primera reacción sea hablar
con miedo”, aconseja la experta.
Cambia la forma en que actúas
Cuando no estás seguro de algo, finge. “No necesitas
sentirte confiado por dentro para verte confiado por fuera”,
señala Sapadin. “Muchas personas que han conseguido
grandes logros tiemblan y se sienten aterrados por dentro
pero lo superan y hacen lo que tienen que hacer para
alcanzar sus metas”.
Cambia la forma en que usas tu cuerpo
Sapadin compara el cuerpo con un interruptor; por lo tanto,
no lo debes de sobrecargar. “Si te sientes temeroso, tu
cuerpo se pone tieso y las personas lo notan”, afirma la

3. psicóloga.
Sapadin recomienda hacer ejercicios de relajación y de
respiración como yoga o meditación. Aun mejor,
recomienda, tómate unos días fuera del trabajo o unas
vacaciones.