Este documento ofrece varios consejos para aumentar la confianza en uno mismo, incluyendo percibir las propias cualidades positivas, abordar la presión de manera efectiva, prepararse completamente para las tareas y desafíos, desarrollar la flexibilidad, probar cosas nuevas y actuar con seguridad aunque no se sienta así.

1. El método más eficaz para trabajar la Confianza
La seguridad en uno mismo, la forma en que mide sus capacidades y habilidades, no es exactamente lo mismo
que la confianza, que es la forma en que se estima a sí mismo personalmente. En cualquier caso,es algo de lo que
las personas normales dicen que querrían tener una mayor cantidad.
El mejor video con los mejores consejos sobre cómo aumentar la confianza:
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Independientemente de si su seguridad en sí mismo necesita un impulso significativo o solo un poco de recarga,
aquí hay algunas sugerencias para comenzar:
Percibe tus cualidades
Piensa en lo bien que te sientes cuando alguien te aplaude y muestra su aprecio por algo que has dicho o hecho.
El elogio es un promotor de certeza increíble, sin embargo, generalmente no necesita dependerde otros para ello.
Dé un gran gesto de felicitación al reflexionar sobre cada una de las cosas en las que progresa admirablemente,
en particular las cosas en las que muestra una mejora con respecto a los demás. Haga un resumen en caso de que
marque la diferencia. Incorpore cosas como sus habilidades,capacidades y contactos.Luego,en ese punto cuando
haya terminado, tome nota de sus mejores logros. Sea lo más imparcial posible; en caso de que esté luchando,
intente verse a sí mismo a través de los ojos de otra persona. ¿Qué podrían decir que progresa admirablemente o
que considera sus logros más destacados?
Además, si una empresa se ha vuelto muy grave, céntrese en un componente que haya funcionado positivamente,
al igual que aproveche la experiencia que esto le dio. Entonces podrá concentrarse en cómo se ha desarrollado
como individuo y cómo mejorarán las tareas futuras.Documento sin título
Abordar la presión
Supervisar la presión es fundamental en caso de que necesite estarseguro.En el caso de que te rindas,es probable
que te encuentres con contemplaciones negativas,que es algo de lo que debes mantenerte alejado en caso de que
necesites más seguridad en ti mismo. Descubrir cómo controlar la presión, nuevamente, puede hacer que sienta
que tiene el control de su vida, lo que en sí mismo puede ser muy habilitador.
Hay muchas cosas que puede hacerpara lidiar con sus sentimientos de ansiedad con mayoréxito. Hacer el ejercicio
habitual puede ayudar, ya que la práctica libera sustancias químicas que se "relajan" llamadas endorfinas. Ser
dinámico también puede darte un impulso al quitar tu psique de cualquier meditación que pueda estar trabajando
en tu valentía. Así que intente dar un paseo al mediodía en lugar de trabajar con un sándwich. Del mismo modo,
podría considerar realizar una acción de relajación como el yoga o el jujitsu, los dos pueden ayudarlo a sen tirse
más tranquilo.
Asimismo, se sugiere la contemplación como método para disminuir la presión. La contemplación cuidadosa,que
espera hacerte más consciente de lo que está sucediendo en este momento, es sugerida por un número creciente
de especialistas en la actualidad. Inténtelo usted mismo leyendo nuestro artículo Cómo controlar la presión con
cuidado.

2. Haz tu trabajo
Numerosas personas, incluso las personas que normalmente se sienten seguras consigo mismas, rastrean su
autoconfianza en cualquier momento en el que se enfrenten a circunstancias específicas, por ejemplo, dando un
discurso o yendo a la evaluación de un nuevo empleado. Estar tan completamente preparado para la ocasión como
sea posible es la forma de vencer los nervios de ejecución. Por ejemplo, en caso de que esté tomando una prueba,
asegúrese de examinar y enmendar en mucho tiempo. O, de nuevo,en caso de que vaya a realizar una evaluación
de nuevos empleados,descubra todo lo que pueda sobre la organización y el puesto que está solicitando antes del
día real (lea los diez mejores consejos para reuniones para obtener más exhortaciones).
En la remota posibilidad de que haya terminado su trabajo y tenga todos los datos que necesita para progresar
bien, puede hacer cosas increíbles para su certeza.
Practica la versatilidad
Las personas valientes rara vez se desaniman cuando se enfrentan a impedimentos o cuando las cosas no salen
como se esperaba. A fin de cuentas,abrazan nuevas dificultades ya que no se caracterizan continuamente por sus
decepciones. De esa manera, en el caso de que fracasen en algo, son mucho más propensos a considerar que es
cualquier cosa menos una experiencia de aprendizaje que a sentirse melancólicos por ello.
Averiguar cómo ser más fuerte en el trabajo ocupado y en los métodos domésticos,es posible que tenga la opción
de adaptarse mejor a la gran mayoría de las cosas que la vida le depara, y eso en sí mismo puede darle un enorme
impulso a su seguridad en sí mismo.
Para obtener muchos consejos sobre cómo desarrollar su versatilidad, lea nuestros artículos 10 formas diferentes
de respaldar su flexibilidad laboral y la Guía para adaptarse al cambio y aumentar la fuerza.
Prueba algo nuevo
No ayudará mucho a sus niveles de certeza en caso de que nunca intente cosas nuevas.Quedarse con lo que
parece estar protegido y ser natural está bien, sin embargo, crear seguridad en uno mismo requiere enfrentar
algunos desafíos,aunque solo sea para descubrir cómo no permitir que las cosas lo desanimen cuando no tiene
éxito. Superar el miedo a la decepción puede ser un desarrollador de certeza significativa, sin embargo, nunca lo
logrará en la remota posibilidad de que nunca salga de su rango habitual de familiaridad.
Empiece por manejar algo pequeño,independientemente de si se trata de una prueba empresarial o individual.
Además, si las cosas no salen como esperabas,advertirte que aún estás un poco más cerca de progresar.
Actuar seguro
En caso de duda, Independientemente de si no se siente especialmente seguro, actúe como si lo estuviera. Es
posible que se sorprenda maravillosamente de cuánto puede influir en las respuestas de las personas hacia usted.
Asegúrese de que su comunicación no verbal sea segura: párese erguido, suelte los hombros y mantenga la cabeza
erguida. Asegúrese de manteneruna buena conexión visual con los demás y de sonreír; de esa manera, las personas
lo considerarán como alguien que está suelto y que se siente seguro consigo mismo.
Hay otra justificación válida por la que debería trabajar en fingir certeza. Muchos especialistas también aceptan
que cuanto más trabajes en la marcha como si tuvieras montones de valentía, más desarrollarás tus niveles de
certeza genuina.