Calistenia - street workout

1. Calistenia
La calistenia es un sistema de entrenamiento focalizado en la ejecución
de movimientos a través de los diferentes grupos musculares. Una vez
vayamos realizando los distintos ejercicios calisténicos¸ como pueden
ser las distintas modalidades de flexiones, sentadillas, dips o dominadas,
notaremos como nuestra fuerza, flexibilidad, agilidad y potencia,
aumentan considerablemente.