Educacion fisica y deporte

1. Marcos González
C.I. 15.481.641

2. VALENCIAS Cuando se desarrollan ayudan
a determinar un favorable
FISICAS rendimiento deportivo, y en
consecuencia una vida más
saludable.
Pueden ser desarrolladas a
través de un buen método
Velocidad: capacidad que de entrenamiento, en
se tiene para recorrer una complemento con una buena
distancia o realizar un alimentación y un apropiado
Resistencia: movimiento en el menor descanso.
capacidad que tiempo posible.
se tiene para Pueden
mantener el desarrollarse y
mayor tiempo mejorarse a
posible un través de los
esfuerzo eficaz, Flexibilidad: trabajos de
Fuerza:
con el máximo capacidad que entrenamiento
capacidad para
aprovechamient tienen los vencer o ejercer
o del oxígeno músculos para una tensión
requerido. estirarse, cuando contra una
una articulación resistencia.`
se mueve.