El esqueleto humano está formado por 208 huesos que le dan forma y protección al cuerpo, permiten la locomoción al brindar puntos de inserción para los músculos, y cumplen funciones vitales como sostener los órganos internos. Una dieta balanceada rica en calcio, magnesio y vitamina D, junto con el ejercicio regular, ayudan a mantener la salud ósea.

2. El sistema óseo es una
complicada y perfecta
estructura que está
formada por 208 piezas

3. El Sistema Óseo le da rigidez y
forma a nuestro cuerpo, además
de servirnos en ciertas partes (en
el tórax y cráneo) como protección
de órganos blandos (pulmones,
corazón, cerebro).

4. La función más importante del esqueleto
es sostener la totalidad del cuerpo y
darle forma. Hace posible la locomoción
al brindar al organismo material duro y
consistente que sostiene los tejidos
blandos contra la fuerza de gravedad y
donde se insertan los músculos que le
permiten erguirse del suelo y moverse
sobre su superficie.

5. El ejercicio constante y una
alimentación con una dieta
nutricional y apropiada, Además
del deporte, para la osteoporosis
hay que vigilar que no te falte
calcio, magnesio, silicio y vitamina
D.

6. El ejercicio constante y una
alimentación con una dieta
nutricional y apropiada, Además
del deporte, para la osteoporosis
hay que vigilar que no te falte
calcio, magnesio, silicio y vitamina
D.