1. Definicion
EL ESQUELETO HUMANO es el conjunto total y
organizado de piezas óseas que proporciona al cuerpo
humano una firme estructura multifuncional
(locomoción, protección, contención, sustento, etc.). A
excepción del hueso hioides —que se halla separado
del esqueleto—, todos los huesos están articulados
entre sí formando un continuum, soportados por
estructuras conectivas complementarias como
igamentos, tendones, músculos y cartílagos.
El esqueleto de un ser humano adulto tiene,
aproximadamente, 206 HUESOS, sin contar las piezas
dentarias, los huesos sutúrales o wormianos
(supernumerarios del cráneo) y los huesos
sesamoideos. El esqueleto humano participa con el 12
por ciento del peso total del cuerpo, así una persona
que pesa 75 kilogramos, 9 kilogramos de ellos son por
su esqueleto.
Como protegen los órganos
Cómoprotegenalosórganos
Como ya sabes una de las funciones del esqueleto es de
proteger a algunos órganos. Para cumplir esta función algunos
huesos se unen formando verdaderas cajas que protegen a los
órganos más delicados de nuestro cuerpo.
Observa:
2. Los 8 huesos que forman el cráneo protegen al cerebro, que
es un órgano muy importante.
Las costillas, la columna vertebral y el esternón son los huesos
que forman la caja torácica y protegen a los pulmones y al
corazón.
.
DOSCAJASFUERTES
3. La columna vertebral
Si puedes permanecer erguido, sostener tu cabeza, doblarte y
girarte, es gracias a la columna vertebral, una estructura
esencial de nuestro cuerpo. La columna vertebral está formada
por 33 huesos en forma de círculos, llamados vértebras, que
están unidas por una serie de articulaciones móviles.
4. Cuidemosnuestroshuesos
Durante la etapa del crecimiento, los huesos pueden
deformarse por varias causas como:
Las costillas
Huesos largos y curvos, son 12 por lado distribuidos
así:
Verdaderas: son 7, las 7 primeras, se unen
directamente al esternón.
Falsas: son 3, la 8 – 9 – 10, se unen entre sí
antes de hacerlo al esternón.
Flotantes: son 2, la 11 – 12 quedan libres en
los músculos.
COSTILLAS
VERDADERAS
COSTILLAS
FALSAS
COSTILLAS
FLOTANTES
5. Permanecer mucho tiempo en posturas que alteren la
posición natural del cuerpo.
Levantar pesos superiores al que, de acuerdo con nuestra
capacidad, lo podemos hacer.
Obligar a los niños de temprana edad a caminar; ya que sus
huesos no están aún fuertes como para soportar el peso del
cuerpo del bebé, lo que puede provocar que los huesos de
las piernas se arqueen sin haber posibilidad de acomodarlos.
Sentarse en posiciones incorrectas deforma la columna
vertebral.
Realizar ejercicios violentos e impropios de la edad causan
deformaciones óseas.
Es importante recordar que la alimentación está ligada a la
buena salud; en nuestra alimentación debemos incluir
alimentos ricos en calcio como la leche, queso, huevos,
legumbres, frutas, cereales, etc. de esa manera garantizamos
una buena fuente de minerales, para el desarrollo de los
huesos.
También es recomendable que hagamos deportes, ya que el
ejercicio nos mantiene saludables. La práctica de los
deportes no debe fatigarnos en exceso. Debemos realizarlos
con método y sin violencia para evitar daños en nuestros
huesos.
¿Cómosonloshuesos?
6. Hay diferentes clases de huesos:
Unos son largos, como los de las piernas y los brazos.
Otros cortos, como los de la columna vertebral, las falanges
de las manos y pies.
hay planos, como el omóplato y los huesos del cráneo.
La forma de los huesos depende de la función que cumplen.
Mientras más pequeños son los huesos, más fino es el
movimiento que se puede hacer con ellos.
