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Que es superación 
es un proceso de cambio a través del 
cual una persona trata de adquirir una 
serie de cualidades que aumentarán la 
calidad de su vida, es decir, conducirán 
a esa persona a una vida mejor.
Como puede superarse una 
persona 
1 No es lo que tienes, es lo que usas para marcar la diferencia: 
Muchas personas no saben quiénes son realmente o lo que quieren en la 
vida, o simplemente no se atreven a ser ellos mismos y tomar las riendas de 
su vida. 
2No sufrir inútilmente: aceptar lo que sucede, evitar el resentimiento y dejar 
de preocuparnos por todo nos aleja del sufrimiento innecesario 
3Amarte y aceptarte siempre: los demás no siempre van a aceptar nuestras 
decisiones y actos pero eso no implica que tengas que dejar de ser quien 
eres, no aprobarte ni amarte. Eres valioso como eres y aunque otra persona 
no sepa ver tu valor, no quiere decir ni mucho menos que no lo tengas.
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• Pensar constantemente en cómo podemos 
mejorar en todos los ámbitos de nuestra vida 
y cómo podemos lograrlo, significa que 
tenemos deseos de superación. Ser realistas 
ante las expectativas y fijarnos objetivos 
alcanzables, es fundamental para lograrlo. 
Hemos de ser pacientes y saber que cualquier 
propósito requiere esfuerzo, voluntad y 
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• Nosotros a veces mucho nos 
quejamos pero no no nos 
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• Nunca te rindas de tus errores 
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