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DESARROLLO
MOTIVACIONAL
LAURA IVONNE MALVAEZ CAMACHO.
PROYECTO DE VIDA
Un proyecto de vida es un plan personal a largo plazo que se piensa seguir a
lo largo de los años. Muchas personas fijan su proyecto de vida en base a
una carrera universitaria, un trabajo, una pareja, formar una familia.
El proyecto de vida es pensado cuando se alcanza cierta madurez en la
vida, sobre todo después de los 20 años o incluso más. Como sabemos, la
madurez no es algo que llegue a todos en el mismo momento.
La idea que tengamos a futuro sobre nuestra vida dependerá de dos cosas:
Educación: En primer lugar, depende de cómo nos hayan educado. Si
nuestros padres nunca nos empujaron a tener aspiraciones, no nos
explicaron que uno llega a ser grande de la mano de la educación y demás,
no habremos adquirido el impulso o la motivación necesarios para
autosuperarnos y nuestro proyecto de vida será totalmente plano.
Personalidad: En segundo lugar, depende de nuestra personalidad. Si
nosotros no queremos ser nadie, no nos interesa llegar a cumplir ciertos
objetivos, un proyecto de vida tendremos sí o sí, pero nada parecido a lo
ideal.
Uno fija un proyecto porque quiere lograr un objetivo, entonces deberá
seguir ciertos pasos que permitan alcanzarlo. Por ejemplo: Juan quiere ser un
gran ingeniero, graduándose con un buen promedio para luego poder trabajar
en una empresa importante. Lo que hará será estudiar para recibirse a tiempo,
esforzarse para sacar buenas calificaciones y luego ganar experiencia para así
poder ingresar más adelante a la empresa deseada.
Algunos valores esenciales que ayudarán en el logro de los objetivos
personales son respeto por la vida, por tus compañeros, por tu entorno, por ti
mismo, solidaridad para con quienes la necesitan, honor ante todo, verdad
siempre, lealtad para quienes han estado siempre a tu lado, etcétera.
También es importante ver qué conductas habría que mantener y cuáles
cambiar para llegar a donde queremos, ya que hay algunas que no van en
paralelo a nuestro objetivo. Sigamos con el ejemplo de Juan: dado que él
quiere llegar a la cima con su carrera, deberá ser muy estricto en su
comportamiento. Si, en cambio, Juan decide tener una conducta que le aliviana
la vida, como salir de copas con sus amigos cualquier día de la semana, dormir
hasta tarde, despreocuparse y esperar a que todo simplemente se dé, nunca
llegará a su meta. Desde ya hay cuestiones que cambian en cuanto a lo
espiritual o social, pero nuestra esencia deberá mantenerse intacta siempre.
PASOS PARA LOGRAR UN PROYECTO DE VIDA
Ser optimista implicar ver siempre el lado bueno de las cosas que nos ocurren.
Autorreflexión: En primer lugar, es necesario analizar nuestra vida hoy
(viendo qué queremos cambiar, qué dejaremos como está, etcétera), nuestras
verdaderas necesidades, fijar objetivos, pensar en metas que nos llevarán a
ellos, visualizar cómo lograrás todo aquello que quieres y no dejar de creer en
el poder de la imaginación: está probado que visualizar situaciones e ideas nos
ayuda a ser más positivos y, por lo tanto, a lograr llegar a eso.
Podrías armar un pequeño cartel donde grafiques o escribas lo que quieres y
colgarlo en un lugar donde lo veas a diario para poder motivarte ¡No dejes de
lado tus sueños y rodéate de gente que te apoye! En caso contrario, sólo te
tirará hacia atrás con tus sueños porque ellos no son malos, pero no son
capaces de apoyarte porque no piensan igual que tú o no quieren lo mismo.
Optimismo y autoconfianza: Ser optimista no siempre es fácil, pero si
logramos cumplir con esta característica nuestra vida será más fácil, ya
que veremos siempre el lado bueno de todas las cosas que nos ocurren, ¡y
piensa en que a veces sólo habrá cosas 100% buenas! Conseguir ser una
persona optimista es una cuestión de ejercitación diaria, no hay otra forma de
ser optimista que mantenerse así día a día.
La confianza en uno mismo puede verse afectada por situaciones que hayamos
atravesado y nos hayan traumatizado, pero al igual que el optimismo, es
necesario ejercitarla para lograrla. Comencemos un día a sentir confianza en
lo que somos, a aceptar sobre todo lo que somos y a partir de allí nos
sentiremos distintos.
Paciencia: Por último, tenemos que entender que el proyecto de vida es un
proceso que no se logrará de la noche a la mañana ni mucho menos, ya que
como la propia frase lo dice, es necesario atravesar la vida para ir logrando
cada objetivo. Lograr cada cosa que nos propongamos es cuestión de ser
pacientes: este trayecto no es para ansiosos.
La pirámide de las necesidades que propone Maslow explica que cuando se
superaron las necesidades básicas, surgen otras necesidades. Con tu proyecto
de vida deberías hacer lo mismo: Cuando vayas logrando tus metas, deberías
ponerte otras que sean un poco más difíciles o que simplemente sean
diferentes. Siguiendo con el ejemplo de nuestro amigo Juan: cuando él consiga
el trabajo en esa empresa deseada, su siguiente objetivo será ascender
dentro de ella y obtener un puesto directivo. Quizás una vez que consiga eso
pueda cambiar de empresa y aspirar a otro puesto alto.
OBJETIVOS Y METAS
Metas: Es un término con el que se conoce a los objetivos o propósitos que
por lo general una persona se plantea en la vida cotidiana.
Objetivo: Significa el fin al que se desea llegar la meta que se pretende
lograr
El objetivo es lo que impulsa al individuo a tomar decisiones o perseguir sus
aspiraciones, el propósito o objetivo es sinónimo de destino, meta, como el
punto de mira de una mira, el blanco, o como el fin especifico al que hay que
llegar.
DIFERENCIAS
Metas: Son logros concretos que se van realizando paso a paso, es decir una
meta es un pequeño proceso que realiza para conseguir un gran objetivo como
tal las metas son procesos que se deben seguir y termina para poder llegar a
un objetivo final.
Objetivos: Son logros que se consiguen por lo general a largo plazo el objetivo
es la sumatoria de todas las metas, es decir es el resultado final de una serie
de metas y procesos.  Ejemplo el objetivo final es tener una oficina propia, el
mobiliario, la computadora luego una secretaria, etc.
En conclusión, hay que ir meta a meta para lograr el objetivo final.
En el ámbito de un proyecto de vida, uno de los propósitos principales consiste
en definir los objetivos y metas que orientarán las acciones de una persona a
corto, mediano y largo plazo; ya que en ellos se establecen lo que alguien desea
llegar a ser y los resultados que se desean obtener a través del tiempo.
Tener los objetivos bien escritos es un punto crítico para que el proyecto sea
exitoso. Algunos expertos consideran que es una de las partes más difícil de
escribir, por lo que a continuación hemos recopilado varios ejemplos para
guiarte en esta tarea:
OBSTÁCULOS EN EL PROYECTO DE VIDA.
Existe un refrán muy popular: “Tras la tormenta llega la calma”. La vida
está llena de experiencias buenas y malas, aunque éstas últimas, por
paradójico que resulte, son las que más huella dejan en nuestra conciencia. Sin
embargo, hay etapas en nuestra vida que parece que se agrupan y nos abruma
el hecho de tener que resolver percances de diversas índoles en un mismo
período de tiempo, pensamos en que “se ha juntado todo”.
En lo personal pienso que es una forma de forjar nuestro carácter y a su vez
medir el foco que tenemos hacia nuestros objetivos primarios y cuán estamos
dispuestos a sacrificar y dejar en el campo de batalla para conseguirlos. La
mayoría abandona no por falta de valentía o fuerza, simplemente no era tan
importante eso que estaba buscando. A lo largo de esta última década de mi
vida pienso que han ocurrido muchas cosas positivas, pero también grandes
retos, terribles problemas que en ciertos momentos me hacían sentir ahogado,
y la falta de aire nos hace sentir fatigados y así es difícil continuar.
Un obstáculo es algo que temporalmente nos impide realizar en ese momento
un objetivo o alcanzar una meta. En muchas ocasiones este obstáculo nos
paraliza, hace que nos frustremos y que no deseamos continuar con nuestro
proyecto. Sin embargo, esto va a depender de nuestra personalidad,
experiencias de vida, tolerancia a la frustración y creatividad.
Cuando la vida nos da un golpe merecido o no, inmediatamente pasado el
malestar instantáneo de dolor o rabia pasamos a pensar y a cuestionarnos si
estamos o no, equivocados.
¡EQUIVOCARSE ES PARTE DE ALCANZAR TUS SUEÑOS!
Cuando enfrentamos un problema lo primero que experimentamos es tristeza
y desaliento, pero, ¿por qué?
Franco señala que esto se debe a que “es algo que no sabemos cómo manejar o
como resolverlo, esto implica un esfuerzo o desequilibrio para poder
adaptarnos a la nueva situación. Si no nos hemos expuesto, puede que nos
cueste mucho trabajo adaptarnos y planear nuestras formas de llegar a la
meta”.
Sin embargo, todo depende de cómo se desee ver. Por ello pienso en estas 8
claves que te ayudarán no sólo a superarlos sino a hacer los obstáculos
elementos para el éxito.
¡El mundo cambia! Estar consiente que todo está en movimiento, nada es
estático.
¿Cómo lo ves? Un obstáculo es una oportunidad para cambiar o modificar
lo que estamos haciendo, para que salgan mejor las cosas.
No es malo. Confiar que ese obstáculo nos invita a movernos y será para
nuestro bien.
¡No cambies de opinión! Replantearnos las metas en pequeños objetivos
para así alcanzarlos poco a poco o ir modificando de acuerdo a los
obstáculos que se nos presentan, sin perder de vista nuestra meta.
Ser realista. No pongas metas muy grandes o largas o peor inalcanzables
ya que estas de entrada serán un obstáculo que te llevará a una gran
frustración.
Sí lo puedes hacer. Medir y reconocer los logros que vamos obteniendo de
nuestros objetivos cortos.
El cambio empieza por ti. Ser flexible, para poder cambiar la manera de
hacer las cosas y para tener la actitud para poder poner en práctica cosas
nuevas.
Más allá. Ser creativo para poder ver muchas formas de alcanzar los
objetivos cortos y entre más opciones de resolver tengas, menos
frustraciones tendrás.
No se puede evitar la frustración y tristeza, pero sí manejarlas.
Son sentimientos que todos los seres humanos tenemos, pero no debemos de
permitir que estos nos dominen, por el contrario, deben ser el trampolín para
ser creativos, flexibles y ver el obstáculo como una oportunidad para hacer
un cambio.
En lo personal me funciona mucho que luego de la respectiva llorada y
madreada a las paredes, de las cuales son testigos mis 5 perritos, me seco las
lágrimas y comienzo a revisar qué debo cambiar, cómo salir del atoro a corto
plazo y qué debo definitivamente evitar hacer en futuras ocasiones para no
volver a pasar ese trago amargo, que queramos o no, están a la orden del día
en nuestro cotidiano y la mayoría de las veces fuera de nuestro control.
Para terminar, recuerda siempre que lo que estás haciendo y soportando es
por un objetivo, por un bien mayor y esa debe ser la única fuerza que te mueva
a continuar, tus sueños.
CÓMO HACER UN PROYECTO DE VIDA.
Nadie puede hacer tu proyecto de vida por ti, esta decisión es totalmente
personal. Por tanto, incrementa tu autoconocimiento en torno a preguntas que
te ayudan a meditar sobre las claves de una existencia auténtica. ¿Cómo hacer
tu proyecto de vida?
¿Cómo te visualizas a ti mismo en un escenario de felicidad en tu vida?
Tómate tu tiempo para reflexionar sobre esta pregunta y encuentra en
esta visualización una forma de inspiración para escribir tu proyecto
personal.
¿Cuál es tu situación actual? La pregunta número uno te ayuda a
concretar la dirección a seguir, sin embargo, para diseñar un plan de acción
que unifique ambos puntos tienes que concretar cuál es el punto de partida
que describa la realidad de tu presente.
¿Cómo te gustaría observar tu pasado en la recta final de tu vida? Realiza el
ejercicio de imaginación de posicionarte en esa etapa de la vejez en la que
observas tu trayectoria vital con satisfacción, gratitud y alegría por las metas
cumplidas y el camino trazado.
¿Cuál es tu prioridad en la vida? Tomas decisiones constantemente puesto que
tienes la libertad de elegir entre distintas posibilidades. Sin embargo, la
coherencia en tu plan de vida parte de la diferenciación de aquello que es
prioritario frente a aquello que ocupa una posición menos importante. No cometas
el error de convertir en un asunto trascendental una cuestión que para ti es
secundaria.
¿Qué vas a hacer para dar forma a tu proyecto de vida? La motivación
principal de este proyecto es su aplicación práctica para llevar las reflexiones
teóricas a la realidad de la experiencia. ¿Qué puedes hacer tú para dar forma a
este esquema vital? ¿En qué manera puedes ocuparte de aquello que depende de
ti en este proyecto? ¿De qué recursos y medios dispones actualmente para
utilizar esas herramientas de forma constructiva en este proyecto?
Valores que te definen ¿Cuáles son los valores que guían tus pasos y que son una
brújula constante para ti en la toma de decisiones sobre tu vida?
FORMATO PARA HACER UN PROYECTO DE VIDA.
Pero hasta aquí hemos hablado de lo que es un proyecto de vida, cuáles son los
pilares que forman este, sin embargo… ¿Qué necesitamos para crear nuestro
proyecto de vida? Iniciemos por el paso número uno.
¿Quién soy? Conocer quién eres, cuáles son tus fortalezas y debilidades,
como es tu personalidad, que te gusta hacer. En sí enfocarte en ti.
Experiencias. Puedes realizar una autobiografía, ubicar eventos
importantes en tu vida que de una u otra forma te han marcado
Visualización. Como te ves tú dentro de 5 años, en 10 años incluso en 20
años.
Fusionar. Como me veo en 5 años, quien soy ahorita, que necesito hacer
para convertirme en ese alguien que quiero ser.
Crear tu programa de vida. Ya ubicaste qué necesitas para convertirte en
lo que quieres ser, ahora como lo vas a conseguir, recuerda un paso a la vez.
Actúa, actívate. No dejes nada más en papel tus ideales, ve y consíguelos.
EJEMPLO DE PROYECTO DE VIDA
1.- ¿Quién soy?
Mujer 15 años, soy una persona curiosa, creativa, con facilidad de palabra, a
veces me cuesta relacionarme con la gente, pero cuando comienzo a tener
confianza, me gusta mucho bailar, cantar y actuar, sin embargo nunca lo he
hecho formalmente, pero cuando estoy en el escenario me transformo.
2.- Experiencias.
He participado en algunas obras musicales en la escuela en donde estudio, y
me interesó mucho.
Uno de mis maestros se dedica a la actuación de manera formal y ha
participado en obras profesionales, tuve una conversación con él y surgieron
cosas importantes, ya que me dijo que tengo talento.
3.- Visualización.
Quiero ser actriz de comedia musical.
Actuar en obras profesionales
Y ser una de las actrices más importantes de mi país.
4.- Fusionar.
Me gusta actuar, y soy buena en ello.
Debo estudiar esta carrera de manera formal.
Es necesario que busque las escuelas que más me convienen, busco una escuela
integral en la cual pueda aprender canto, actuación y baile.
Cuáles son los requisitos para entrar, ¿necesito algo especial?
5.- Crear tu programa de vida.
¿A qué edad entraré a la escuela que quiero?
Tengo 15 años, y puedo entrar a esta edad, así que entraré a estudiar canto 2
años, baile en año y medio, actuación en tres, pero como sé que tengo talento y
mis amigos y familiares me apoyan, creo que puedo tomar las clases de dos
especializaciones a la vez, así que pretendo estudiar actuación y baile al mismo
tiempo y luego el canto, para los 20 años ya habré podido terminar las tres
carreras.
¿A qué edad pretendo ejercer mi carrera?
Luego de terminada mi carrera de actuación a los veinte años comenzaré a
buscar sitio en el teatro, cálculo que en tres años máximo y habré obtenido
experiencias suficientes y me habré elevado en mi nivel actoral. Así como
haber obtenido papeles de importancia en la actuación.
¿A qué edad me casaré?
Creo que a la edad de 25 años estaré en disposición de casarme, al haber
terminado ya la carrera y tener un trabajo dentro de la actuación, así mismo
pienso que a esa edad podré tener hijos sin que afecten mi carrera en el
teatro.
¿Qué hare luego de jubilarme?
A la edad en que ya deseé jubilarme, buscaré una casa a orillas del mar al sur
de Francia, para pasar ahí mis últimos días tanquilamente
https://youtu.be/op0LM1EdSHc
https://youtu.be/jfacOd3Ahkc
https://youtu.be/eTtDHfO1x0I
https://youtu.be/HPHU1tQCdZY
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE
Realizar tu proyecto de vida y la siguiente clase exponerlo y ponerle
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  • 2. PROYECTO DE VIDA Un proyecto de vida es un plan personal a largo plazo que se piensa seguir a lo largo de los años. Muchas personas fijan su proyecto de vida en base a una carrera universitaria, un trabajo, una pareja, formar una familia. El proyecto de vida es pensado cuando se alcanza cierta madurez en la vida, sobre todo después de los 20 años o incluso más. Como sabemos, la madurez no es algo que llegue a todos en el mismo momento. La idea que tengamos a futuro sobre nuestra vida dependerá de dos cosas: Educación: En primer lugar, depende de cómo nos hayan educado. Si nuestros padres nunca nos empujaron a tener aspiraciones, no nos explicaron que uno llega a ser grande de la mano de la educación y demás, no habremos adquirido el impulso o la motivación necesarios para autosuperarnos y nuestro proyecto de vida será totalmente plano.
  • 3. Personalidad: En segundo lugar, depende de nuestra personalidad. Si nosotros no queremos ser nadie, no nos interesa llegar a cumplir ciertos objetivos, un proyecto de vida tendremos sí o sí, pero nada parecido a lo ideal. Uno fija un proyecto porque quiere lograr un objetivo, entonces deberá seguir ciertos pasos que permitan alcanzarlo. Por ejemplo: Juan quiere ser un gran ingeniero, graduándose con un buen promedio para luego poder trabajar en una empresa importante. Lo que hará será estudiar para recibirse a tiempo, esforzarse para sacar buenas calificaciones y luego ganar experiencia para así poder ingresar más adelante a la empresa deseada. Algunos valores esenciales que ayudarán en el logro de los objetivos personales son respeto por la vida, por tus compañeros, por tu entorno, por ti mismo, solidaridad para con quienes la necesitan, honor ante todo, verdad siempre, lealtad para quienes han estado siempre a tu lado, etcétera.
  • 4. También es importante ver qué conductas habría que mantener y cuáles cambiar para llegar a donde queremos, ya que hay algunas que no van en paralelo a nuestro objetivo. Sigamos con el ejemplo de Juan: dado que él quiere llegar a la cima con su carrera, deberá ser muy estricto en su comportamiento. Si, en cambio, Juan decide tener una conducta que le aliviana la vida, como salir de copas con sus amigos cualquier día de la semana, dormir hasta tarde, despreocuparse y esperar a que todo simplemente se dé, nunca llegará a su meta. Desde ya hay cuestiones que cambian en cuanto a lo espiritual o social, pero nuestra esencia deberá mantenerse intacta siempre.
  • 5. PASOS PARA LOGRAR UN PROYECTO DE VIDA Ser optimista implicar ver siempre el lado bueno de las cosas que nos ocurren. Autorreflexión: En primer lugar, es necesario analizar nuestra vida hoy (viendo qué queremos cambiar, qué dejaremos como está, etcétera), nuestras verdaderas necesidades, fijar objetivos, pensar en metas que nos llevarán a ellos, visualizar cómo lograrás todo aquello que quieres y no dejar de creer en el poder de la imaginación: está probado que visualizar situaciones e ideas nos ayuda a ser más positivos y, por lo tanto, a lograr llegar a eso. Podrías armar un pequeño cartel donde grafiques o escribas lo que quieres y colgarlo en un lugar donde lo veas a diario para poder motivarte ¡No dejes de lado tus sueños y rodéate de gente que te apoye! En caso contrario, sólo te tirará hacia atrás con tus sueños porque ellos no son malos, pero no son capaces de apoyarte porque no piensan igual que tú o no quieren lo mismo.
  • 6. Optimismo y autoconfianza: Ser optimista no siempre es fácil, pero si logramos cumplir con esta característica nuestra vida será más fácil, ya que veremos siempre el lado bueno de todas las cosas que nos ocurren, ¡y piensa en que a veces sólo habrá cosas 100% buenas! Conseguir ser una persona optimista es una cuestión de ejercitación diaria, no hay otra forma de ser optimista que mantenerse así día a día. La confianza en uno mismo puede verse afectada por situaciones que hayamos atravesado y nos hayan traumatizado, pero al igual que el optimismo, es necesario ejercitarla para lograrla. Comencemos un día a sentir confianza en lo que somos, a aceptar sobre todo lo que somos y a partir de allí nos sentiremos distintos. Paciencia: Por último, tenemos que entender que el proyecto de vida es un proceso que no se logrará de la noche a la mañana ni mucho menos, ya que como la propia frase lo dice, es necesario atravesar la vida para ir logrando cada objetivo. Lograr cada cosa que nos propongamos es cuestión de ser pacientes: este trayecto no es para ansiosos.
  • 7. La pirámide de las necesidades que propone Maslow explica que cuando se superaron las necesidades básicas, surgen otras necesidades. Con tu proyecto de vida deberías hacer lo mismo: Cuando vayas logrando tus metas, deberías ponerte otras que sean un poco más difíciles o que simplemente sean diferentes. Siguiendo con el ejemplo de nuestro amigo Juan: cuando él consiga el trabajo en esa empresa deseada, su siguiente objetivo será ascender dentro de ella y obtener un puesto directivo. Quizás una vez que consiga eso pueda cambiar de empresa y aspirar a otro puesto alto. OBJETIVOS Y METAS Metas: Es un término con el que se conoce a los objetivos o propósitos que por lo general una persona se plantea en la vida cotidiana. Objetivo: Significa el fin al que se desea llegar la meta que se pretende lograr
  • 8. El objetivo es lo que impulsa al individuo a tomar decisiones o perseguir sus aspiraciones, el propósito o objetivo es sinónimo de destino, meta, como el punto de mira de una mira, el blanco, o como el fin especifico al que hay que llegar. DIFERENCIAS Metas: Son logros concretos que se van realizando paso a paso, es decir una meta es un pequeño proceso que realiza para conseguir un gran objetivo como tal las metas son procesos que se deben seguir y termina para poder llegar a un objetivo final. Objetivos: Son logros que se consiguen por lo general a largo plazo el objetivo es la sumatoria de todas las metas, es decir es el resultado final de una serie de metas y procesos.  Ejemplo el objetivo final es tener una oficina propia, el mobiliario, la computadora luego una secretaria, etc.
  • 9. En conclusión, hay que ir meta a meta para lograr el objetivo final. En el ámbito de un proyecto de vida, uno de los propósitos principales consiste en definir los objetivos y metas que orientarán las acciones de una persona a corto, mediano y largo plazo; ya que en ellos se establecen lo que alguien desea llegar a ser y los resultados que se desean obtener a través del tiempo. Tener los objetivos bien escritos es un punto crítico para que el proyecto sea exitoso. Algunos expertos consideran que es una de las partes más difícil de escribir, por lo que a continuación hemos recopilado varios ejemplos para guiarte en esta tarea:
  • 10. OBSTÁCULOS EN EL PROYECTO DE VIDA. Existe un refrán muy popular: “Tras la tormenta llega la calma”. La vida está llena de experiencias buenas y malas, aunque éstas últimas, por paradójico que resulte, son las que más huella dejan en nuestra conciencia. Sin embargo, hay etapas en nuestra vida que parece que se agrupan y nos abruma el hecho de tener que resolver percances de diversas índoles en un mismo período de tiempo, pensamos en que “se ha juntado todo”. En lo personal pienso que es una forma de forjar nuestro carácter y a su vez medir el foco que tenemos hacia nuestros objetivos primarios y cuán estamos dispuestos a sacrificar y dejar en el campo de batalla para conseguirlos. La mayoría abandona no por falta de valentía o fuerza, simplemente no era tan importante eso que estaba buscando. A lo largo de esta última década de mi vida pienso que han ocurrido muchas cosas positivas, pero también grandes retos, terribles problemas que en ciertos momentos me hacían sentir ahogado, y la falta de aire nos hace sentir fatigados y así es difícil continuar.
  • 11. Un obstáculo es algo que temporalmente nos impide realizar en ese momento un objetivo o alcanzar una meta. En muchas ocasiones este obstáculo nos paraliza, hace que nos frustremos y que no deseamos continuar con nuestro proyecto. Sin embargo, esto va a depender de nuestra personalidad, experiencias de vida, tolerancia a la frustración y creatividad. Cuando la vida nos da un golpe merecido o no, inmediatamente pasado el malestar instantáneo de dolor o rabia pasamos a pensar y a cuestionarnos si estamos o no, equivocados. ¡EQUIVOCARSE ES PARTE DE ALCANZAR TUS SUEÑOS! Cuando enfrentamos un problema lo primero que experimentamos es tristeza y desaliento, pero, ¿por qué?
  • 12. Franco señala que esto se debe a que “es algo que no sabemos cómo manejar o como resolverlo, esto implica un esfuerzo o desequilibrio para poder adaptarnos a la nueva situación. Si no nos hemos expuesto, puede que nos cueste mucho trabajo adaptarnos y planear nuestras formas de llegar a la meta”. Sin embargo, todo depende de cómo se desee ver. Por ello pienso en estas 8 claves que te ayudarán no sólo a superarlos sino a hacer los obstáculos elementos para el éxito. ¡El mundo cambia! Estar consiente que todo está en movimiento, nada es estático. ¿Cómo lo ves? Un obstáculo es una oportunidad para cambiar o modificar lo que estamos haciendo, para que salgan mejor las cosas. No es malo. Confiar que ese obstáculo nos invita a movernos y será para nuestro bien.
  • 13. ¡No cambies de opinión! Replantearnos las metas en pequeños objetivos para así alcanzarlos poco a poco o ir modificando de acuerdo a los obstáculos que se nos presentan, sin perder de vista nuestra meta. Ser realista. No pongas metas muy grandes o largas o peor inalcanzables ya que estas de entrada serán un obstáculo que te llevará a una gran frustración. Sí lo puedes hacer. Medir y reconocer los logros que vamos obteniendo de nuestros objetivos cortos. El cambio empieza por ti. Ser flexible, para poder cambiar la manera de hacer las cosas y para tener la actitud para poder poner en práctica cosas nuevas. Más allá. Ser creativo para poder ver muchas formas de alcanzar los objetivos cortos y entre más opciones de resolver tengas, menos frustraciones tendrás. No se puede evitar la frustración y tristeza, pero sí manejarlas.
  • 14. Son sentimientos que todos los seres humanos tenemos, pero no debemos de permitir que estos nos dominen, por el contrario, deben ser el trampolín para ser creativos, flexibles y ver el obstáculo como una oportunidad para hacer un cambio. En lo personal me funciona mucho que luego de la respectiva llorada y madreada a las paredes, de las cuales son testigos mis 5 perritos, me seco las lágrimas y comienzo a revisar qué debo cambiar, cómo salir del atoro a corto plazo y qué debo definitivamente evitar hacer en futuras ocasiones para no volver a pasar ese trago amargo, que queramos o no, están a la orden del día en nuestro cotidiano y la mayoría de las veces fuera de nuestro control. Para terminar, recuerda siempre que lo que estás haciendo y soportando es por un objetivo, por un bien mayor y esa debe ser la única fuerza que te mueva a continuar, tus sueños.
  • 15. CÓMO HACER UN PROYECTO DE VIDA. Nadie puede hacer tu proyecto de vida por ti, esta decisión es totalmente personal. Por tanto, incrementa tu autoconocimiento en torno a preguntas que te ayudan a meditar sobre las claves de una existencia auténtica. ¿Cómo hacer tu proyecto de vida? ¿Cómo te visualizas a ti mismo en un escenario de felicidad en tu vida? Tómate tu tiempo para reflexionar sobre esta pregunta y encuentra en esta visualización una forma de inspiración para escribir tu proyecto personal. ¿Cuál es tu situación actual? La pregunta número uno te ayuda a concretar la dirección a seguir, sin embargo, para diseñar un plan de acción que unifique ambos puntos tienes que concretar cuál es el punto de partida que describa la realidad de tu presente.
  • 16. ¿Cómo te gustaría observar tu pasado en la recta final de tu vida? Realiza el ejercicio de imaginación de posicionarte en esa etapa de la vejez en la que observas tu trayectoria vital con satisfacción, gratitud y alegría por las metas cumplidas y el camino trazado. ¿Cuál es tu prioridad en la vida? Tomas decisiones constantemente puesto que tienes la libertad de elegir entre distintas posibilidades. Sin embargo, la coherencia en tu plan de vida parte de la diferenciación de aquello que es prioritario frente a aquello que ocupa una posición menos importante. No cometas el error de convertir en un asunto trascendental una cuestión que para ti es secundaria. ¿Qué vas a hacer para dar forma a tu proyecto de vida? La motivación principal de este proyecto es su aplicación práctica para llevar las reflexiones teóricas a la realidad de la experiencia. ¿Qué puedes hacer tú para dar forma a este esquema vital? ¿En qué manera puedes ocuparte de aquello que depende de ti en este proyecto? ¿De qué recursos y medios dispones actualmente para utilizar esas herramientas de forma constructiva en este proyecto? Valores que te definen ¿Cuáles son los valores que guían tus pasos y que son una brújula constante para ti en la toma de decisiones sobre tu vida?
  • 17. FORMATO PARA HACER UN PROYECTO DE VIDA. Pero hasta aquí hemos hablado de lo que es un proyecto de vida, cuáles son los pilares que forman este, sin embargo… ¿Qué necesitamos para crear nuestro proyecto de vida? Iniciemos por el paso número uno. ¿Quién soy? Conocer quién eres, cuáles son tus fortalezas y debilidades, como es tu personalidad, que te gusta hacer. En sí enfocarte en ti. Experiencias. Puedes realizar una autobiografía, ubicar eventos importantes en tu vida que de una u otra forma te han marcado Visualización. Como te ves tú dentro de 5 años, en 10 años incluso en 20 años. Fusionar. Como me veo en 5 años, quien soy ahorita, que necesito hacer para convertirme en ese alguien que quiero ser. Crear tu programa de vida. Ya ubicaste qué necesitas para convertirte en lo que quieres ser, ahora como lo vas a conseguir, recuerda un paso a la vez. Actúa, actívate. No dejes nada más en papel tus ideales, ve y consíguelos.
  • 18. EJEMPLO DE PROYECTO DE VIDA 1.- ¿Quién soy? Mujer 15 años, soy una persona curiosa, creativa, con facilidad de palabra, a veces me cuesta relacionarme con la gente, pero cuando comienzo a tener confianza, me gusta mucho bailar, cantar y actuar, sin embargo nunca lo he hecho formalmente, pero cuando estoy en el escenario me transformo. 2.- Experiencias. He participado en algunas obras musicales en la escuela en donde estudio, y me interesó mucho. Uno de mis maestros se dedica a la actuación de manera formal y ha participado en obras profesionales, tuve una conversación con él y surgieron cosas importantes, ya que me dijo que tengo talento.
  • 19. 3.- Visualización. Quiero ser actriz de comedia musical. Actuar en obras profesionales Y ser una de las actrices más importantes de mi país. 4.- Fusionar. Me gusta actuar, y soy buena en ello. Debo estudiar esta carrera de manera formal. Es necesario que busque las escuelas que más me convienen, busco una escuela integral en la cual pueda aprender canto, actuación y baile. Cuáles son los requisitos para entrar, ¿necesito algo especial?
  • 20. 5.- Crear tu programa de vida. ¿A qué edad entraré a la escuela que quiero? Tengo 15 años, y puedo entrar a esta edad, así que entraré a estudiar canto 2 años, baile en año y medio, actuación en tres, pero como sé que tengo talento y mis amigos y familiares me apoyan, creo que puedo tomar las clases de dos especializaciones a la vez, así que pretendo estudiar actuación y baile al mismo tiempo y luego el canto, para los 20 años ya habré podido terminar las tres carreras. ¿A qué edad pretendo ejercer mi carrera? Luego de terminada mi carrera de actuación a los veinte años comenzaré a buscar sitio en el teatro, cálculo que en tres años máximo y habré obtenido experiencias suficientes y me habré elevado en mi nivel actoral. Así como haber obtenido papeles de importancia en la actuación.
  • 21. ¿A qué edad me casaré? Creo que a la edad de 25 años estaré en disposición de casarme, al haber terminado ya la carrera y tener un trabajo dentro de la actuación, así mismo pienso que a esa edad podré tener hijos sin que afecten mi carrera en el teatro. ¿Qué hare luego de jubilarme? A la edad en que ya deseé jubilarme, buscaré una casa a orillas del mar al sur de Francia, para pasar ahí mis últimos días tanquilamente https://youtu.be/op0LM1EdSHc https://youtu.be/jfacOd3Ahkc https://youtu.be/eTtDHfO1x0I https://youtu.be/HPHU1tQCdZY
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  • 26. ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE Realizar tu proyecto de vida y la siguiente clase exponerlo y ponerle imagenes