2. Capacidad del ser humano para hacer
frente a las adversidades de la vida,
superarlas y ser transformado
positivamente por ellas.
3. Son capaces de identificar
de manera precisa las
causas de los problemas
Son capaces de controlar
sus emociones y estar
tranquilos ante una
situación de adversidad
Tienen un optimismo
realista.
Se consideran
competentes y creen en
sus propias capacidades.
4. “Una infancia traumática no determina el resto de
nuestra vida. Los niños sometidos a malos tratos y
abusos, a guerras, terremotos, pueden llevar una
vida normal gracias a los vínculos que tienen con el
mundo y consigo mismos, una especie de reserva
biopsi-quica que les permite sacar fuerzas de
flaqueza. Esa capacidad de hacer frente a una
experiencia traumática e incluso extraer
beneficios de ello” (Cyrulnik,2006)
5. LO QUE TENGO: familia,
amigos, instituciones de
apoyo etc.
LO QUE SOY: apoyos
internos positivos
extraídos de nuestro
carácter
LO QUE PUEDO HACER:
habilidad que como
persona tengo para poder
interaccionar con las
personas que me rodean y
resolver los problemas que
se presenten
6. La resiliencia no es algo que una persona
tengo o no tenga, si no que implica una serie
de conductas y pensamientos que cualquier
persona puede aprender y desarrollar
7. tener el apoyo
emocional
Permitir sentir
emociones intensas sin
tenerlas ni huir de ellas
No huir de los
problemas sino
afrontarlos y buscar
soluciones.
Confiar tanto en ti
mismo como en los
demás.
8. El nunca perder la
esperanza sirve de
mucho ya que el tener
una visión optimista
permite esperar que
sucedan cosas buena y
positivas en la vida
Tener en mente que los
cambios son para bien,
debemos aceptarlos ya
que en la mayoría de las
situaciones de
adversidad se tiene que
aceptar que vendrán
cambios y se deben
recibir de la mejor
manera.
9. El camino que lleva a la resiliencia no es un camino
fácil, implica un considerable emocional a pesar del
cual las personas sacan la fuerza que les permite
seguir con su vida a pesar de las adversidades.