2. QUÉ ES LA ADICCIÓN A LOS
VIDEOJUEGOS?
A lo largo y ancho del planeta, muchos jóvenes han convertido los videojuegos en una
de sus principales aficiones, del mismo modo en el que otros casos son el fútbol o el
patinaje los que ocupan buena parte del tiempo dedicado al ocio.
De hecho, lo que antaño fue un pasatiempo con mala prensa y que no estaba bien
aceptado socialmente, hoy se ha normalizado tanto que hay toda una subcultura que
reivindica abiertamente esta clase de entretenimiento, e incluso existen torneos y
campeonatos mundiales centrados en videojuegos específicos; esto es lo que se
conoce como eSports).
Sin embargo, el hecho de que muchas personas valoren muy positivamente el uso
diario de esta forma de entretenimiento no hace que la adicción a los videojuegos deje
de existir.
La adicción a los videojuegos es lo que ocurre cuando la dependencia hacia las
partidas de videojuegos se vuelve tan intensa que se dedica al menos cuatro horas
diarias a esta actividad, suponiendo esto la desatención de todo tipo de obligaciones y
responsabilidades.
3. SÍNTOMAS
1. Aislamiento social
La adicción a los videojuegos potencia el aislamiento social, que se traduce en la pérdida de
contacto con amigos y familiares. A su vez, el aislamiento social puede ser una de las causas
que lleve a la adicción a los videojuegos, ya que estos pueden ser tanto el entretenimiento
solitario con el que emplear el tiempo obteniendo placer a cambio, como un medio con el que
interactuar indirectamente con otras personas (en el caso de los juegos online).
2. Empeoramiento del rendimiento académico
El tiempo dedicado a jugar hace que no se invierta tiempo y esfuerzo en estudiar, lo
cual repercute en el rendimiento académico y retrasa el aprendizaje de las
competencias y habilidades que se impulsan a través de la educación.
3. Uno de las partidas de videojuegos como conducta compensatoria
El udo de los juegos puede ser un recurso para canalizar el estrés y la ansiedad
derivados de otros problemas del día a día, como el hecho de vivir en una familia
desestructurada o el sufrimiento de maltrato en casa o bullying en la escuela.
4. 4. Pérdida de la noción del tiempo
La adicción a los videojuegos hace que se pierda el control de la gestión del
tiempo, de modo que la capacidad para saber las horas que han pasado
durante las partidas empeora y se pierde de vista el hecho de que esto retrasa
otras actividades.
5. Estallidos de ira ante limitaciones para jugar
Cuando ciertas situaciones hacen que la partida termine o se vea
entorpecida, esto genera un nivel de frustración que puede derivar en
estallidos de ira o incluso en agresiones físicas contra otras personas, así
como en golpes contra partes del inmueble u objetos.
5. QUÉ NOS HACE ESTAR
ENGANCHADOS A LA PANTALLA?
Es cierto que la mayoría de los videojuegos están diseñados para ser
usados durante partidas relativamente largas, o bien para ofrecer la
posibilidad de jugar varias partidas seguidas con muy poco tiempo de
demora. Por ejemplo, aquellos que ofrecen experiencias inmersivas,
como The elder Scrolls V: Skyrim, es posible que la partida dure toda
la tarde, mientras que en otros, como Hotline Miami, cada partida
dura entre varios segundos hasta unos pocos minutos, aunque entre
una y otra hay que esperar menos de un par de segundos de carga.
6. TRATAMIENTO DE LA ADICCIÓN A LOS
VIDEOJUEGOS
1. Impedir la compra de más juegos
El hecho de no poder acceder a más juegos durante un tiempo
indefinido hace que la cantidad de recompensas y nuevos estímulos a los
que se opta se vea limitada, de modo que jugar todo el rato a lo mismo sea
una experiencia tediosa.
2. Invitar a realizar otros pasatiempos
Ocupar el tiempo en otras actividades ayuda a romper con el ciclo del juego, ya
que presenta otras rutinas y pensamientos estimulantes
3. Limitar el tiempo
