Trabajo realizado por alumnado

1. El sueño

2. INDICE
● ¿Por qué dormimos?
● ¿Cómo nos dormimos?
● Interpretación de los sueños.
● Falta de sueño.
● Consejos para dormir bien.
● Curiosidades.

3. ¿Por qué dormimos?
FISICAMENTE:
Sistema inmune
Corazón
Hormonas estres
Hormonas crecimiento
MENTALMENTE:
Fijar memoria
Gestionar las emociones
FELICES SANOS

4. ¿Cómo nos dormimos?
Madrugadores
Trasnochadores
melatonina

5. ¿Qué pasa cuando dormimos?
NO REM
1. Adormecimiento 10 min.
2. Sueño ligero. Espasmos.
3. Transición. 2 a 3 min.
4. Descanso profundo.
REM (Rapid eye movement)
15 a 30 min.
Soñamos.
Niños: + Rem 50%
Adultos: + Sueño ligero
Ancianos: Apenas Rem

6. Interpretación de los sueños
Ejemplos:
Caerse: Miedo a tomar una decisión importante.
Volar: Desear ser independiente y autónomo.
Ser perseguido: No querer afrontar un conflicto.
Freud
Austriaco
Psicoanalisis
Subconsciente

7. Falta de sueño
1. Apnea (cuesta respirar)
2. Insomnio (no dormir)
3. Narcolepsia (dormido siempre)
● Sonambulismo 3
● Terrores nocturnos 3

8. Consejos para dormir bien
1. Misma hora
2. Temperatura
3. Evitar pantallas

9. Curiosidades
2 H (dia) Emperador 3mes
Dormido Despierto
Dormido Despierto Dormido Despierto orca

10. Depredadores
16 H
14 H