Orientación

1. Escuela…. Orientación1
C O N F I A R E N U N O M I S M O
UN RECUERDO MUY ESPECIAL
Reconocer los buenos recuerdos sirve para conocerse y sentir emociones
agradables. Compartir recuerdos es saber algo más del otro, y eso hace
sentirse más cerca y más amigo.
Dos cosas mías buenas son...
__________________________ _____________________________
Escribe o dibuja una vez que lo pasaste o te sentiste bien. Ponle título a tu
texto o dibujo.
✎ ¿Por qué estos recuerdos fueron
buenos?
______________________________
______________________________
______________________________
¿POR QUÉ LOS QUE QUIERO ME QUIEREN?
A las personas que nos encuentran simpáticas, nosotros también las
encontramos agradables. Y cuando se encuentra simpático a alguien, se tiende a
hacer cosas positivas por él. Y, por supuesto, quien recibe algo positivo, por
ejemplo una sonrisa, un elogio, o un regalo, tiende a responder de la misma
manera.
“No hagas a los demás
lo que no te gusta que te hagan a ti”.
Dibuja o escribe lo que no te gusta que te hagan a ti.
“Para tener y mantener un amigo, es necesario ser con el
como te gusta que sean contigo”
✎ Piensa en algo que tú hayas hecho por un amigo y
que te haya gustado. Dibújalo o escríbelo.
Recuerda, siempre un
amigo es un amigo.

2. Escuela…. Orientación2
¿CÓMO REACCIONAN MIS AMIGOS CON LO QUE LES HAGO?
✎ Completa las siguientes oraciones, de acuerdo a lo que tú sientes:
1.- Si soy amable con un amigo o amiga, él o ella se sentirá:
_________________________________________________________
2.- Si le pego a un compañero o una compañera, él o ella se sentirá:
_________________________________________________________
3.- Si no dejo jugar a un compañero o compañera en un grupo, él o ella se
sentirá: ___________________________________________________
4.- Sí me río de un compañero o compañera, él o ella se sentirá:
_________________________________________________________
5.- Si amenazo a un compañero o compañera, él o ella se sentirá:
_________________________________________________________
6.- Si defiendo a un compañero o compañera, cuando creo que tiene razón, él
o ella se sentirá:_____________________________________________
 Dibuja las siguientes expresiones:
* Si soy amable con un amigo o amiga, él o ella se sentirá:
* Si le pego a un compañero o compañera, él o ella se sentirá:
*Si no dejo jugar a un compañero/a en un grupo, él o ella se sentirá:
* Si le agradezco a un amigo algo que hizo por mí, él se sentirá:
* Si me río de un compañero, él o ella se sentirá:
* Si defiendo a un compañero/a cuando siento que tiene razón,
él o ella se sentirá:
Piensa o imagina lo siguiente: Una vez me sentí bien por algo que un amigo
me dijo o hizo por mí. Dibújalo y ponle título:
________________________________________

3. Escuela…. Orientación3
YO SOY... La autoestima, es decir, el sentimiento del propio valer, es muy
importante. Si no nos queremos a nosotros mismos, difícilmente podemos ser
felices y hacer felices a los demás.
LO QUE MÁS ME GUSTA HACER
Escribe y dibuja lo que más te gusta hacer:
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________
Piensa en algo que tú tengas, que te guste y escríbelo: ..............................................
Soy bueno para:
1. ______________________ 3. ______________________
2. ______________________ 4. ______________________
MIS CARACTERÍSTICAS; lee esta lista y marca tus características:
Conversa con tus amigos sobre cuáles ayudan más para que a
uno le vaya bien y cuáles nos molestan o nos hacen perder
amigos.
OTRAS CARACTERÍSTICAS MÍAS
1.- SEGURO DE MÍ MISMO
2.- PICADO
3.- EMPEÑOSO
4.- CONSTANTE
5.- CREÍDO
6.- ALEGRE
7.- MAL GENIO
8.- COOPERADOR
9.- ESFORZADO
10.- SENSIBLE
11.- INQUIETO
12.- CREATIVO
13.- DISTRAÍDO
14.- ESTUDIOSO
15.- PELEADOR
16.- DEPORTISTA
17.- ENFERMIZO
18.- TEMEROSO

4. Escuela…. Orientación4
Lee esta lista y marca tus características
MI AUTORRETRATO
Dibújate y escribe algunas características que
reconociste como propias en actividades anteriores.
SE BUSCA, escribe aquí una descripción que tus compañeros hayan hecho de
ti.
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
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1.- CURIOSO
2.- CRÍTICO
3.- INTELIGENTE
4.- VALIENTE
5.- SOÑADOR
6.- CONTENTO
7.- RESPONSABLE
8.- MANDÓN
9.- INSEGURO
10.- TRANQUILO
11.- AMISTOSO
12.- BONDADOSO
13.- RABIOSO
14.- SOLITARIO
15.- CAMBIANTE DE
ÁNIMO
16.- DE BUENA
SALUD
17.- NERVIOSO
(TENSO)
18.- SIMPÁTICO
19.- EXIGENTE

5. Escuela…. Orientación5
CUANDO NOS REÍMOS MUCHO
Es importante aprender a reírse con los otros y no de los otros. Las personas
con verdadero sentido del humor no se burlan de los demás. La gente sana es
capaz de reírse de sí misma.
Historieta: Una vez que nos reímos mucho en el colegio:
MIS COMPAÑEROS Y YO
Así como tú necesitas sentirte aprobado y querido, y que los demás te tomen
en cuenta, tus compañeros también lo necesitan. Si actúas en forma acogedora
y positiva con tus compañeros, ellos encontrarán un amigo en ti; y tener un
amigo es algo maravilloso y especial.
 Anota aquí como te ven tus compañeros y compañeras:
___________________ ___________________
___________________ ___________________
___________________ ___________________
___________________ ___________________
___________________ ___________________
ESTE ES NUESTRO CURSO
En esta hoja, haz un croquis de cómo te gustaría que fueran tus
compañeros/as.

6. Escuela…. Orientación6
CUENTO: LOS AMIGOS. Inventa un mini cuento sobre la amistad. Dibuja y
colorea la escena de tu cuento.
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_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
CUANDO LO HAGO BIEN
Tener éxito y ser reconocido por los demás da una sensación de seguridad en
uno mismo. Sin embargo, muchas veces las cosas no resultan como esperábamos
y es necesario aprender a aceptarlo, a superarlo y a tener fuerzas para partir
de nuevo.
 Recuerda una oportunidad en que algo te resultó bien.
 Escríbelo y dibújalo. Ponle título.
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______________________
______________________
______________________
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ASÍ ME SIENTO CUANDO...
Cuando uno se da cuenta de lo que siente, le es más fácil hablar sobre ello. Y
cuando uno sabe lo que siente un compañero o compañera, es más fácil
comprenderlo y ser su amigo o amiga. Es importante poder hablar de nuestros
sentimientos. Así nos comprendemos mejor a nosotros mismos y
comprenderemos mejor a los demás.
Reconocer expresiones: Dibuja cada una de estas:
 Estoy enojado
 Estoy contenta
 Estoy triste
 Estoy enferma

7. Escuela…. Orientación7
Reconocer otras expresiones; dibuja cada una de estas:
 Estoy entusiasmada
 Estoy sorprendida
 Tengo miedo
 Estoy cansado
UNA VEZ QUE SENTÍ UNA EMOCIÓN AGRADABLE Y OTRA
DESAGRADABLE
....................................................................................
....................................................................................
....................................................................................
....................................................................................
PROFUNDIZANDO MIS EMOCIONES
Completa:
 Me siento alegre cuando............................................................................................
 Me siento triste cuando.............................................................................................
 Me siento feliz cuando...............................................................................................
 Me siento preocupado cuando...................................................................................
 Me siento ilusionado cuando.....................................................................................
 Me siento sorprendido cuando...................................................................................
 Me siento tranquilo cuando........................................................................................
 Me siento temeroso cuando......................................................................................
 Me siento aliviado cuando..........................................................................................
LO QUE HACE QUE ME SIENTA ORGULLOSO DE MÍ
Piensa en lo que hace que te sientas feliz de ser como eres.
Escribe y dibuja alguna de las cosas que pensaste.
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8. Escuela…. Orientación8
CÓMO QUISIERA SER... CÓMO LO LOGRARÉ...
Tener metas es saber lo que uno quiere y para dónde va. Cuando uno sabe lo que
quiere, se siente entusiasmado y con fuerzas para lograrlo. Entonces, por
difícil que sea la tarea, uno se cansa menos.
¿Cómo soy? Piensa, dibuja y escribe tus características ¿Cómo eres tú?
¿Cómo me gustaría ser? Piensa cómo quisieras ser. Escríbelo o dibújalo.
ESTAS ACTIVIDADES ME GUSTAN
Elige los cuadros que muestran actividades que te gustaría hacer, completa la
frase y colorea el cuadrado de la actividad que te gusta.
Me comprometo a ayudar en:
__________________________________________________________
__________________________________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
DESDE PEQUEÑO DEBEMOS DESARROLLAR DIVERSAS ACTIVIDADES.
DIVIÉRTETE AYUDANDO

9. Escuela…. Orientación9
¡QUE HERMOSA ES LA AMISTAD! Todos tenemos amigos.
La diversión es parte de la vida. ¡Diviértete!
LÉEME
Con tus amigos valora tu cuerpo, ya que es único e irrepetible, y no dejes
que nadie te haga daño.
PÍNTAME
¿Por qué es importante la amistad?
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
Escribe el nombre de tus amigos:
1.- ___________________________
2.- ___________________________
3.- ___________________________
4.- ___________________________
5.- ___________________________
6.- ___________________________
7.- ___________________________
8.- ___________________________
¿Qué parte
de tu
cuerpo es la
que más te
gusta?
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10. Escuela…. Orientación10
IMAGINANDO SER
 Imagínate a una persona que es tal como tú quisieras ser. Ahora responde:
1.- ¿Cómo es esa persona? _______________________________________
__________________________________________________________
2.- ¿Cómo lo pasa? ____________________________________________
__________________________________________________________
3.- ¿Qué cosas hace? __________________________________________
__________________________________________________________
4.- ¿Cómo soluciona sus problemas? ________________________________
__________________________________________________________
5.- ¿Cómo te sientes después de imaginar lo anterior? __________________
__________________________________________________________
1.- ¿Cuál es la
actividad que
más te gusta?
____________
____________
____________
2.- ¿Por qué te
gusta?
____________
____________
____________
3.- ¿Cuál es la
actividad que
menos te gusta?
____________
____________
____________
4.- ¿Por qué no
te gusta?
____________
____________
____________
COMPARTE TUS RESPUESTAS CON TUS COMPAÑEROS

11. Escuela…. Orientación11
M I S M E T A S
La autoestima se fortalece cuando aprendemos a
respetarnos a nosotros mismos.
 Piensa en lo que tú quieres lograr ahora y más adelante. Completa las
oraciones:
 Pinta las tres nubes que son más importantes para ti.
CUENTO GRUPAL: EL PAÍS IDEAL
 Escribe aquí tu cuento, El país ideal, que inventaste con tus amigos.
TODOS TENEMOS AUTOESTIMA, Y DEBEMOS FORTALECERLA
Si pido ayuda,
podré________________
_________________________
__________
Si me esfuerzo, yo voy a
poder________________
_____________________
______________
A mí me gustaría
lograr________________
_____________________
______________
A mí me gustaría
poder________________
_________________________
__________
A mí me gustaría
conseguir_____________
_____________________
_____________________
______________
Si cambio, voy a
poder_____________________
_________________________
__________
Si me concentro,
lograré_______________
_____________________
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Si soy constante,
podré_____________________
_________________________
__________
_____________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
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_______________________________________________________________________
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12. Escuela…. Orientación12
GENERALMENTE, LAS FALTAS DE RESPETO, COMIENZAN CON FALTAS DE
RESPETO A UNO MISMO. QUE NO SE TE OLVIDE, MI ESTIMADO ALUMNO/A.
Las personas que tienen una alta autoestima se ven como personas valiosas que pueden aprender y
hacer muchas cosas. La mayor parte del tiempo están a gusto consigo mismas. Las personas con alta
autoestima disfrutan de casi todo lo que hacen. La autoestima se va construyendo a lo largo de la
vida.

13. Escuela…. Orientación13
LOS VALORES; Constituyen la estructura del pensamiento, con
ellos cada persona diferencia lo que está bien y lo que está mal.
Completa las oraciones: Sé sincero...
 Para que algo me resulte bien, necesito...............................................................
 Aunque a mí me cueste, para tener éxito tengo que........................................
 Si me esfuerzo...........................................................................................................
 Si no me esfuerzo.....................................................................................................
 Cuando termino de hacer algo bien, me siento...................................................
 Al lograr lo que me propongo gano mucho, pero también
cuesta...........................................................................................................................
LAS COSAS ME RESULTAN CUANDO...
Encierra en un círculo y colorea los conceptos que se necesitan para que algo
resulte muy bien:
Entusiasmo Ánimo
Trabajo Ser dominante Esfuerzo
Esfuerzo Lata Rabia
Tener metas Optimismo Constancia
Interés Cansancio Organización
Encierra en un círculo y colorea las palabras cuando NO resultan las cosas
Me organizo poco Me esfuerzo poco No le pongo empeño
Trabajo con lata Trabajo mucho Me concentro
No tengo ánimo Me distraigo No me intereso
Soy constante Nadie me ayuda No tengo metas claras

14. Escuela…. Orientación14
CON MI FAMILIA ME GUSTARÍA...
A los papas les es más fácil demostrar afecto cuando los hijos son cariñosos.
Es muy difícil para un papá o una mamá no responder a las muestras de cariño
de sus hijos. Los papás también necesitan sentir que sus hijos los quieren.
 Lo que me gusta de mi familia es:_____________________________
 Lo que me desagrada de mi familia es:__________________________
 Lo que me gustaría pedirle a mi familia es:______________________
 La persona que más me estima de mi familia es:___________________
 Con mi familia me gustaría ir a:______________________________
 Mi familia es importante, porque:_____________________________
Ahora dibuja a tu linda familia y escribe cada uno de sus nombres
Que sentimientos te provocan los integrantes de tu familia, responde con
toda confianza y sé sincero/a:
1. PADRE:____________________________________
2. MADRE:___________________________________
3. HERMANO:_________________________________
4. HERMANA:_________________________________
5. ABUELO:___________________________________
6. ABUELA:___________________________________
7. OTRO:_____________________________________
Encuentra la familia de Jesús:

15. Escuela…. Orientación15
CUANDO SEA GRANDE
Pensar en lo que te gustaría ser o hacer cuando grande puede ayudarte,
animarte a trabajar mejor y a conocerte más.
En este listado, marca las cosas que son importantes para ti:
 Estar con personas * Escribir
 Jugar con máquinas * Estar solo
 Leer libros * Tocar un instrumento musical
 Estar al aire libre * Cuidar enfermos
 Hacer deportes * Ir al colegio
 Descansar * Que me miren
 El contacto con los animales * Estar en un ambiente limpio
 Conversar * Ayudar a los demás
 Dibujar y expresarse en arte * Bailar
 El contacto con la naturaleza * Escuchar música
 Que me tomen en cuenta * Saber cosas
EN ALGUNOS AÑOS MÁS
Completa las siguientes oraciones:
En 5 años más, tendré.................años. En ese momento, creo que será importante
para mí....................................................... Si logro eso, me sentiré..............................
En 10 años más, tendré...................................años. Me imagino que será importante
para mí........................................y si lo logro, me sentiré..............................................
En 20 años más, ya seré................................................... Creo que me
sentiré...........................................ya tendré un o
una........................................................y seré......................................................................
MI FAMILIA FUTURA
Dibuja tu familia futura y escribe sobre ella.

16. Escuela…. Orientación16

17. Escuela…. Orientación17
¿ES FÁCIL VIVIR CONMIGO?
Hay personas con las cuales es fácil vivir y otras con las cuales es muy difícil
vivir. Las primeras, tienen sentido del humor, saben disfrutar, son menos
críticas y reconocen lo que los otros hacen. Cuando uno está cerca de ellas, se
siente acogido y seguro.
¿Es fácil o difícil vivir conmigo?
1.- ¿Qué me sugiere el título?
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__________________________________________________________
2.- ¿Es fácil vivir conmigo?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
¿Por qué?___________________________________________________
__________________________________________________________
3.- ¿Quiénes encuentran fácil vivir conmigo?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
¿Por qué?___________________________________________________
__________________________________________________________
4.- ¿Quiénes encuentran difícil vivir conmigo?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
¿Por qué?___________________________________________________
__________________________________________________________
PARA QUE FUERA MÁS FÁCIL VIVIR CONMIGO,
YO PODRÍA...
Piensa qué aspectos puedes mejorar o cambiar para que sea más fácil vivir
contigo. Escríbelos dentro del círculo y luego píntalo.
Conversa con algún amigo sobre este tema.

18. Escuela…. Orientación18
QUÉ ESPERAN MIS PADRES QUE YO HAGA
Anota aquí:
1.- ¿Qué crees tú que a los padres les guste que sus hijos hagan?
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__________________________________________________________
__________________________________________________________
2.- ¿Qué crees tú que a los padres no les gusta que hagan sus hijos?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
3.- ¿Por qué crees tú, que en la vida hay que hacer cosas buenas y no malas?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
4.- ¿Cómo se siente uno cuando ha realizado una buena acción por su prójimo?
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__________________________________________________________
__________________________________________________________
5.- ¿Tus padres estarán orgullosos de tus buenos actos?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Redacta 2 oraciones con cualquier punto del decálogo del desarrollo:
1..................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
2.................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................

19. Escuela…. Orientación19
LO MÍO QUE GUSTA
La costumbre que tienen algunas personas de decir pesadeces, en vez de
reconocer lo positivo, hace que muchas veces se tenga miedo de escuchar la
opinión que los otros tienen de uno.
Saber que los demás piensan cosas buenas de nosotros nos hace felices, y nos
ayuda a tener confianza y seguridad.
¿QUÉ PASA CUANDO YO NO ESTOY?
✎ ¿Qué pasa en mi casa cuando yo no estoy?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
✎ ¿Qué pasa en mi escuela cuando yo no estoy?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
✎ ¿Qué es lo que más echan de menos de mí?
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COMPLETANDO ORACIONES
1.- Me siento bien cuando________________________________________
2.- A mí me quieren, porque______________________________________
3.- Algunas metas que me pueden servir para sentirme capaz son___________
__________________________________________________________
4.- La persona que más creyó en mí fue______________________________
5.- Lo que hace que los demás me estimen es_________________________
6.- Me siento más eficiente cuando________________________________
7.- A mí me gusta de mí_________________________________________
8.- Me ayudaría a subir mi autoestima______________________________
LO MÍO QUE GUSTA
Escribe aquí, lo que más gusta de ti a las demás personas:
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
¡FELICITACIONES! HEMOS LLEGADO A LA META Y
HAS APRENDIDO Y FORTALECIDO TU AUTOESTIMA,
¡MUY BIEN!

20. Escuela…. Orientación20
AUTOEVALUACIÓN
Escribe aquí, todo lo que fue para ti importante haber
aprendido:__________________________________________________
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¿Tu autoestima logró fortalecerse?, ¿Por
qué?_______________________________________________________
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¿Es importante para ti la autoestima? ¿Por
qué?_______________________________________________________
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