El documento discute cómo el deporte está muy relacionado con la salud y cómo puede influir positivamente en el mantenimiento y mejora de la salud. Explica que el deporte no sólo contribuye al desarrollo físico sino también intelectual y socioemocional del ser humano. Finalmente, menciona algunos beneficios concretos del deporte como el fortalecimiento del sistema cardiovascular, aumento de la masa muscular y mejoramiento del estado físico.

1. Laura Pérez Pérez de las Vacas

2.  El deporte y la salud son dos términos muy
relacionados. La deporte influye en el
mantenimiento y en la mejora de la salud.
 El deporte entendido como actividad mótriz
representa un fundamento y una condición
importante, no sólo para el desarrollo físico,
sino también para el desarrollo intelectual y
socioafectivo, no debemos analizarla
únicamente desde el punto de vista biológico,
sino que debemos asumir la repercusión que
la misma posee sobre todas las dimensiones
del ser humano.
(http://www.deportesalud.com/

3.  Fortalecimiento del sistema cardiovascular
 Aumento de la masa muscular
 Mejoramiento del estado físico