1. Como evitar las canas con plantas
Los estados emocionales pueden afectar la aparición de canas, por lo tanto estar
relajado es lo más recomendable.
Uso interno:
Cola de caballo, por su contenido en sílice, infusión, una cucharada de planta seca
por taza de agua. Tomar una taza al día.
Te, por su contenido en sílice, infusión, una cucharada de planta seca por taza de
agua. Tomar una taza al día.
Diente de León y cardo mariano (silybum marianum) por su hierro, comer hojas frescas
en ensalada mejor si están tiernas. Excelente salud al cuero cabelludo.
Uso externo:
Salvia (salvia officinalis) infusión (Es el procedimiento más usado. La preparación es corno
sigue: Se ponen las plantas recortadas o desmenuzadas en un recipiente adecuado y que no
se pueda romper por la acción del agua hirviendo. Sobre las mismas se echa agua hirviendo
en cantidad proporcionada, e inmediatamente se tapa bien, dejándolo en reposo durante
unos diez minutos. Después se pasa por un colador y queda terminada la preparación de la
infusión.) de sus hojas con romero y tomillo da vigor y brillo y agregar su tintura al
champú por 15 minutos.
Abrotano hembra (santolina chamaecyparysus) lavar con la decocción de 60 gr de
flores por litro de agua.
Dieta para retardar la aparición de las canas
Apio Espárragos Plátanos Soja
Higos Patatas Berenjenas zanahorias
Avellanas Nueces Legumbres Cereales integrales
Maíz Guisantes Espinacas pasas
Pepinos Arroz integral mango Frutas
Avenas naranja uvas brócoli
Aguacate coles frutos secos Complejo B
Vegetales pescado aceites vegetales Rite Star men

2. Causas más comunes de la aparición de las canas prematuras:
La dieta inadecuada. La carencia de algunas de las vitaminas:
Las del complejo B (tiamina B1 y rivoflabina B2), hierro, cobre, zinc, sílice y yodo.
Las vitaminas consideradas beneficiosas contra el pelo canoso prematuro se
encuentran en el grupo de las Vitaminas del complejo B. Las cuales se pueden
producir en la zona intestinal por las bacterias.
Así, tomar una suficiente cantidad de yogur diaria y de una cucharada de la levadura
antes de cada comida es un remedio excelente para la prevención y el tratamiento
de pelo canoso prematuro.
Estas son: ácido pantothenico, ácido de para-aminobenzoic (pava), inositol.
Se recomienda tomarlas a la vez, tales como levadura e hígado. Si uno desea tomar
las tabletas del pantothenate y del ácido de para-aminobenzoic (paba) del calcio,
deben ser tomadas además de la levadura y del yogur, y no como substituto para
ellos.
El Estrés
La tensión producida por las preocupaciones puede interferir con el proceso de
nutrición del pelo, el cual es vital la salud necesaria de nuestro pelo.
Un disgusto, la pérdida de un familiar muy querido, el sometimiento a una fuerte
presión en el entorno laboral o personal también pueden precipitar la aparición de las
canas.
Factor hereditario
La herencia es también un factor para la predisposición. Cuando hay antecedentes
familiares existe una gran posibilidad de que éstas aparezcan.
Remedios caseros para la cana prematura
Hojas de curry. La ingesta libre de las hojas del curry se considera beneficiosa en la
prevención de las canas prematuras. Estas hojas tienen la característica de
proporcionar vitalidad y fuerza a las raíces del pelo. Las nuevas raíces del pelo que
crecen son más sanas y contienen un pigmento normal. Estas hojas pueden ser
utilizadas en la forma de salsa, o puede ser exprimido en suero. Cuando las hojas se
hierven en aceite de coco, el aceite forma un tónico excelente del pelo para
estimular el crecimiento del pelo y para devolver la pigmentación del pelo.
Linaza. Hay quienes consumen aceite de linaza. Un capsula de 9,000 mg diarios.
Champo de romero y nogal.
Infusiones para aplicar al cuero cabelludo:
1-Romero, albahaca, laurel y otra hierba que se llama “cola de caballo” ponerlo a
hervir, después de enfriar guardar en una botellita y aplicar el líquido con masajes. (La

3. planta cola de caballo, tiene un alto contenido de sílice que resulta adecuado para
mantener el cabello en buen estado, beber una taza al día de infusión –una
cucharadita de planta seca por taza de agua-).
2-Infusión de Salvia (salvia officinalis), con romero y tomillo.
Masajes al cuero cabelludo
1- Masaje con mantequilla (de origen animal) dos veces por semana
2- aceite de almendra
Vitaminas y minerales que ayudan a retardar la aparición de las canas
Zinc. Ayuda a prevenir la perdida de melanina. Se encuentra en el apio, los
espárragos, las borrajas, los higos, patatas o papas, plátanos, berenjenas, etc.
Cobre. Protege el cabello y potencia el sistema inmunológico. Se encuentra en las
avellanas, las nueces, las legumbres y en la soja.
Hierro. Interviene en el buen funcionamiento de la respiración. Sirve para activar el
grupo de vitaminas B, estimula la inmunidad y la resistencia física. Se encuentra en el
Apio, maíz, nueces, guisantes, espinacas, endibias, zanahorias y pepinos.
Sílice. Entre sus propiedades está que puede prevenir la calvicie. Se encuentra en El
arroz integral y el mango y en la avena. Y de todos los alimentos la avena parece ser
el mejor (http://www.botanical-online.com/avena.htm), creo que después de leer ese
artículo voy a consumir más avena.
Vitamina B1 (Tiamina): semillas de girasol, cereales integrales (trigo, avena), las
legumbre, los espárragos, las uvas pasas, el maíz, las nueces, etc.
Vitamina B2 (Riboflabina): aguacate, espinacas, brócoli, espárragos y los cereales
integrales.
También existen unos productos que se pueden encontrar en tiendas de especias de
la India, populares en Estados Unidos y que podemos adquirir por internet: Brhami Amla
y Shikakai.