Crecimiento Personal

2. DE RELAJAMIENTODE RELAJAMIENTO
Comparte tus cargas,Comparte tus cargas,
preocupaciones y tristezas con un amigo, con tupreocupaciones y tristezas con un amigo, con tu
pareja o con tu dios. Lo importante de estepareja o con tu dios. Lo importante de este
ejercicio es entregarte y confiar.ejercicio es entregarte y confiar.

3. EJERCICIOEJERCICIO DE RESPIRACIONDE RESPIRACION
Intenta que tu casa, tu lugar de trabajo, losIntenta que tu casa, tu lugar de trabajo, los
ambientes en los que te mueves sean unaambientes en los que te mueves sean una
atmósfera de Paz y Comprensión. De esta manera,atmósfera de Paz y Comprensión. De esta manera,
te costará menos respirar...te costará menos respirar...

4. EJERCICIO OCULAREJERCICIO OCULAR
Esfuérzate por ver las cosas buenas que tienen losEsfuérzate por ver las cosas buenas que tienen los
demásdemás, y trata de cerrar los ojos a sus defectos., y trata de cerrar los ojos a sus defectos.

5. EJERCICIOEJERCICIO AUDITIVOAUDITIVO
Escucha tu interior. Si lo haces conEscucha tu interior. Si lo haces con
serenidad y buena voluntad, él te dirá enserenidad y buena voluntad, él te dirá en
cada momento la senda que debes tomar.cada momento la senda que debes tomar.

6. EJERCICIOS PARA LA MENTEEJERCICIOS PARA LA MENTE
Ejercita tu cerebro para que produzcaEjercita tu cerebro para que produzca
exclusivamente ideas positivas y constructivas.exclusivamente ideas positivas y constructivas.

7. EJERCICIOS PARA LA LENGUAEJERCICIOS PARA LA LENGUA
Pon amor em tus labios y verás cómoPon amor em tus labios y verás cómo
sanan tus palabras.sanan tus palabras.

8. EJERCICIO DE AMOREJERCICIO DE AMOR
Toma en cuenta a los que te rodean. Tócales, abrázales,
no pierdas el contacto humano tan indispensable
para sanar heridas y corazones enfermos.

9. EJERCICIOS PARA LA CARAEJERCICIOS PARA LA CARA
Sonríe......sonríe......sonríe.......Sonríe......sonríe......sonríe.......
Nunca te canses de hacerlo, seguro que aNunca te canses de hacerlo, seguro que a
alguien le alegrarás el día.alguien le alegrarás el día.

10. EJERCICIOS PARA EL CORAZONEJERCICIOS PARA EL CORAZON
Todos necesitamos a alguien, y alguienTodos necesitamos a alguien, y alguien
necesita de tí.necesita de tí.

11. EJERCICIOS PARA EL ALMAEJERCICIOS PARA EL ALMA
Aléjate de la envidia, el egoismo, el odio, laAléjate de la envidia, el egoismo, el odio, la
prepotencia....son frenos em tu crecimiento.prepotencia....son frenos em tu crecimiento.

12. HAZ ESTOS EJERCICIOS CADA DÍA
Y PROBABLEMENTE, POCO A POCO,
EL MUNDO LLEGARA A SER ALGO MEJOR……