La meditación puede ser un camino seguro para desarrollar la autoconfianza.

1. Aprende a meditar…

2.  Instrucciones & presentaciones
 Definiciones de autoconfianza
 La pirámide de Maslow
 Aspectos que generan autoestima
 La espiritualidad y el autorrespeto

3.  Otros nombres: autorrespeto, autoestima. Aunque
hay ligeras diferencias, funcionan de forma parecida.
 Es una creencia positiva de que en el futuro, de forma
genérica, uno puede alcanzar lo que desee. (Wikipedia)
 La autoconfianza es el convencimiento íntimo de que
uno es capaz de realizar con éxito una determinada
tarea o misión, o bien elegir la mejor alternativa cuando
se presenta un problema, es decir tomar la mejor
decisión. Es confiar en que en general uno va a salir
airoso de una situación, por difícil que parezca.
(http://www.estrellaiquique.cl/prontus4_nots/site/artic/
20060902/pags/20060902005243.html)

4.  La pirámide de Maslow.
 Abraham Maslow fue un sicólogo quien estudió las
cualidades humanas positivas y creó la Jerarquía de
las Necesidades Humanas.
 Aspectos físicos.
 Creer en ti mismo, tener buena apariencia o haber
estudiado en una buena universidad aportan
definitivamente a la construcción de autoconfianza.
 La espiritualidad.
 Más allá de lo físico, hay algo que existe y que
necesita ser escuchado, sentido y experimentado.

5.  Autoconfianza se
construye a partir de una
base, donde las
necesidades fisiológicas
están satisfechas.
 La persona necesita
sentirse segura,
experimentar amor y
pertenencia para poder
llegar a la autoestima.
 Más allá de eso, está la
autorrealización.

6.  Necesidades
fisiológicas.
 Experiencia de
seguridad.
 Pertenencia & amor.
 Autoestima.
 Autorrealización.
 Comida, agua, calor,
descanso, etc.
 Cuerpo, empleo, recursos,
moralidad, familia, salud,
propiedad, etc.
 Familia, amistad, etc.
 Autoestima, identidad,
autoconfianza, logros, el
respeto de otros, etc.
 Creatividad,
espontaneidad, solución de
problemas, apertura
mental, aceptación, etc.

7.  En una hoja de papel,
dibuja una pirámide.
 En la punta, escriba lo
máximo que esperas de ti.
 Ahora, desde abajo, haz
una lista de los logros de
tu vida, en orden del más
básico al más complejo.

8.  Hay aspectos físicos predominantes que
generan autoconfianza, como tener una
buena familia o estudiar en una buena
universidad. La fuerza de voluntad es otro
aspecto importante.
 Según Maslow, hay una secuencia lógica,
pero hay aspectos que rompen ese esquema.
 En otras palabras, una persona cuyas
necesidades fisiológicas aún no hayan sido
totalmente satisfechas puede llegar a
experimentar autoestima.

9. Estoy estudiando Derecho.
Mi sueño es ser una jueza,
algún día. Demasiadas
personas en este país están
en la prisión solo por ser
demasiado pobres y no
poder defenderse. Cuando
sea jueza, solo miraré los
hechos, no la persona.
Humans of NewYork,
Kinshasa, Congo

10.  Cree en ti mism@.
 Descubre tus
aptitudes y lo que te
hace únic@.
 No te compares a los
demás.
 Aprende cosas
nuevas.
 Haz lo que te gusta.
 Aprende a decir NO.
 Cuida tu aspecto.
 Siéntete orgullos@
por tus logros.
 Conoce cada vez más
lo que te interesa.
 Cuida tu cuerpo.
 Ten firmeza en tu
manera de pensar.
 Ayuda cada vez que
puedas.

11. Disfuncionalidad de la
pirámide de Maslow.
En los tiempos actuales,
las necesidades se han
vuelto más complejas y
por lo tanto es muy difícil
seguir la secuencia de
satisfacción.
Profundos cambios en el
entorno y en las
personas.
Al basarse en aspectos
físicos, nos volvemos
presas de los cambios
presentes, que generan
descontentamiento y
falta de paz, sensaciones
opuestas a la
autoconfianza.

12.  El ser logra su máxima capacidad, independiente de
sus necesidades, a través de reconocer su verdadera
identidad.
 El ser es distinto a lo humano. Aunque nuestra parte
humana – fisiológica y social – necesita muchas cosas,
el ser metafísico es completo en sí mismo.
 La conexión con los demás parte del principio que no
solo yo soy completo, todos somos completos.
 Teniendo en cuenta nuestra imperfección, el ser
espiritual se une a un Ser Supremo, que lo
complementa y ayuda en que su autorrespeto se
mantenga.

13. 1. Llegar a un punto de convicción personal
sobre quien soy yo, pues todo parte de ahí.
2. Estudiar, investigar y realizar experimentos
relacionados con la identidad ilimitada
espiritual del ser. Reflexión.
3. Practicar la contemplación, meditación o
yoga, de forma a experimentar esa
identidad intangible.