Este documento trata sobre la autorrefuerzo y la autoeficacia. Explica que la autoeficacia se refiere a la creencia de que uno puede lograr sus metas y tiene éxito. Describe cuatro fuentes principales de la autoeficacia: el desempeño previo, las experiencias vicarias, la persuasión verbal y la activación fisiológica. También explica cómo la autoeficacia se desarrolla a lo largo de las etapas de la vida, desde la niñez hasta la vejez.

1. AUTORREFORZAMIENTO
Y AUTOEFICACIA
Malena Carrera Bejarano

2. En la teoría de la personalidad
de Bandura el Yo no es un
agente psíquico que dirige u
ocasione la conducta.
Se trata de un conjunto de
procesos y estructuras
cognoscitivas relacionadas
con:
El pensamiento.
La percepción.

3. AUTORREFORZAMIENTO
Es administrarse a uno mismo recompensas o castigos por
cumplir, superar o incluir las expectativas o normas personales.
Autorreforzamiento
tangible.
Autorreforzamiento
emocional.

4. CASTIGO AUTOADMINISTRADO
Se expresa por medio de:
Vergüenza. Culpa.
Depresión.

5. AUTOEFICACIA (creer que uno
puede)
• Sensación de adecuación,
eficiencia y competencia
para liderar con la vida.
• Cuando cumplimos y
mantenemos las normas del
desempeño mejora nuestra
autoeficacia, pero disminuye
cuando no la cumplimos.

6. “La autoeficacia es el poder de creer que uno puede
hacer lo que desea hacer, es uno de los ingredientes
mas importantes de la receta del éxito”
https://www.youtube.com/watch?v=Veh0vJc6H9c

7. FUENTES DE INFORMACIÓN SOBRE LA
AUTOEFICACIA
DESEMPEÑO PREVIO EXPERIENCIAS
EXITOSAS
EXPERIENCIAS
VICARIAS
PERSUASIÓN
VERBAL
ACTIVACION FISIOLOGICA Y EMOCIONAL
Los logros anteriores
demuestran las capacidades
y fortalecen el sentimiento
de autoeficacia.
Construyen una señal directa
de nuestro nivel de dominio
y competencia.
Ver que otros obtienen buenos
resultados fortalecen la
autoeficacia.
“Si ellos pueden yo también”
Consiste en recordar a otros
que tienen la capacidad
necesaria para conseguir lo
que quieran.
Cuanto mas serenos estamos, mayor será nuestra eficacia

8. PRACTICA DE
AUTOEFICACIA
1. ¿En qué momentos de la vida
crees que es mas necesario usar
la autoeficacia?
2. ¿La autoeficacia es un importante
elemento para ser exitosos en la
vida?
3. ¿Cómo crees que se puede
desarrollar la autoeficacia?
4. ¿Qué puedes rescatar del video
de Brock en el campo de futbol?

9. ETAPAS DE DESARROLLO DE LA
AUTOEFICACIA

10. NIÑEZ El moldeamiento se limita a
una imitación inmediata, las
conductas de deben repetir
varias veces después del
primer intento.
La autoeficacia se va desarrollando de forma gradual, se
desarrolla cuando trata de ejercer mayor influencia en el
entorno físico y social.

11. ADOLESCENCIA
Son las experiencias de
transición, implican afrontar
nuevas experiencias y presiones.
Mayor interés por el sexo, pero
también tienen que hacer
elecciones como escoger una
carrera y una universidad.
Deben dominar otras
competencias y evaluar
capacidades.
El éxito suele depender del nivel
de autoeficacia alcanzado en loas
años de la niñez.

12. EDAD
ADULTA ADULTEZ JOVEN
MADUREZ
Se realizan ajustes como el
matrimonio, procreación y avance
profesional, se requiere mucha
autoeficacia para que sean
experiencias exitosas.
Provoca estrés cuando la
persona reevalúa su carrera, su
familia y su vida social. Cuando
confrontamos nuestras
limitaciones y redefinimos
metas.

13. VEJEZ
El deterioro de las capacidades
físicas y mentales, el retiro del
trabajo y el aislamiento social;
obligan a efectuar una nueva
autoevaluación.
La disminución de la
autoeficacia reduce aun mas las
funciones físicas y mentales lo
que hace disminuir la seguridad
en si mismos.