La Autoestima

i
METODOLOGIA DE LA INVESTIGACION EN LAS CIENCIAS SOCIALES I
“LA AUTOESTIMA “
DOCENTE:
LIC.ANA LETICIA PUCHETA MEDEL
AUTOR:
MARIA ELENA ROGELIO REBOLLEDO
12/NOV/16
CENTRO DE ESTUDIOS SUPERIORES DE VERACRUZ
LICENCIATURA EN PEDAGOGIA
3 SEMESTRE

1
DEDICATORIA
Quiero dedicar este proyecto a mi única y maravillosa hija: Helen Espinosa
Rogelio y a mi incomparable esposo: Porfirio Espinosa Perea porque ellos son
la razón de mi vida, por su amor, por su apoyo incondicional, consejos, tolerancia
y paciencia. Porque día a día me estimulan e impulsan a ser mejor y dar lo mejor
de mí, porque sin ellos yo no sería quien soy, son la luz que ilumina mi camino.
“LOS AMO”.
Gracias infinitas.

Índice
INTRODUCCIÓN...............................................................................................................................3
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA............................................................................................4
1.1 ¿COMO INFLUYE EL AUTOESTIMA, EN EL ÁMBITO ESCOLAR?, ¿CÓMO INICIA
ESTE PROBLEMA?......................................................................................................................4
1.2 AUTOESTIMA.............................................................................................................................5
1.2.1 ¿QUE ES?...........................................................................................................................5
1.3 ¿POR QUE NECESITAMOS EL AUTESTIMA LAS PERSONAS? ..............................6
1.4TIPOS DE AUTOESTIMA ..........................................................................................................7
1.4.1POSITIVA O ALTA...............................................................................................................8
1.4.2 MEDIA O RELATIVA ..........................................................................................................8
1.4.3 BAJA......................................................................................................................................9
1.5 CARACTERISTICAS DE LOS TIPOS DE AUTOESTIMA.................................................10
1.5.1 ALTA....................................................................................................................................10
1.5.2MEDIA ..................................................................................................................................11
1.5.3 BAJA....................................................................................................................................12
1.6 CAUSAS.....................................................................................................................................14
1.6.1 ¿POR QUÉ?.......................................................................................................................15
1.7 CONSECUENCIAS ..................................................................................................................16
1.7.1 ¿EN QUE AFECTA?.........................................................................................................16
CONCLUSIONES............................................................................................................................18
AUTOEVALUACION.......................................................................................................................19
Bibliografía........................................................................................................................................20
ANEXOS.......................................................................................................................................21
LA ESCALA DE ROSENBERG.................................................................................................21
INSTRUMENTO: PRUEBA DE ROSENBERG ......................................................................22

María Elena Rogelio Rebolledo
La autoestima
12 de noviembre 2016
INTRODUCCIÓN
En este proyecto hablare del autoestima porque considero que ,en la vida
es muy importante, a través de ella favorecemos nuestro aprendizaje, adquirimos
nuevas ideas, podemos predecir el resultado de nuestras acciones, lenguaje y
recordar esas experiencias mostrando que las vivencias que adquirimos son
significativas para nuestro crecimiento personal.
Además el autoestima contribuirá al desarrollo de las capacidades
intelectuales y al comportamiento de los alumnos y se ve reflejado en un buen
aprovechamiento, amarse incondicionalmente y crear confianza en nosotros es
muy importante para lograr todas nuestras metas u objetivos, sin considerar todas
esas limitaciones que podamos tener o las circunstancias generadas por los
distintos aspectos en lo que nos corresponda interactuar. Los niños experimentan
un desarrollo de sus habilidades y motivaciones. Para pensar, les permite tener las
disposiciones y condiciones necesarias para aprender mejor, esforzarse por
cumplir con las lecciones y deberes, así como participar y actuar en clase.

Si fomentamos una valoración positiva del niño hacia sí mismo,
entonces, se tendrán mejores relaciones interpersonales, conduciéndolo hacia una
mayor creatividad, motivación de logro y deseo de rendir en cualquier escenario.
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Se han encontrado diferentes investigaciones referidos a los niños para
fortalecer su seguridad y autonomía en el aprendizaje. Creemos en la necesidad
de indagar al respecto considerando el rendimiento escolar, reflejo de las
habilidades adquiridas en el aula reforzadas y creando una buena autoestima. La
ausencia de autoestima en sus hogares y en la escuela niega al niño la
oportunidad de explorar sus talentos y satisfacer sus dudas y necesidades. Toda
esta situación acarrea una serie de conflictos que traen como consecuencia un
desnivel y mucha dificultad en los niños para lograr un óptimo avance en su
desarrollo general.
1.1 ¿COMO INFLUYE EL AUTOESTIMA, EN EL ÁMBITO ESCOLAR?, ¿CÓMO
INICIA ESTE PROBLEMA?
Se abordaran su concepto, ¿Por qué la necesitamos?, los diferentes tipos,
sus características, consecuencias y de qué manera afecta carecer de ella.
Conocer un poco más y dar soluciones o alternativas a trabajar para hacer una
buena creación de ella, para lograr grandes beneficios personales.

1.2 AUTOESTIMA
1.2.1 ¿QUE ES?
“La autoestima se refiere a la necesidad de respeto y confianza en sí
mismo. La necesidad de la autoestima es
básica, todos tenemos el deseo de ser
aceptados y valorados por los demás. Satisfacer
esta necesidad de autoestima hace que las
personas se vuelvan más seguras de sí mismas.
El no poder tener reconocimiento por los propios
logros, puede llevar a sentirse inferior o un
fracasado”. (Abraham Maslow).1
Es el concepto que se tiene de uno
propio, la manera en la que uno se acepta, de
reconocer tus cualidades y defectos. La forma
en la que se valora como persona, aunque en la mayoría de ocasiones influyen
agentes externos y puede cambiar a lo largo del tiempo.
Se puede ganar autoestima como perder autoestima por situaciones amorosas,
familiares, de trabajo; por situaciones externas o por nuestra propia autocrítica
positiva o negativa.
1definición de autoestima, según Abraham Maslow-2016.copiryght Carlavalencia. Disponible
en:www.laautoestima.com/abraham-maslow.htm (18 octubre 2016 , 9:50 pm )

1.3 ¿POR QUE NECESITAMOS EL AUTESTIMA LAS PERSONAS?
“Percibir correctamente la realidad, aceptarse a uno mismo, vivir
con naturalidad, concentrarse en los problemas y las dificultades, tener un espacio
privado que nos de autonomía y mantener unas relaciones interpersonales
profundas previamente seleccionadas van dando forma, a la larga, a la plenitud
personal”. (Enrique rojas Montes, 2011)2
.Es muy necesaria porque es la mejor
puerta para llevar al éxito si se utiliza de la manera correcta. Con ella podemos
explotar nuestro potencial en cualquier área. Estimula lo mejor de nosotros
haciéndonos sentir completos en nuestra persona.
22013enriqueRojasMontes.disponible en:http://www.enriquerojas.com/articulos-voluntad-
autoestima-motivacion-felicidad-alegria-madurez-personalidad-inmaduro.html
La importancia de la autoestima. Fuente electronica:
http://quees.la/autoestima/

1.4TIPOS DE AUTOESTIMA
“El nivel de nuestra autoestima no se consigue de una vez y para siempre
en la infancia. Puede crecer durante el proceso de maduración o se puede
deteriorar. Hay gente cuya autoestima era más alta a los diez años que a los
sesenta, y viceversa. La autoestima puede aumentar y decrecer y aumentar otra
vez a lo largo de la vida”. (Branden, 1995).
Fuente electrónica: http://cuadrocomparativo.org/cuadros-sinopticos-sobre-la-autoestima/

1.4.1POSITIVA O ALTA
Esta clase de autoestima está fundada de acuerdo a dos sentimientos de la
persona para con sí misma: la capacidad y el valor. Los individuos con un
autoestima positiva poseen un conjunto de técnicas internas e interpersonales que
los hace enfrentarse de manera positiva a los retos que deba enfrentar.
Tienden a adoptar una actitud de respeto no sólo con ellos mismos sino con
el resto. Por otro lado, en un sujeto con una autoestima alta existen menos
probabilidades de autocrítica, en relación con las personas que poseen otro tipo
de autoestimas.
1.4.2 MEDIA O RELATIVA
El individuo que presenta una autoestima media se caracteriza por disponer
de un grado aceptable de confianza en sí mismo. Sin embargo, la misma puede
disminuir de un momento a otro, como producto de la opinión del resto. Es decir,
esta clase de personas se presentan seguros frente a los demás aunque
internamente no lo son.
De esta manera, su actitud oscila entre momentos de autoestima
elevada (como consecuencia del apoyo externo) y períodos de baja
autoestima (producto de alguna crítica).

1.4.3 BAJA
Este término alude a aquellas personas en las que prima un sentimiento de
inseguridad e incapacidad con respecto a sí misma. Carecen de dos elementos
fundamentales como son la competencia por un lado y el valor, el merecimiento,
por el otro.
Existe una mayor predisposición al fracaso debido a que se concentran en
los inconvenientes y los obstáculos que en las soluciones.
Así, un individuo con baja autoestima se presentara como víctima frente a sí
mismo y frente a los demás, evadiendo toda posibilidad de éxito de manera
voluntaria.3
3
, Enciclopedia de clasificaciones.(2016)Tipos de autoestima, Recuperado de:
http://www.tiposde.org/salud/214-tipos-de-autoestima/#ixzz4PKfSCdQj

1.5 CARACTERISTICAS DE LOS TIPOS DE AUTOESTIMA
1.5.1 ALTA
“La autoestima, plenamente consumada, es la experiencia
fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus
exigencias” (Branden, 1995).4
Saben qué cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.
Se sienten bien consigo mismas.
Expresan su opinión ante los demás.
No temen hablar con otras personas.
Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
Participan en las actividades que se desarrollan en su entorno, centro de
estudio, de trabajo...
Les gustan los retos y no les temen.
Se valen por sí mismas ante las situaciones que se les presentan, implica
dar y pedir apoyo.
Se interesan por los otros con sentido de ayuda y están dispuestos a
colaborar con las demás personas, sin críticas negativas.
4 Branden, N. (1995). Los seis pilares de la autoestima. Barcelona: Paidós Re. 2010.

Son creativas y originales, inventan cosas, se interesan por realizar tareas
desconocidas, aprenden actividades nuevas, se implican en ello.
Luchan por alcanzar lo que quieren.
Disfrutan de las cosas divertidas de la vida, tanto de la propia como de la de
los demás.
Se alegran de que a los demás les vaya bien.
Comparten con otras personas sus sentimientos.
Se aventuran en nuevos objetivos.
Son organizadas y ordenadas en sus actividades.
Preguntan cuándo no saben algo, no tienen miedo a preguntar.
Defienden su posición ante los demás, de forma asertiva.
Reconocen sus errores cuando se equivocan.
No les molesta que digan sus cualidades, pero no les gusta que los adulen.
Conocen sus cualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos.
Son responsables de sus actos.
Son líderes naturales.
1.5.2MEDIA
 Las personas con autoestima media suelen ser independientes y
maduras a la hora de tomar una decisión.
 También ayudan a los demás cuando tienen un problema y son muy
empáticos con las emociones que sienten los demás.
 No se dejan manipular por los demás

 Aceptan las críticas positivas para ayudarlos a cambiar
 Son muy compasivos y pacientes con los demás
 Si pueden ayudan sin lugar a duda
 Pueden tener diferentes emociones como felicidad y tristeza pero eso no
los hará cambiar
1.5.3 BAJA
Son indecisos, tienen dificultades para tomar decisiones, tienen miedo
exagerado a equivocarse. Sólo toman una decisión cuando están
completamente seguros de obtener resultados al 100%.
Piensan que no pueden, que no saben nada, que no lo van a conseguir.
No valoran sus talentos ni sus posibilidades. Ven sus talentos pequeños, en
cambio los de los otros los ven grandes e incluso exagerados.
Tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.
Son muy ansiosos y nerviosos, lo que les lleva a evitar situaciones que les
dan angustia y temor.
Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.
Son personas aisladas, tímidas y casi no tienen amigos o muy pocos.
No les gusta compartir con otras personas sus sentimientos.
Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio
o de trabajo.
Temen hablar con otras personas de cualquier tema, se sienten
continuamente evaluados.

Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar
cualquier actividad.
Se dan por vencidas antes de realizar o iniciar cualquier actividad.
No están satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien.
No conocen sus emociones, por lo que no pueden expresarlas.
Debido a que no tienen valor, les cuesta aceptar que las critiquen.
Les cuesta reconocer cuando se equivocan.
Manejan muchos sentimientos de culpa cuando algo sale mal.
Ante resultados negativos buscan la culpabilidad en otros.
Creen que son los feos, los ignorantes y que todos los demás lo hacen
mejor que ellos.
Se alegran ante los errores de otros porque así ellos se sienten mejor.
No se preocupan por su estado de salud.
Son pesimistas, creen que todo les saldrá mal.
Buscan líderes para hacer las cosas.
Creen que son personas poco interesantes.
Creen que causan mala impresión en los demás.
Sienten que no controlan su vida.
No les gusta esforzarse porque no creen en su capacidad.
Les cuesta obtener sus metas.5
Las características varían de persona a persona, pueden ser
favorables o no ya que son muchos los factores que interfieren
con el desarrollo de ella. Puede ser por falta de comunicación,
rechazo o aceptación social, desacuerdos, por el nivel
socioeconómico, laboral, entre otras.6
5 Disponible en:www.psicologia-online.com/...autoestima/caracteristicas-de-personas-con-
autoestima-a...
6 “Op. Cit.”

1.6 CAUSAS
Cada persona sigue su propio y único camino en la vida y, a través del
mismo, va formándose su autoestima. El proceso suele ser gradual. La persona
puede no darse cuenta de que está formando un poco de creencias negativas
sobre sí misma. En esa construcción, la naturaleza innata de la persona juega un
papel, pero las experiencias que atraviesa y las personas con quienes se relaciona
influyen decisivamente.
Durante los primeros años de la vida, cuando la personalidad se está
formando, algunas experiencias pueden dañar la autoestima. Y la persona, que
aún no ha desarrollado las armas para enfrentarse a ellas, es quizás cuando
comienza a sentirse poco valiosa. Pero, también de adulta, la persona puede vivir
experiencias negativas que afecten su autoestima.
Todos podemos fortalecer nuestra autoestima, pero para ello, primero
debemos entender lo que significa realmente una buena autoestima, porque
mucha gente tiene un concepto equivocado de ella. Debido a la educación que
hemos recibido y a la influencia de la cultura en la que vivimos, no
existe nadie que siempre mantenga su autoestima elevada.
Generalmente, la autoestima puede subir o bajar un poco dependiendo del
momento o la situación que se está viviendo. Esto es normal por eso es un
proceso y no una meta rígida y fija. Lo importante es que se mantenga dentro de
los límites y que cuando baje seamos capaces de trabajar en ella, para reforzarla y
volver a elevarla7
7 “Op. Cit.”

1.6.1 ¿POR QUÉ?
En esa construcción, la naturaleza innata de la persona juega un papel,
pero las experiencias que atraviesa y las personas con quienes se relaciona
influyen decisivamente.
Durante los primeros años de la vida, cuando la personalidad se está
formando, algunas experiencias pueden dañar la autoestima. Y la persona, que
aún no ha desarrollado las armas para enfrentarse a ellas, es quizás cuando
comienza a sentirse poco valiosa. Pero, también de adulta, la persona puede vivir
experiencias negativas que afecten su autoestima. Algunas experiencias
susceptibles de alimentar las creencias negativas de una persona sobre sí misma
son:
 Ser víctima de abusos (sexuales, físicos o emocionales) y la pérdida de control
asociada a ellos.
 Haber visto desatendidas sus necesidades básicas en la infancia.
 Fracasar en cumplir con las expectativas de sus padres.
 Sentirse el “bicho raro” de la escuela.
 Sufrir discriminación (por discapacidad, apariencia, estatus social o cualquier
otra circunstancia).
 Verse empujado por la presión social para seguir determinadas normas.
 Sufrir acoso o bulling laboral.
 Padecer enfermedades que condicionen sus actividades cotidianas o impacten
en su calidad de vida.
 Sufrir por la pérdida de personas importantes de su vida.

Dependiendo de qué tan intensas y arraigadas estén las creencias
negativas sobre sí misma, la persona puede sentirse mal o incluso fatal.
1.7 CONSECUENCIAS
1.7.1 ¿EN QUE AFECTA?
Una reacción típica de las personas que miman en exceso la opinión
sobre sí mismos es la tendencia a conceder mucho valor y mérito a los propios
logros, minimizando o diluyendo los de los otros. Asimismo, se deteriora con
facilidad la delegación de tareas, casi olvidándola como posibilidad real para
optimizar la gestión del tiempo colectivo necesario para desarrollar tareas en
auténtico sentido de equipo.
Estimarse en exceso acostumbra a alimentar la convicción de que “yo lo
haría mejor”, “se acabaría antes si lo hiciera yo” o “mientras te lo explico, ya lo
he hecho”.
Estas actitudes lesionan gravemente el desarrollo personal y profesional
de los miembros de un equipo, siempre capados por el exceso de autoestima
del que se cree superior y es reacio a conceder oportunidades, absorbiendo
tareas que perfectamente podría traspasar o delegar.
Persona con baja autoestima puede involucrarse en relaciones
personales tóxicas, destructivas, Respecto a su vida social, puede decidir no

involucrarse en muchas actividades para evitar las críticas de la gente, que
suele tomarse tan a pecho
Por otro lado, la baja autoestima también puede desembocar en
comportamientos muy negativos como, por ejemplo, las adicciones. O, en
algunos casos, llevar a una persona a desarrollar una personalidad violenta,
para enmascarar sus vulnerabilidades. Sí en lugar de esas creencias
negativas, la persona tuviese una autoestima sana, no quiere decir que no
tendría problemas ni que dejaría de vivir experiencias desagradables.

CONCLUSIONES
Decidí hablar de la autoestima porque se me hace un tema demasiado
importante en la actualidad ya que juega un papel muy importante en la vida de
todas las personas sobre todo en los niños.
En este proyecto se pretende saber de qué manera la autoestima impacta
el autoestima en los niños, ya que es de gran importancia en la educación para un
buen rendimiento escolar pues una buena autoestima puede considerarse la clave
para la formación personal, el aprendizaje, las relaciones satisfactorias, desarrollo
de su potencial y la felicidad de los niños en el medio escolar y localizar las causas
que originan el desequilibrio en su autoestima, así como poder proponer una
solución para mejorar la calidad en la educación de los niños y las relaciones que
se le presenten en su vida diaria.
Por lo general un niño con buen autoestima suele demostrar deseo de
intentar cosas nuevas, de aprender, de probar cosas nuevas; de ser responsables
de sus actos; de tener comportamiento social; de tener confianza en si mismo y en
sus capacidades; de colaborar con los demás; de reconocer sus errores y
aprender con ellos.

AUTOEVALUACION
Considero que la evidencia de mi proyecto refleja la dedicación y el interés
de mi aprendizaje, vinculado a la materia “metodología de la investigación de las
ciencias sociales I”, he definido y explicado cada uno de los elementos
requeridos, , con qué objetivo, su propósito y los medios a los que recurrí para
poder realizar este trabajo.
Reconozco que me tomo muchas horas y dolores de cabeza realizarlo, me
fue de gran dificultad lograrlo, porque una vez definido mi tema, se fueron
derivando más y más como un cuento de nunca acabar., ya que la información es
infinita.
Mis dudas y confusiones fueron creciendo cada vez más. Hasta que abrí mi
mente, me dije tranquila respira profundo, aclara tus ideas y he aquí el resultado.
Algo realmente nuevo para mí. No estaba nada relacionada con este tipo de
proyectos tan bien estructurados y completos desde su contenido, hasta su
presentación.
Busqué mil maneras de ilustrarme para poder comprender bien cada parte
de la estructura requerida, paso a paso, lo hice lo mejor posible apegado a lo
requerido. Aunque después de todo me siento satisfecha, por haber logrado el
objetivo y obtener un aprendizaje significativo, ya que después de este proyecto
aprendí cosas que ni idea tenia de que existían.

Bibliografía
Branden, N. (1995). Los seis pilares de la autoestima. Barcelona: Paidós Re. 2010.
Crecimiento y Bienestar Emocional. (18 de octubre de 2016). Obtenido de
http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/autoestima-alta.html
Enciclopedia de tipos. (2016). Recuperado el 12 de octubre de 2016, de
http://www.tiposde.org/salud/214-tipos-de-autoestima/
micreatividad1. (17 de octubre de 2010). POR QUÉ NECESITAMOS AUTOESTIMA. Obtenido de
https://micreatividad1.wordpress.com/2010/10/17/por-que-necesitamos-autoestima/
Psicología online. (18 de octubre de 2016). Obtenido de Formación, autoayuda y consejo Online:
http://www.psicologia-online.com/autoayuda/potenciar-la-autoestima/caracteristicas-de-
personas-con-autoestima-baja.html

ANEXOS
LA ESCALA DE ROSENBERG
La muestra original en la que se desarrolló la escala en la década de 1960
consistió en 5.024 estudiantes de tercer y cuarto año de secundaria de 10
escuelas seleccionadas al azar en el estado de Nueva York. A lo largo de los años
se han realizado numerosas traducciones y validaciones en diversas poblaciones,
con semejantes resultados.
La prueba consta de 10 preguntas, puntuables entre 1 y 4 puntos, lo que
permite obtener una puntuación mínima de 10 y máxima de 40. Las frases están
enunciadas una mitad en forma positiva y la otra mitad en forma negativa, al
objeto de evitar el llamado efecto de “aquiescencia auto administrada”.
No se establecieron inicialmente puntos de corte que permitan clasificar el
tipo de autoestima según la puntuación obtenida, aunque sí es posible establecer
un rango normal de puntuación en función de la muestra que se tome como
referencia.
Se propone para su descarga un interesante estudio de fiabilidad y validez
de la escala de Rosenberg realizado en una muestra clínica española. La utilidad
de este estudio se sustenta en el hecho de que la autoestima es un constructo de
gran interés clínico por su relevancia en diversos cuadros psicopatológicos, así
como por su asociación con la búsqueda de ayuda psicológica, con el estrés
percibido y con el bienestar general.

INSTRUMENTO: PRUEBA DE ROSENBERG
ESCALA DE AUTOESTIMA ROSENBERG
Indicación: cuestionario para explorar la autoestima personal entendida con
los sentimientos de valía personal y de respeto así mismo.
Administración: la escala consta de 10 ítems, frases de las que cinco están
enunciadas de forma positiva y cinco de forma negativa para controlar el efecto de
la aquiescencia auto administrada.
Interpretación:De los ítems 1 al 5, las respuestas A a la D se puntúan de 4
a 1. de los ítems del 6 al 10, las respuestas A a la D se puntúan de 1 a 4.
De 30 a 40 puntos: autoestima elevada. Considerada como autoestima
normal.
De 26 a 29 puntos: autoestima media. No presenta problemas de autoestima
graves, pero es conveniente mejorarla.
Menos de 25 puntos: autoestima baja. Existen problemas significativos de
autoestima.

ESCALA DE AUTOESTIMA ROSENBERG
Ese test tiene por objeto evaluar el sentimiento de satisfacción que la persona
tiene de si misma. Por favor. Conteste las siguientes frases con la respuesta que
considere mas apropiada.
A. Muy de acuerdo
B. De acuerdo
C. En desacuerdo
D. Muy en desacuerdo.
A B C D
Siento que soy una persona digna de aprecio, al menos en igual medida que los demás.
Estoy convencido de que tengo cualidades buenas
Soy capaz de hacer las cosas también como la mayoría de las gentes
Tengo una actitud positiva hacia mi mismo/a.
En general estoy satisfecho/a de mi mismo/a.
Siento que no tengo mucho de lo que estar orgulloso/a
En general me inclino a pensar que soy fracasado/a
Me gustaría poder sentir mas respeto por mi mismo
Hay veces que realmente pienso que soy un inútil
A veces creo que no soy buena persona
RESULTADO: PUNTUACIÓN:

JERARQUIA DE LAS NECESIDADES HUMANAS
Fuente electrónica:
http://www.autoestima.net/
F
F
Pirámide de Maslow (1943)
Fuente electrónica: Wikipedia
F

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