La Psicoterapia actúa como preventivo de la cronificación de manifestaciones psicosomáticas y contribuye a recuperar la capacidad biológica para crear salidas creativas frente al sentimiento de opresión, a cambio de la siempre nefasta opción por la resignación.

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El Apoyo Psicológico en situaciones de Acoso Laboral
Ansiedad, estrés, depresión, trastornos del sueño o ataques de pánico, son tan sólo algunos de los
síntomas que se pueden presentar en una situación de acoso laboral. Es por esto que, con miedo o
sin él, se impone la necesidad de romper el silencio buscando apoyo en las personas cercanas. La
ayuda psicológica también puede ser útil para sobrellevar la pesada carga de la defensa.
Continuamos con el tema del acoso
laboral, también llamado mobbing.
En la entrada anterior hablaba
sobre la necesidad de que la
persona afectada consiga actuar
frente a su situación, evitando así
que el acosador cumpla con su
objetivo: debilitarla, hasta
conseguir que desaparezca de su
entorno.
Por eso, para emprender una lucha
por la propia supervivencia
emocional se necesita organización
y fuerza. Un apoyo psicológico
adecuado ayuda a gestionar las
emociones que genera la situación de acoso y, a su vez, a racionalizar la experiencia en
función de la asertividad, a la hora de enfrentarse con las relaciones tóxicas.
La Psicoterapia actúa como preventivo de la cronificación de manifestaciones
psicosomáticas y contribuye a recuperar la capacidad biológica para crear salidas creativas
frente al sentimiento de opresión, a cambio de la siempre nefasta opción por la resignación.
Pero no olvidemos que el problema del acoso no es puramente individual. Es por esto que el
apoyo psicológico debe tomar en cuenta el contexto, facilitando y promoviendo el
fortalecimiento de la red de apoyo, que es la encargada de sostener a la persona dispuesta a
salir de la trampa que se le ha tendido.
Llama la atención que el perfil de la víctima de acoso laboral suele ser el de una persona
brillante en algún aspecto importante para la realización del trabajo, autónoma y creativa,
con valores éticos elevados, con capacidad de empatía y de sensibilidad. En este sentido, no
parece ser casual que se le haya elegido como punto de mira. Su presencia se asocia al
impedimento de llevar a cabo ciertos planes personales, motivados por la ambición de poder,
económica, o por la necesidad de mantener las cosas como están, a conveniencia del
acosador.

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Sin embargo, las cualidades que le han hecho vulnerable al acoso, son precisamente los
recursos necesarios para resolver con salud esta experiencia. Son las puertas de salida para
buscar la propia libertad y son las llaves para recuperar lo que le pertenece: el derecho a un
trabajo digno y satisfactorio, sin impedimentos, sin excusas, como todo derecho humano.
Para quienes deseen conocer mejor las implicaciones del acoso laboral, sugiero acceder a la
entrevista que amablemente me ha concedido Angeles Cano: El Acoso Laboral: Una Historia de
Vida, publicado en la página de Aportes de mi blog.
María Clara Ruiz