GUÍA PUEDO SALIR ADELANTE

1. PROF: GALIANO VELÁSQUEZ, LUIS MIGUEL TRIUNFADORES DESDE EL PRINCIPIO…!
CURSO: PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
CURSO: BIOLOGÍA
NIVEL: Secundaria GRADO: 3º FECHA: 14/11/2016
NOMBRES: __________________________________
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INSTITUCIÓN EDUCATIVA PARTICULAR
1.- ¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?
 Es la capacidad de algunas personas para salir ________________________________.
2.- ¿CÓMO DESARROLLAR LA RESILIENCIA?
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3.- CAPACIDADES Y ACTITUDES PARA LOGRAR:
 Arte de interrogarse a sí mismo y darse una respuesta honesta: ____________________
 Saber fijarse límites, actuar con autonomía y mantener cierta distancia emocional y física
respecto de los demás, sin caer en el aislamiento: __________________________
 Capacidad para establecer lazos e intimidad con otras personas, para equilibrar la propia
necesidad de afecto con la actitud de darse a los otros ____________________________
Guía de aplicación: PUEDO SALIR ADELANTE
A lo largo de la vida has venido experimentando situaciones positivas y adversas, las mismas que siempre
han generado consecuencias, tanto en ti como en otras personas. Frente a las situaciones positivas
seguramente encontraste una rápida respuesta, lo cual te hizo sentir bien. Sin embargo, ante las
situaciones adversas es probable que te hayas preguntado: ¿seré capaz de afrontarlas constructivamente?
Es necesario poder brindarte los
elementos básicos para que puedas
desarrollar la capacidad de resiliencia.

2. PROF: GALIANO VELLASQUEZ, LUIS MIGUEL TRIUNFADORES DESDE EL PRINCIPIO…!
 Preferencia por exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente más complejas:
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 Encontrar el sentido positivo o festivo ante cualquier situación problemática o de tensión:
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 Capacidad para crear ideas originales. Para encontrar finalidad a partir del caos:
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 Compromiso para extender el deseo personal de bienestar a toda la humanidad, además de
capacidad para comprometerse con valores éticos: ____________________________
ACTIVIDAD
1.- Marca con un aspa (‘’X’’) en las columnas correspondientes, tanto en aquellas áreas que
sientes que ya has desarrollado como en las que aun te falta desarrollar.
2.- Si marcaste en la columna ‘’áreas por desarrollar’’, en la siguiente columna explica con
cuales acciones concretas piensas desarrollar cada área.
ÁREAS ÁREAS
DESARROLLADAS
ÁREAS POR
DESARROLLAR
ACCIONES POR DESARROLLAR
 Introspección
 Independencia
 Capacidad
para
relacionarse
 Iniciativa
 Humor
 Creatividad
 Moralidad
 Autoestima